Mitä on laatikkohengitys? Laatikkohengitys, joka tunnetaan myös nimellä neliöhengitys, on tekniikka, jota käytetään hengitettäessä hitaasti ja syvästi. Se voi parantaa suorituskykyä ja keskittymiskykyä samalla kun se on myös tehokas stressinpoisto. ...
Nyt sitä mennään. Tänään on päivä, jolloin olet päättänyt uskaltaa juoksumattojen ja elliptisten koneiden lisäksi painojen pariin! Painonnosto saattaa saada sinut ajattelemaan proteiinijauhetta ja pullistuvia lihaksia, mutta se on vain ...
Nämä henkilöt eivät anna psoriaasinsa saada parastaan tai itsearvostaan. Keskivaikean tai vaikean psoriaasin kanssa eläminen tarkoittaa usein ennalta arvaamattoman kivun, epämukavuuden ja jopa hämmennyksen kierteen kohtaamista. Mutta sen ei tarvitse. ...
Sulhaseni ja minä sanomme "minä" vain muutaman kuukauden kuluttua. Joten #hikoilu häihin on tullut teema kotitaloudessani. Ja kun me mennä salille yhdessä koko ajan, treenaamme harvoin yhdessä. Minä olen yleensä ...
Krooninen kuivasilmäisyys on sairaus, jolle on ominaista liian vähän tai huonolaatuisia kyyneleitä. Se voi olla vakava tila. Hoitamattomana se voi johtaa tulehduksiin ja silmävaurioihin. Jos huomaat kuivasilmäisyyden oireita tai käytät ...
Psoriaattinen niveltulehdus (PsA) johtuu ihosairaudesta psoriaasista. Niveltulehdussäätiön mukaan noin 30 prosentille psoriaasipotilaista kehittyy lopulta PsA. PsA:n niveltulehdukseen liittyvä osa liittyy tulehdukseen (turvotukseen), joka voi aiheuttaa punoitusta ja kipua nivelissäsi. Kun ...
Elämä selkärankareuman (AS) kanssa voi olla vähintäänkin raskasta. Etenevään sairauteen sopeutumisen oppiminen voi viedä jonkin aikaa ja aiheuttaa monia ongelmia. Mutta hajottamalla AS-hallintasi toimiviksi paloiksi, sinäkin voit elää tuottavaa elämää. ...
Yleiskatsaus Et ehkä ajattele paljoakaan käden ja silmän koordinaatiota, ellei sinulla ala olemaan ongelmia sen kanssa. Käsien ja silmän koordinaatioon liittyviä vaikeuksia voi ilmetä useista syistä. Yksi yleisimmistä syistä on ...
Faktaa ADHD:stä Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on hermoston kehityshäiriö. Se diagnosoidaan tyypillisesti lapsilla, mutta myös aikuiset voivat kokea oireita. Oireet jaetaan yleensä luokkiin: tarkkaamattomuus, tai kyvyttömyys keskittyä hyperaktiivisuus-impulsiivisuustai kyvyttömyys pysyä paikallaan tai ...
Mikä on niveltulehdus? Niveltulehdus on tila, jolle on tunnusomaista nivelten jäykkyys ja tulehdus tai turvotus. Se ei ole yhden tyyppinen sairaus, mutta se on yleinen tapa viitata nivelkipuun tai nivelsairauksiin. ...
Yleiskatsaus Olet ehkä kuullut termejä tonsilliitti ja kurkkutulehdus käytettynä keskenään, mutta tämä ei ole tarkkaa. Sinulla voi olla tonsilliitti ilman kurkkutulehdusta. Tonsilliitti voi johtua ryhmästä A Streptococcus bakteerit, jotka aiheuttavat ...
Mikä on perusnivelen niveltulehdus? Tyvinivelen niveltulehdus on seurausta peukalon tyvessä olevan nivelen ruston kulumisesta. Siksi se tunnetaan myös peukalon niveltulehduksena. Tyvinivel sallii peukalon liikkumisen, jotta voit suorittaa pieniä motorisia tehtäviä. ...
Mikä on kolmoismerkkien näyttötesti? Kolminkertaisen markkerin seulontatesti tunnetaan myös nimellä kolmoistesti, monimerkkitesti, monimerkkiseulonta ja AFP Plus. Se analysoi, kuinka todennäköisesti syntymättömällä vauvalla on tiettyjä geneettisiä häiriöitä. Tutkimus mittaa kolmen tärkeän ...
Jos olet urheilija tai kuntoilija, olet todennäköisesti kohdannut jossain vaiheessa vedetyn lihaksen. Vedetty nelipäinen reisilihas on vähemmän yleinen kuin muut vammat, mutta sitä esiintyy usein keski-ikäisillä henkilöillä, jotka harrastavat juoksua ...
Itsetyydytys on normaali, luonnollinen teko Raskaus on jännittävää aikaa. Mutta ensiäideille se voi myös olla hermoja raastavaa. Raskausmyyttejä on monia. Verkosta tai kirjoista lukemasi voi olla hämmentävää. Ensimmäisen raskauden aikana ...
RANITIDIIININ VETÄMINENHuhtikuussa 2020 Food and Drug Administration (FDA) vaati, että kaikki reseptimääräiset ja reseptivapaat (OTC) ranitidiinit (Zantac) poistetaan Yhdysvaltojen markkinoilta. Tämä suositus tehtiin, koska joissakin ranitidiinituotteissa havaittiin ei-hyväksyttäviä määriä NDMA:ta, ...
Mikä on mansikkaallergia? Kypsän mansikan pureminen voi olla ihastuttava kokemus. Mutta jos sinulla on mansikkaallergia, näiden punaisten marjojen syöminen voi aiheuttaa erilaisia oireita. Saatat havaita ihottumaa, outoa tunnetta suussa tai ...
Mitä ovat kohdunkaulan polyypit? Kohdunkaulan polyypit ovat pieniä, pitkänomaisia kasvaimia, jotka kasvavat kohdunkaulassa. Kohdunkaula on kohdun alaosassa oleva kapea kanava, joka ulottuu emättimeen. Kohdunkaula yhdistää kohdun ontelon ja emättimen yläosan. ...
Yleiskatsaus He sanovat, että raskaudenaikainen unettomuus valmistautuu vastasyntyneiden päivien unettomiin öihin. American Pregnancy Associationin mukaan jopa 78 % raskaana olevista naisista sanoo, että heillä on unihäiriöitä ollessaan raskaana. Vaikka unettomuus ...
Johdanto Mucinex ja Nyquil Cold & Flu ovat kaksi yleistä, reseptivapaa lääkettä, jotka löydät apteekkisi hyllystä. Vertaa kunkin lääkkeen hoitamia oireita sekä niiden sivuvaikutuksia, yhteisvaikutuksia ja varoituksia nähdäksesi, onko jokin ...
Yleiskatsaus Vapaiden maassa ja rohkeiden kodissa meillä ei ole ketään ylintä hallitsijaa. Sen sijaan meillä on presidentti, joka toimii johtajanamme – mutta presidentin rooli ei todellakaan ole kuninkaan rooli. Väistämättä ...
Yleiskatsaus Keuhkoembolia (PE) on veritulppa keuhkoissasi. Hyytymä muodostuu usein jalkojen syvissä laskimoissa. Tämä tila tunnetaan syvä laskimotromboosina (DVT). Jos hyytymä irtoaa ja liikkuu verenkierron läpi, sitä kutsutaan laskimotromboemboliaksi (VTE) ja ...
Yleiskatsaus Nykyään 65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla ihmisillä on enemmän valinnanvaraa Medicare-turvassa kuin aiemmilla sukupolvilla. Useimmilla amerikkalaisilla on valittavanaan yli 25 suunnitelmaa, joista jokaisella on erilaiset vakuutusmaksut, maksut ja liittoutumat lääketieteen ...
Yleiskatsaus Meningokokki-aivokalvontulehdus on vakava bakteeri-infektio. Se vaikuttaa aivojen ja selkäytimen tai "aivokalvojen" suojaavaan limakalvoon. Se leviää yleensä syljen tai liman välityksellä. Suuteleminen, asuminen läheisissä tai yhteisissä tiloissa tai kuppien ja ...
On tärkeää sisällyttää terveelliset proteiinin lähteet ruokavalioosi joka päivä. Proteiini auttaa kehoasi suorittamaan useita tärkeitä toimintoja ja auttaa ylläpitämään lihasmassaa. Kun ajattelet proteiinia, pihvi tai kana saattaa tulla mieleen. Mutta ...
