Twist-laudat ovat eräänlaisia kotikuntolaitteita, joissa seisot ja käännät. Merkkityypin mukaan niillä on erilaisia pyöreitä muotoja ja ne ovat kaarevia pohjasta. Niitä kutsutaan myös tasapaino- tai vaappulauduiksi. Se on edullinen harjoitustyökalu, ...
Internet on täynnä luonnollisia ihonhoitotuotteita. Jotkut väittävät, että tomaatteja voidaan käyttää luonnollisena lääkkeenä erilaisiin iho-ongelmiin. Mutta pitäisikö tomaattia hieroa ihoasi? Tomaatithan ovat terveellisiä. Ne sisältävät antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka voivat ...
Kun he ovat tehneet päätöksen saada vauva, monet naiset yrittävät tehdä kaikkensa tullakseen raskaaksi seuraavan kiertonsa aikana. Mutta on tärkeää muistaa, että raskaaksi tuleminen voi viedä aikaa. Terveellä, 30-vuotiaalla naisella ...
Itsemyötätunto on taito – ja sen voimme kaikki oppia. PeopleImages/Getty Images Useimmiten "terapeuttitilassa" muistutan usein asiakkaitani siitä, että vaikka työskentelemme lujasti oppiaksemme pois käyttäytymismalleja, jotka eivät enää palvele meitä, myös ...
Yleiskatsaus Perinnöllinen angioödeema (HAE) aiheuttaa ihon, maha-suolikanavan ja ylähengitysteiden turvotusta ja epämukavuutta. Ylempien hengitysteiden turvotus voi olla hengenvaarallinen. Lääkkeiden ottaminen ja laukaisimien vähentäminen voivat vähentää oireitasi ja auttaa sinua ylläpitämään ...
Yliopistoon siirtyminen on suuri muutos. Se voi olla jännittävää aikaa täynnä uusia ihmisiä ja kokemuksia. Mutta se myös vie sinut uuteen ympäristöön, ja muutos voi olla vaikeaa. Krooninen sairaus, kuten ...
On helppo uskoa, että mitä tulee nesteytykseen, enemmän on aina parempi. Olemme kaikki kuulleet, että keho koostuu pääosin vedestä ja että meidän pitäisi juoda noin kahdeksan lasillista vettä päivässä. Meille ...
Yksi varhaisimmista raskauden merkeistä on usein virtsaaminen. Saatat jopa havaita erilaisia virtsasi värejä ja koostumuksia, joita et välttämättä ollut huomannut aiemmin. On useita syitä, miksi virtsasi saattaa näyttää samealta, mukaan ...
Sinulla on kaikki merkit - kuukautisten poisjääminen, pahoinvointi ja oksentelu, kipeät tissit - mutta raskaustesti on negatiivinen. Jopa lääkärin vastaanotolla tehty verikoe kertoo, että et ole raskaana. Mutta sinä tunnet ...
Ennen kuin ilmaisu "baby blues" alkoi viitata synnytyksen jälkeiseen suruun (joka ei ole sama kuin synnytyksen jälkeinen masennus), se oli itse asiassa yleinen synonyymi "silmille". Miksi? No, koska kaikki vauvat ...
Yleiskatsaus Kun ikää tulee, kehosi käy läpi siirtymän. Munasarjasi tuottavat vähemmän estrogeenia ja progesteronia. Ilman näitä hormoneja kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisemmiksi ja lopulta loppuvat. Kun olet ollut ilman kuukautisia 12 kuukautta, ...
Jos tuntuu, että et voi selata sosiaalisen median viestejä, katsoa elokuvaa tai peukaloida lehteä ilman, että sinua pommitetaan viestillä, että laiha on parempi, et ole yksin. Vaikka kuvat laihoista malleista, ...
Miksi hapot pitäisi jättää väliin Jos olet viime aikoina tuntenut olosi hieman "palaneeksi" kuorivien hapojen takia (täysin tarkoitettu sana), et ole yksin. Monet kauneusharrastajat ovat alkaneet ymmärtää, että se, mikä ...
Miksi tämä näppylä muodostui? Sokealla näppylällä tarkoitetaan aknea, joka on kehittynyt ihon pinnan alle. Vaikka näppylä ei ole havaittavissa kaukaa, voit tuntea kyhmyn. Se johtuu useimmiten kystasta tai kyhmystä. Tämäntyyppinen ...
Emättimen hiivatulehdus, joka tunnetaan myös nimellä kandidiaasi ja emättimen sammas, on suhteellisen yleinen sairaus, joka voi olla erittäin epämiellyttävä. On yleistä saada hiivatulehdus kuukautisten jälkeen. Hormonaaliset muutokset, kuten kuukautisten aikana ...
Kun kuntoilurutiinissasi on kiire, nyrkkeily voi tarjota ratkaisun. Nämä sydäntä pumppaavat toiminnot eivät vain polta paljon kaloreita ja auttavat sinua saavuttamaan suositellut 2,5 tuntia aerobista liikuntaa viikossa. Saat myös voimaharjoitteluetuja ...
Johdanto Ihonhoito-ohjelmani ja tarkemmin sanottuna aamuinen ihonhoitorutiinini vaihtelevat vuodenaikojen ja ihoni tilan mukaan. Kevään edetessä kuorin enemmän päästäkseni eroon kuivasta talvi-ihostani ja käytän kosteutta lisääviä perusaineita (ajatellen öljyjä ja kosteuttavia ...
Monet ihmiset ihmettelevät, voitko kokea selkäkipuja kuukautisten aikana. Kuukautiset voivat aiheuttaa alaselän kipua, joka voi pahentua, jos taustalla on kipua aiheuttava sairaus. Alaselän kipu on yksi dysmenorrean oireista, termi annetaan ...
Silsan hoito Silsa-ihottuma voi olla epämiellyttävä, mutta se on yleinen ja hoidettavissa. Varhainen puuttuminen on tärkeää, jotta estetään tartunnan leviäminen muille. Tässä on kuusi yksinkertaista tapaa hoitaa silsaa. 1. Käytä ...
Päänahan aknen tyypit Päänahan akne tai päänahan follikuliitti on yleisin hiusrajassa. Tämä tila voi aiheuttaa pieniä ja kutiavia näppylöitä. Joskus nämä näppylät muuttuvat myös kipeiksi ja ruhjeiksi. Päänahassa oleva näppylä ...
Mikä se on? Ulkoilu on vaihtoehto seksiin ilman yhdyntää. Kun pääset yksityiskohtiin, se tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Joillekin se on kaikkea paitsi penis-emättimen (PIV) tunkeutumista. Toisille ulkoilu tarkoittaa minkäänlaista ...
On monia asioita, joita voit tehdä verenpaineesi alentamiseksi, kuten elämäntapamuutosten tekeminen ja verenpainelääkkeiden ottaminen. Jos sinulla on vain korkea diastolinen verenpaine, et voi kohdistaa siihen yksin. Sinun on työskenneltävä tiiviisti ...
Probiootteja on esiintynyt äidinmaidonkorvikkeissa, ravintolisissä ja vauvoille markkinoiduissa elintarvikkeissa. Saatat ihmetellä, mitä probiootit ovat, ovatko ne turvallisia imeväisille ja onko niistä mitään hyötyä lapsellesi. Probiootit tunnustetaan hyviksi bakteereiksi. Näiden bakteerien ...
Vesirokko on tartuntatauti, jonka aiheuttaa varicella-zoster-virus (VZV). VZV-infektio aiheuttaa kutisevan ihottuman, johon liittyy nesteen täyttämiä rakkuloita. Vesirokko voidaan ehkäistä rokottamalla. Itse asiassa vesirokkorokotteen kahden annoksen saaminen on noin 94 prosenttia ...
Ivan Gener/Stocksy United Kokemukseni mukaan tyypin 2 diabeteksen saaminen merkitsee minulle haastetta toisensa jälkeen. Tässä on muutamia, jotka olen kohdannut – ja voittanut. Haaste 1: Laihduta Jos olet kuten minä, ...
