Kuntoarvioinnit koostuvat erilaisista testeistä ja harjoituksista, joilla määritetään yleisterveytesi ja fyysinen kuntosi. Nämä testit arvioivat yleensä voimaasi, kestävyyttäsi ja joustavuuttasi. Kuntotestejä vaaditaan fyysisesti vaativissa töissä, kuten poliiseilla, palomiehillä ja sotilashenkilöillä. ...
Kaikki käyvät sen läpi aika ajoin: kamppailua löytääkseen energiaa asioiden tekemiseenkun mieluummin pysyt sängyssä tai teet kirjaimellisesti mitä tahansa muuta kuin tehtäväluettelossasi olevia asioita. Viivyttelyn voittaminen edellyttää menestymisen aloittamista pienestä ...
Kihti on tulehduksellinen niveltulehdus, joka ilmenee, kun veressäsi kertyy liikaa virtsahappoa. Saatat tuntea äkillistä, voimakasta kipua isovarpaassasi, ja vaikeissa kroonisissa tapauksissa sinulla voi olla näkyviä kyhmyjä nivelten ympärillä. Lääkärit tietävät, ...
Yleiskatsaus Jos nukut suositellun määrän – seitsemästä yhdeksään tuntia yössä – vietät noin kolmanneksen elämästäsi unessa. Vaikka se saattaa tuntua pitkältä ajalta, mielesi ja kehosi ovat hyvin kiireisiä tuona aikana, ...
Leppäkerttu on punainen ja musta hyönteinen, joka tunnetaan myös nimellä: lady kovakuoriaiset Aasialaiset lady kovakuoriaiset rouva lentää Ne auttavat pääsemään eroon muista hyönteisistä, erityisesti kirvista, puutarhoissa ja puissa. Yleensä tämä ...
Mitä auringonotto tarkoittaa Kun puhutaan niin paljon varjon etsimisestä ja SPF:n käyttämisestä – jopa pilvisinä päivinä ja talvella – voi olla vaikea uskoa, että auringolle altistumisesta pieninä annoksina voi olla ...
Kuume on flunssan kaltaisten sairauksien yleinen sivuvaikutus. Se tapahtuu, kun ruumiinlämpö nousee tilapäisesti. Kuume on yleensä merkki siitä, että immuunijärjestelmäsi on kiireinen taistelemaan infektiota tai muuta sairautta vastaan. Vauvoilla ja ...
Yleiskatsaus Krooninen myelooinen leukemia (CML) on eräänlainen syöpä, joka saa verisolut kasvamaan hallitsemattomasti. Jos sinulla on diagnosoitu KML, on tärkeää saada hoitoa tämäntyyppisiin sairauksiin erikoistuneilta terveydenhuollon ammattilaisilta. Tehokas hoito voi ...
Eteeriset öljyt ovat saamassa yhä enemmän suosiota mahdollisina vaihtoehtoina lääkkeille. Näiden kasviperäisten ainesosien lääkevaikutuksia tutkitaan edelleen, eikä mäntyöljy ole poikkeus. Männystä valmistettu männyn eteerinen öljy tarjoaa lukuisia väitettyjä terveyshyötyjä ja ...
Mikä on DBS? Jos vietät tunteja päivässä istuen etkä nouse usein seisomaan, kävelemään tai muuten liikkumaan, olet saattanut kokea ongelman, joka tunnetaan yleisesti nimellä "kuolleen pakaran syndrooma" (DBS). Tämän tilan ...
Kuvitus Irene Lee Suunnittelematon raskaus voi saada aikaan erilaisia ristiriitaisia tunteita. Joillekin nämä voivat sisältää hieman pelkoa, jännitystä, paniikkia tai näiden kolmen yhdistelmää. Mutta entä jos tiedät, että lapsen hankkiminen ...
Me kaikki ymmärrämme, miksi porkkanatangot ovat terveellisempiä välipaloja kuin karkkipatukat. Joskus kahden samanlaisen tuotteen välillä on kuitenkin hienovaraisempia eroja – mikä tarkoittaa, että toinen ruoka merkitään meille hyväksi ja toinen ...
Milloin viimeksi vaihdoit suodattimen? Jos jääkaapissasi on juuri nyt vedensuodatinkannu, et luultavasti ajattele sitä juurikaan – täytä se ja olet valmis, eikö niin? Mutta milloin viimeksi vaihdoit suodattimen? Jos olet ...
Ymmärrä makeita asioita, jotta voit vähentää ja hallita himojasi Viime vuosina ruokavalio- ja ravitsemusteollisuus on maalannut sokerin konnaksi. Totuus on, että sokeri ei ole niin "paha". Ensinnäkin se on nopea ...
"Oletko harkinnut luettelevasi kaikkia positiivisia asioita elämässäsi?" terapeuttini kysyi minulta. Nypistyin hieman terapeuttini sanoista. Ei siksi, että ajattelin, että kiitollisuus hyvästä elämässäni olisi huono asia, vaan siksi, että se hämärsi ...
Vaseliini on suositun vaseliinimerkin nimi. Se on sekoitus mineraaleja ja vahoja, jotka ovat helposti levittyviä. Vaseliinia on käytetty yli 140 vuoden ajan parantavana voiteena ja voiteena haavoille, palovammoille ja hankautuneelle ...
Tarvitsetko nopean, käytännöllisen harjoituksen, joka kohdistuu kaikkiin ylävartalosi lihaksiin, harjoittaa ydintäsi ja polttaa kaloreita? Älä sitten katso enää: punnerrus voi tehdä kaiken tämän ja enemmän. Pushups on voimaa rakentava liike. ...
Multippeliskleroosi (MS) on krooninen sairaus, joka vaikuttaa keskushermostoon, mukaan lukien aivot ja selkäydin. Se voi aiheuttaa erilaisia oireita. Monissa tapauksissa MS on progressiivinen. Tämä tarkoittaa, että se yleensä muuttuu vakavammaksi ...
Melkein kaikilla – harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta – syntyy 23 kromosomiparia, jotka ovat periytyneet vanhemmilta heidän 46 kromosomiensa yhdistelmien kautta. X ja Y, kaksi tunnetuinta kromosomia, ovat osa 23. kromosomiparia. ...
Ja miksi ruoka ei ole paras ehkäisy. Jos googletat sanaa tulehdus, saat yli 200 miljoonaa tulosta. Kaikki puhuvat siitä. Sitä käytetään lukuisissa keskusteluissa terveydestä, ruokavaliosta, liikunnasta ja paljon muusta. Tulehduksen ...
Miksi pieruttaminen on terveellistä? Vaikka pieruttaminen pidetään usein kiusallisena, se on normaali ja luonnollinen ilmiö. Se on ruoansulatusjärjestelmän sivutuote työssä. Itse asiassa pieruttaminen on terveellistä ja hyvää kehollesi. Kehosi tuottaa ...
Putoaminen tai tukehtuminen on huolenaihe epilepsiaa sairastavien ihmisten keskuudessa, mutta se ei ole ainoa. Äkillisen odottamattoman kuoleman riski epilepsiassa (SUDEP) on myös pelko. Jos sinulla tai läheiselläsi on kohtauksia, mielessäsi ...
Äänihalkeamia voi tapahtua riippumatta iästäsi, sukupuolestasi tai oletko teini-ikäinen luokassa, 50-vuotias johtaja töissä tai ammattilaulaja lavalla. Kaikilla ihmisillä on äänet - harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta - ja siksi kaikki ihmiset ...
Liittovaltion laki edellyttää, että useimmat sairausvakuutussuunnitelmat kattavat rutiininomaiset potilaan hoitokulut kliinisissä tutkimuksissa tietyin edellytyksin. Tällaisia ehtoja ovat: Sinun on oltava oikeutettu kokeiluun. Tutkimuksen on oltava hyväksytty kliininen tutkimus. Kokeilu ei ...
Säärilastat ovat sääriluun (sääriluun) sisäreunan ja säären kivun tai arkuuden nimi. Säärilastat tunnetaan lääketieteellisesti mediaalisena sääriluun stressioireyhtymänä (MTSS). Tila on tunnistettu ja hoidettu useiden vuosien ajan, mutta kipua aiheuttavaa erityistä ...
