Stereo Shot/Stocksy United Olkaamme rehellisiä: Kuka meistä ei kaipaisi vauvanpehmeää, täydellisen huokosetonta ihoa? Vaikka "täydellinen" iho saattaa olla saavuttamaton, muutaman tekniikan pitäminen taskussa ei voi vahingoittaa. Alla olevat vaiheet voivat ...
Venyttely on olennainen osa melkein jokaista treeniä – erityisesti juoksua. Jopa lyhyt lenkki harjoittelee lihaksia, ja monet lääkärit suosittelen venyttelyä sekä ennen että jälkeen harjoituksen. Koska harjoittelu voi lyhentää lihaksia, ...
Ahdistus ei ole vain päässäsi Jos sinulla on ahdistusta, saatat usein tuntea huolta, hermostuneisuutta tai pelkoa tavallisista tapahtumista. Nämä tunteet voivat olla järkyttäviä ja vaikeita hallita. Ne voivat myös tehdä ...
Kukaan ei pidä hylkäämisestä – tulipa se sitten ihastuksen, ikätovereiden, perheen tai työtovereiden aiheuttamasta. Se voi satuttaa, mutta silti se on väistämätön osa elämää. Jotkut ihmiset voivat karistaa hylkäämisen helposti. ...
Jos sinulla on osteopenia, luuntiheys on normaalia pienempi. Luuntiheytesi on huipussaan, kun olet noin 35-vuotias. Luun mineraalitiheys (BMD) on mitta siitä, kuinka paljon luukivennäisainetta luissasi on. BMD-tasosi arvioi luun murtuman ...
Kofeiini voi olla sekä migreenikohtausten hoito- että laukaisinta. Vaikka tämä saattaa aluksi kuulostaa hämmentävältä, kofeiinin kulutusta ja migreeniä koskevat tutkimukset osoittavat, kuinka henkilökohtaisia migreenin laukaisimia voivat olla ja miksi on ...
Syöpää, joka alkaa verestä tai verta muodostavissa kudoksissa, kutsutaan leukemiaksi. Leukemiaa on monenlaisia, ja oireet ja hoito voivat vaihdella tyypistä riippuen. Krooninen myelooinen leukemia (CML), jota kutsutaan myös krooniseksi myelooseks ...
Bakteerien aiheuttama gastroenteriitti tapahtuu, kun bakteerit aiheuttavat tulehduksen suolistossasi. Infektio johtaa tulehdukseen mahassasi ja suolistossasi. Jos sinulla on bakteeriperäinen gastroenteriitti, saatat myös kokea oireita, joita ovat: oksentelua vaikeita vatsakramppeja ripuli ...
Getty Images Jos mieliallasi ovat kaikkialla kuukautisten lähestyessä, ehkäisy voi tarjota mielialan vakautta, jota kaipaat. Jotkut menetelmät ovat ehdottomasti parempia kuin toiset mielialan suhteen, joten kaivaudumme syvälle auttaaksemme sinua löytämään ...
Amy Covington/Stocksy United Ripset kestävät paljon. Voit päällystää ne kerroksilla ripsiväriä, punnita ne tekoripsillä ja liimata yhteen liimalla (hei, sitä tapahtuu). Vaikka ihonhoito saa paljon huomiota, eivätkö ripsetkin ansaitse hoitoa? ...
Bo Bo/Stocksy United Voi vaikuttaa siltä, ettei ole mitään pahempaa kuin ruokamyrkytys – paitsi ehkä ruokamyrkytyksen saaminen vanhemmuuden aikana. Tunnet olosi kauhealta, mutta sinusta voi tuntua myös siltä, ettet voi ...
Poskipäiden ja hampaiden kipu voi vaihdella tylsästä kivusta sykkivään kipuun. Kipu voi olla akuuttia ja häviää itsestään tai pahentua vähitellen ajan myötä. Poskiluun tai hampaiden kivun tarkan syyn määrittäminen voi ...
Lucas Ottone/Stocksy United Kaksisuuntainen mielialahäiriö on monimutkainen mielenterveystila, joka voi ilmaantua hyvin eri tavoin. Ei vain ole olemassa kolmea päätyyppiä, vaan on myös mahdollista saada diagnoosi kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, jota ei ...
Jeremy Pawlowski / Getty Images Psoriaasilla voi olla suuri vaikutus elämänlaatuasi, ja sosiaalinen stressi puolestaan voi pahentaa psoriasista. Sosiaalinen tuki, itsensä hyväksyminen ja mielenterveysresurssit ovat tärkeitä tilan hallinnassa. Psoriasis voi ...
Hapon refluksi tapahtuu, kun happoa virtaa takaisin mahalaukusta ruokatorveen. Tämä tapahtuu yleensä, mutta voi aiheuttaa komplikaatioita tai hankalia oireita, kuten närästystä. Yksi syy tähän on se, että ruokatorven alasulkijalihas (LES) ...
Pohjan puhdistaminen on aihe, josta puhutaan, mutta kaikkien on tiedettävä. Se voi tuntua yksinkertaiselta, mutta se ei ole sitä - on olemassa vammoja ja vahinkoja, jos et ole varovainen. Jaamme ...
Silmäsi on monimutkainen rakenne. Valo tulee pupillisi läpi ja keskittyy linssin läpi ennen kuin se osuu verkkokalvoon silmämunan takaosassa. Verkkokalvosi erityiset solut muuttavat valon sähköisiksi signaaleiksi, jotka lähetetään aivoihisi näköhermon ...
Mikä on leukemia? Leukemia on verisolujen syöpä. Verisoluja on useita laajoja luokkia, mukaan lukien punaiset verisolut (RBC:t), valkosolut (WBC) ja verihiutaleet. Yleensä leukemia viittaa valkosolujen syöpiin. Valkosolut ovat tärkeä osa ...
Ahdistus on normaali reaktio stressiin, eikä se ole aina huono asia. Mutta kun se muuttuu hallitsemattomaksi tai liialliseksi niin pitkälle, että se vaikuttaa elämänlaatuun, tämä voi olla osoitus ahdistuneisuushäiriöstä. Ahdistuneisuuden ...
FS Productions/Getty Images Akuutti lymfoblastinen leukemia, jota kutsutaan myös akuuttiksi lymfaattiseksi leukemiaksi tai ALL:ksi, on syövän muoto, joka vaikuttaa luuytimeen ja verisoluihin. ALL on yleisin lapsuuden syövän tyyppi. Se muodostaa ...
JuFagundes/Getty Images Vauvat, kuten aikuiset ja vanhemmat lapset, voivat tulla ylistimuloituja. Asiat, kuten liiallinen melu, uudet ihmiset tai uudet ympäristöt, voivat kaikki johtaa vauvan ylistimuloitumiseen. Jokainen vauva on erilainen, mutta ...
Kotisi ilma voi olla erittäin kuivaa, varsinkin talvikuukausina. Jos olet työskennellyt kotoa käsin COVID-19-pandemian aikana, olet todennäköisesti hengittänyt tätä kuivaa ilmaa koko päivän. Kuiva ilma voi pahentaa allergioita, kuivata ihoa ...
Westend61 / Getty Images Vuosisatojen ajan monet kulttuurit ja perinteet ympäri maailmaa ovat harjoittaneet auringonpalvontaa ja uskoneet aurinkoenergian parantavaan voimaan. Nykyään monet ihmiset pitävät aurinkoa voimakkaana, elämää antavana taivaankappaleena. Joidenkin ...
Selkätaivutukset ovat olennainen osa tasapainoista joogarutiinia, koska ne auttavat rakentamaan voimaa ja joustavuutta. Jos olet aloittamassa joogamatkaasi tai haluat lisätä taaksepäin taivutuksia venytysrutiinisi, aloita opetelemalla joitakin lempeitä takataivutuksia. Hitaasti ja ...
Getty Images / Clinton Blackburn Aikuisten kapalo viittaa japanilaiseen käytäntöön, joka tunnetaan nimellä otonamaki tai "aikuisten kääriminen". Kätilö Nobuko Watanabe kehitti käytännön vuonna 2015 lähinnä auttaakseen uusille vanhemmille osoittamaan, että ...
