Kun Lyz Lenz sai ensimmäisen migreenipäänsärynsä 17-vuotiaana, hänen lääkärinsä epäonnistuminen ottaa häntä vakavasti oli melkein yhtä musertavaa kuin itse kipu.
”Se oli kauheaa ja pelottavaa”, Lenz sanoo. ”Kukaan ei uskonut, kuinka pahasti se sattui. Minulle sanottiin, että se oli kuukautiseni.”
Kun Lenz haki ensiapua, hän ei vieläkään saanut oikeaa diagnoosia.
”Kun äitini vihdoin vei minut päivystykseen, lääkärit olivat vakuuttuneita siitä, että käytän huumeita”, hän kertoo. ”Melkein jokainen lääkäri nykyiseen lääkäriin asti sai minut kartoittamaan kuukautiset ja migreenini. Ei ole koskaan ollut korrelaatiota.”
Nyt 30-vuotias Lenz sanoo olevansa migreenipäänsärynsä hallinnassa.
Diane Selkirk koki jotain samanlaista lääkäreidensä kanssa. Hän sanoo, että he ajattelivat, että epilepsia oli hänen päänsärynsä syy. ”Minä löin päätäni pinnasänkyyn”, hän sanoo. ”Vanhemmilleni kerrottiin, etteivät lapset saa päänsäryä.”
Selkirk joutui myöhemmin migreenin kokeneen lääkärin hoitoon. Hän sai lopulta diagnoosin noin 11-vuotiaana.
Silti he vaativat veronsa hänen teini-iässään, jolloin hän jäi kaipaamaan koulua ja sosiaalisia aktiviteetteja. ”Jos olin liian innostunut tai stressaantunut, minulla oli taipumus saada päänsärkyä ja usein päädyin oksentamaan”, hän muistelee. ”Minulla oli myös vaikeuksia tanssien ja näytelmien kanssa, koska valoilla oli tapana laukaista minut.”
Lenz ja Selkirk eivät ole ainoita, joilla on teini-iässä migreeni ja vaikeuksia saada diagnoosia. Opi miksi näin on ja kuinka voit auttaa teini-ikäistäsi saamaan tarvitsemaansa apua.
Mikä on migreeni?
Migreeni ei ole vain päänsärkyä. Se on heikentävä kokoelma neurologisia oireita, joihin yleensä kuuluu voimakas, sykkivä kipu toisella puolella päätä.
Migreenikohtaukset kestävät yleensä 4–72 tuntia, mutta voivat kestää paljon pidempään.
Migreeni sisältää usein seuraavia oireita:
- näköhäiriöt
- pahoinvointi
- oksentelua
- huimaus
- äärimmäinen herkkyys äänelle, valolle, kosketukselle ja hajulle
- pistely tai tunnottomuus raajoissa tai kasvoissa
Joskus migreenikohtauksia edeltää visuaalinen aura, joka voi sisältää osan tai koko näön menettämisen lyhyeksi ajaksi. Saatat myös nähdä siksakkia tai kiemurtelevia viivoja.
Muut päänsäryt ovat yleensä lievempiä, harvoin vammauttavia, eikä niihin yleensä liity pahoinvointia tai oksentelua.
Miten migreeni vaikuttaa teini-ikäisiin?
”Migreenipäänsärky voi vaikuttaa koulun suoritukseen ja osallistumiseen, sosiaaliseen ja perhevuorovaikutukseen sekä elämänlaatuun yleensä”, sanoo Eric Bastings, MD, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston lääkearviointi- ja tutkimuskeskuksen neurologisten tuotteiden osaston apulaisjohtaja. .
Migreenitutkimussäätiön mukaan jopa 10 prosentilla kouluikäisistä lapsista on migreeni. 17-vuotiaana jopa 8 prosenttia pojista ja 23 prosenttia tytöistä on kokenut migreenipäänsäryn.
”On tärkeää, että ihmiset ymmärtävät, että lapsilla ja nuorilla on migreeni”, sanoo Amy Gelfand, MD, lasten neurologi Kalifornian yliopiston San Franciscon päänsärkykeskuksesta. ”Se on yksi yleisimmistä lasten ongelmista.”
Hän jatkaa: ”Lasten ja migreenin ympärillä on paljon leimautumista. Ihmiset luulevat teeskentelevänsä, mutta joillekin lapsille ja nuorille se voi olla melkoinen vammauttava ongelma.
Nuorten migreeni vaikuttaa nuoriin naisiin enemmän kuin nuoriin miehiin. Tämä voi johtua estrogeenitasojen muutoksesta.
”On melko yleistä, että migreeni alkaa murrosiässä”, Gelfand sanoo. ”Migreeni [attack] voidaan aktivoida milloin tahansa, kun tapahtuu paljon muutoksia.”
Eileen Donovan-Kranz kertoo, että hänen tyttärensä sai ensimmäisen migreenikohtauksensa ollessaan kahdeksannella luokalla. Hän kertoo, että hänen tyttärensä vietti suuren osan ajastaan koulun jälkeen makuulla huoneessaan.
”Pystyimme laatimaan hänelle 504-suunnitelman koulua varten, mutta yksittäiset opettajat eivät aina olleet hyödyllisiä”, Donovan-Kranz sanoo. ”Koska hän voi hyvin suuren osan ajasta ja oli hyvin uupunut tai sairaana ja toisinaan kipeänä, häntä rangaistiin joskus epäjohdonmukaisuudesta.”
Hänen tyttärensä on nyt 20-vuotias. Vaikka hänen migreenikohtaukset ovat vähentyneet, niitä esiintyy edelleen.
Mitkä ovat migreenin oireet lapsilla ja teini-ikäisillä?
Lapsille ja nuorille herkkyys valolle ja äänelle ovat kaksi uhkaavan migreenin merkkiä.
Migreenipäänsäryt ovat myös yleensä kahdenvälisiä tässä iässä. Tämä tarkoittaa, että kipua on molemmilla puolilla päätä.
Yleensä migreenikohtaukset ovat myös lyhyempiä tämän ikäryhmän ihmisillä. Keskimääräinen pituus nuorilla kestää noin 2 tuntia.
Nuoret voivat kokea kroonista päivittäistä migreeniä, joka on yksi invaliditeetin tyypeistä. Tämä tarkoittaa, että he kokevat
Tämän toistumisen on tapahduttava yli 3 kuukauden ajan, jotta sairautta voidaan pitää kroonisena.
Krooninen migreeni voi johtaa:
- unihäiriöt
- ahdistusta
- masennus
- keskittymisvaikeudet
- väsymys
Mitä ovat migreenin laukaisevat tekijät?
Vaikka tutkijat eivät ole selvittäneet, mikä tarkalleen aiheuttaa migreeniä, he ovat tunnistaneet useita mahdollisia laukaisimia.
Yleisimmät triggerit ovat:
- riittämätön tai muuttunut uni
- aterioiden väliinjättäminen
- stressi
- sää muuttuu
- kirkkaat valot
- kovat äänet
- voimakkaita hajuja
Yleisiä raportoituja ruokien ja juomien laukaisevia tekijöitä ovat:
- alkoholi, erityisesti punaviini
-
kofeiinin vieroitus tai liian paljon kofeiinia
- nitraatteja sisältävät ruoat, kuten hot dogit ja lounaslihat
- elintarvikkeet, jotka sisältävät mononatriumglutamaattia, joka on maunvahvistin, jota löytyy joistakin pikaruoista, liemistä, mausteista, mausteista, kiinalaisista ruoista ja ramen-nuudeleista
- tyramiinia sisältävät ruoat, kuten vanhentuneet juustot, soijatuotteet, fava-pavut ja kovat makkarat
- sulfiitit, jotka ovat kemikaaleja, joita käytetään yleisesti säilöntäaineina
-
aspartaamia, jota löytyy makeutusaineista, kuten NutraSweet ja Equal
Muita ruokia, joiden katsotaan joskus laukaisevan migreenikohtauksia, ovat:
- suklaa
- tanniinit ja fenolit mustassa teessä
- banaanit
- omenan kuoret
Pyydä teini-ikäistäsi kirjaamaan päiväkirjaan migreenioireidensa esiintymistiheys ja voimakkuus.
Heidän tulee myös huomioida, mitä he tekivät migreenikohtauksen alkaessa ja sitä edeltävänä päivänä, olipa kyseessä lumessa leikkiminen tai pikaruoan syöminen. Ottamalla huomioon ympäristönsä tai nykyisen käyttäytymisensä he saattavat pystyä tunnistamaan malleja tai laukaisimia.
Teini-ikäisen tulee myös seurata käyttämiään lisäravinteita ja lääkkeitä. Nämä voivat sisältää inaktiivisia aineosia, jotka voivat laukaista migreenin.
Miten se diagnosoidaan?
A
Siellä on noin a
Tämän vuoksi perhehistoriasi voi auttaa ohjaamaan lääkäriäsi diagnoosiin.
Ennen migreenin diagnosointia lääkärisi suorittaa täydellisen fyysisen ja neurologisen tutkimuksen. Tämä sisältää teini-ikäisen tarkistamisen:
- näkemys
- koordinaatio
- refleksit
- tuntemuksia
Pyydä teini-ikäistäsi pitämään migreenipäiväkirjaa vähintään muutaman viikon ajan ennen tapaamista. Heidän tulee tallentaa:
- päivämäärä
- aika
- kuvaus kivusta ja oireista
- mahdollisia laukaisimia
- lääkkeitä tai toimenpiteitä kivun lievittämiseksi
- helpotuksen aika ja luonne
Tämä voi olla hyödyllistä, koska lääkäri haluaa tietää:
- kuvaus kivusta, mukaan lukien sijainti, luonne ja ajoitus
- vakavuus
- jaksojen tiheys ja kesto
- tunnistettavia laukaisimia
Kuinka hoitaa migreenikipua
Vanhemman migreenihistoria voi auttaa pelastamaan nuoren siitä, ettei häntä uskota.
Selkirkin tytär Maia, 14, alkoi saada migreenipäänsärkyä murrosiän alkaessa. Selkirk kertoo pystyneensä auttamaan tytärtään tunnistamalla varhaiset oireet ja hoitamalla niitä oman kokemuksensa perusteella.
”Kun hän saa migreenin, annan hänelle elektrolyyttijuomaa, panen hänen jalkansa kuumaan veteen ja jäätän hänen niskaansa”, hän sanoo. Vaikka tämä ei ole lääketieteellisesti tunnustettu hoito, hän sanoo, että se on hyödyllinen.
Jos tämä ei auta, hän sanoo, että Maia ottaa Advilin ja makaa pimeässä, kunnes hän voi paremmin.
”Uskon, että erilaisten temppujen ja taitojen omistaminen todella auttaa”, Selkirk sanoo. ”Olen oppinut olemaan antamatta migreenin juurtua, vaan käsittelemään sitä heti, kun ensimmäiset oireet alkavat ilmaantua.”
Reseptivapaat kipulääkkeet
Reseptivapaat kipulääkkeet toimivat yleensä lievempään migreenikipuun. Näitä ovat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAIDS), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol).
Kipulääkkeet reseptillä
Vuonna 2014 FDA hyväksyi topiramaatin (Topamax) migreenipäänsäryn ehkäisyyn 12–17-vuotiailla nuorilla. Tämä on ensimmäinen FDA:n hyväksymä lääke migreenin ehkäisyyn tässä ikäryhmässä. Se hyväksyttiin aikuisten migreenin ehkäisyyn vuonna 2004.
Triptaanit ovat tehokkaita myös vakavampiin migreenikohtauksiin. Nämä toimivat edistämällä verisuonten supistumista ja estämällä kipureittejä aivoissa.
Gelfand sanoo, että seuraavat triptaanit on hyväksytty lapsille ja nuorille:
- almotriptaani (Axert) 12-17-vuotiaille
- Rizatriptaani (Maxalt) 6-17-vuotiaille
- zolmitriptaani (Zomig) nenäsumute 12-17-vuotiaille
- sumatriptaani/naprokseeninatrium (Treximet) 12-17-vuotiaille
Sinun on punnittava näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia, kun keskustelet niistä lääkärisi kanssa.
Luonnolliset lääkkeet
Ihmiset, joilla on migreeni, voivat myös etsiä helpotusta monista luonnollisista lääkkeistä. Tätä ei suositella lapsille tai nuorille mahdollisen myrkyllisyyden ja rajallisten todisteiden vuoksi, että ne auttavat.
Monivitamiinivalmistetta voidaan suositella päivittäiseen käyttöön.
Jos haluat kokeilla luontaistuotteita, keskustele lääkärin kanssa näistä vaihtoehdoista:
- koentsyymi Q10
- kuumekuume
- inkivääri
- valerian
- B-6-vitamiini
- C-vitamiini
- D-vitamiini
- E-vitamiinia
Biopalaute
Biofeedbackissa opitaan tarkkailemaan ja hallitsemaan kehon reaktioita stressiin, kuten sykkeen alentamista ja lihasjännityksen lievitystä.
Muut menetelmät, kuten akupunktio ja rentoutuminen, voivat myös auttaa lievittämään stressiä. Neuvonta voi myös auttaa, jos luulet, että teini-ikäisen migreenikohtauksiin liittyy masennusta tai ahdistusta.
Paras tapa vähentää täysimittaisen migreenikohtauksen mahdollisuutta on ottaa kipulääkkeitä oireiden alkaessa.
Voit myös puhua teini-ikäisellesi yliaikataulun ansoista, mikä luo painetta ja vaikeuttaa unta. Säännöllisen uniaikataulun pitäminen, säännöllinen harjoittelu ja säännöllinen aterioiden syöminen aamiaista väliin jättämättä voivat auttaa estämään migreenipäänsärkyä.
