Alkoholi ja unettomuus: Tämä yömyssy voi pitää sinut hengissä yöllä
Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen alkoholin nauttiminen voi heikentää unen laatua ajan myötä, mikä voi aiheuttaa ongelmia, kuten unettomuutta. Vaikka lasi tai kaksi voi auttaa sinua aluksi ajautumaan pois nopeammin, se ...