Siitä hetkestä lähtien, kun he ensimmäistä kertaa löytävät sormensa ja varpaansa (tietoisesti tai ei), monet vauvat ovat kiinnostuneita peukaloiden imemisestä. Olet ehkä jopa jättänyt ultraääniajan raskauden aikana rakeisen kuvan kanssa, ...
Etsitkö tappavia pelejä? Älä unohda kyykkyä, joka voi tarjota juuri sitä, mitä tarvitset. Hack-kyykky työstää koko alavartaloa – mukaan lukien pakaralihakset, reisilihakset, neloset ja pohkeet – sekä ydintä. Nelosten painottaminen ...
Jos haluat torjua koko päivän istumisen vaikutuksia, lonkkakohtaiset harjoitukset ja venytykset ovat paras ystäväsi. Astu sisään kasakkakyyköön. Se testaa voimasi lisäksi myös lantion, polven ja nilkan liikkuvuutta. Kasakkakyykky kohdistaa neloset, ...
Jos rinnassasi on punainen täplä, joka näyttää olevan näppylä tai vian purema, se voi hyvinkin olla jompikumpi näistä. Täplä voi johtua myös tulehduksesta, allergisesta reaktiosta tai muusta ihoärsytyksestä. Useimmat rintasyöpätyypit ...
Kiertäjämansetti on neljän lihaksen ryhmä, jotka pitävät olkavarttasi paikallaan olkapäässäsi. Se auttaa sinua tekemään kaikki käsivarren ja olkapään liikkeet. Olkavarren luun pää, jota kutsutaan myös olkaluuksi, sopii lapaluun tai lapaluun ...
Mutta kaikki ei ole huonoa. Tässä on tapoja, joilla vanhemmat ovat selviytyneet vaikeista asioista. ”Ennen kuin mieheni Tom ja minä saimme lapsen, emme todellakaan riidelleet. Sitten saimme vauvan ja tappelimme ...
Olitpa kilpaurheilija, viikonloppusoturi tai päivittäinen kävelijä, polvikipujen käsitteleminen voi muuttaa suosikkitoimintojesi. Polvikipu on yleinen ongelma. Itse asiassa Cleveland Clinicin mukaan 18 miljoonaa ihmistä käy lääkärissä polvikipujen vuoksi vuosittain. Tämä sisältää ...
Viihtyisässä ympäristössä oleminen on terveellisen unen kannalta välttämätöntä. Makuuhuoneiden pitäminen lähellä 18,3 °C:n lämpötilaa, anna tai ota muutaman asteen, on ihanteellinen. Kehosi lämpötila laskee unen aikana, ja viileä, mutta ei ...
Kun Lyz Lenz sai ensimmäisen migreenipäänsärynsä 17-vuotiaana, hänen lääkärinsä epäonnistuminen ottaa häntä vakavasti oli melkein yhtä musertavaa kuin itse kipu. "Se oli kauheaa ja pelottavaa", Lenz sanoo. "Kukaan ei uskonut, ...
Hymy on yksi ensimmäisistä asioista, jonka huomaamme muissa ihmisissä. Siksi monet meistä viettävät paljon aikaa suoristaakseen, harjaamaan ja puhdistaakseen helmiäisvalkua. Valitettavasti jotkut oikomishoidot, joita voidaan käyttää hampaiden kohdistamiseen tai rakojen ...
Johnce/Getty Images Harjoittelu on äärimmäisen hyödyllistä elämääsi, ja se tulisi sisällyttää viikoittaiseen rutiiniin. Se on elintärkeää pysyä kunnossa, parantaa yleistä hyvinvointia ja vähentää mahdollisuuttasi saada terveysongelmia, varsinkin kun ikää. Yleisesti ...
Kun pituutesi mitataan lääkärin vastaanotolla, seisot yleensä stadiometriksi kutsutun laitteen vieressä. Stadiometri on seinään kiinnitetty pitkä viivain. Siinä on liukuva vaakasuora päätuki, joka on säädetty lepäämään pään päällä. Se on ...
Me kaikki tunnemme kyseisen henkilön – sen, joka jättää sinut tuntemaan olosi huonommaksi oltuaan vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Ehkä se on manipuloiva perheenjäsen tai työtoveri, joka ei voi lopettaa valittamista jokaisesta ...
Kuvitukset Brittany England Olipa kyse elokuvien kuvauksista tai jokapäiväisistä keskusteluista ystävien välillä, lusikkailu on usein pariskunnan nukkuma-asentolistan kärjessä. Mutta miten lusikkaat "oikein"? Ja mitä muita vaihtoehtoja on pariskunnille, jotka etsivät ...
Tummat polvet syntyvät, kun polvien iho on tummempi kuin muut kehosi osat. Se on eräänlainen hyperpigmentaatio, joka voi tapahtua, kun iho tuottaa tai siinä on liikaa melaniinia. Melaniini on pigmentti, ...
Pidin kipuvoiteita liian kevyinä krooniseen kipuani. Olin väärässä. Tervetuloa takaisin "Elämä on tuskaa!" Tämän kuun aihe on herkkä: ajankohtaiset. Nykyään vaihtoehtoja on paljon enemmän kuin nuoruudeni Bengay ja IcyHot. En ...
Ei, et ole "liian herkkä". "Todennäköisesti teen siitä vain ison numeron..." Tähän mennessä kaasuvalo käsitteenä on itse asiassa melko laajalti tunnettu, mutta sen alkuperä voi auttaa määrittelemään sen selkeämmin. Se ...
21. tammikuuta 2020 alkaen Medicare Part B kattaa 12 akupunktiokertaa 90 jakson aikana lääketieteellisesti diagnosoidun kroonisen alaselkäkivun hoitoon. Akupunktiohoidot tulee suorittaa pätevä, laillistettu lääkäri. Medicare Osa B voi kattaa 20 ...
Oletko käyttänyt gabapentiiniä ja ajatellut lopettamista? Ennen kuin päätät lopettaa tämän lääkkeen käytön, sinun on harkittava joitakin tärkeitä turvallisuus- ja riskitietoja. Gabapentiinin äkillinen lopettaminen voi pahentaa oireitasi. Se voi olla ...
Kaikumuistin määritelmä Kaikumuisti tai kuuloaistimuisti on eräänlainen muisti, joka tallentaa ääniinformaatiota (ääntä). Se on ihmisen muistin alaluokka, joka voidaan jakaa kolmeen pääluokkaan: Pitkäaikainen muisti säilyttää tapahtumat, tosiasiat ja taidot. Se ...
Viisi tiibetilaista riittiä on ikivanha joogaharjoitus, joka koostuu viiden harjoituksen sarjasta, jotka suoritetaan 21 kertaa päivässä. Harjoittajat kertovat, että ohjelmalla on monia fyysisiä, henkisiä ja henkisiä etuja. Näiden vaikutusten uskotaan ...
Marraskuussa 2017 minulle diagnosoitiin metastaattinen rintasyöpä (MBC). Samalla viikolla poikani täytti 2 vuotta, ja vietimme mieheni kanssa viidettä hääpäiväämme. Lisäksi olimme juuri ostaneet ensimmäisen talomme ja muuttaneet New Yorkin rasittavasta ...
Selällä nukkumista on jo pitkään suositeltu hyvän yöunen takaamiseksi ilman kipuun heräämistä. Kyljellä nukkumisesta on kuitenkin enemmän etuja kuin aiemmin uskottiin. Tutkimukset osoittavat, että kyljessä nukkuminen on yleisempää iäkkäillä aikuisilla ...
Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka ilmenee hyperurikemiaksi kutsutun tilan seurauksena. Virtsahapon kertyminen aiheuttaa kiteiden kasaantumista pehmytkudoksiin ja niveliin. Kihti puhkeaa äkillisesti ja aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta nivelissä. Se voi ...
Kihelmöinti, polttava tai pelkkä kivulias tunne, kun vedät hiuksiasi taaksepäin, ei ole pelkästään epämiellyttävä – se voi olla hämmentävää. Terävä kipu saattaa tuntua siltä, että se tulee itse hiuksistasi, mutta ...
