Kehossamme ilmenee toisinaan oireita, jotka eivät aluksi näytä liittyvän toisiinsa. Vasikan tai jalan kramppi on yksinkertainen lihasongelma, kun taas näön hämärtyminen viittaa yleensä silmäsairauteen. Kun jalkakrampit ja näön hämärtyminen esiintyvät yhdessä, ne voivat kuitenkin joskus olla merkkejä ongelmasta, joka liittyy verensokeriin, kehon nesteisiin ja mineraaleihin, hermostoon tai hormonitasapainoon. Joissakin tilanteissa nämä kaksi oiretta voivat myös viitata lääketieteelliseen hätätilanteeseen.
Jalkakramppi on lihaksen äkillinen, tahaton supistuminen, joka esiintyy useimmiten vasikassa, jalassa tai reidessä. Kramppi voi olla erittäin kivulias ja kestää yleensä muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin. Nestehukka, rasittava liikunta, pitkäkestoinen lihasten käyttö, tietyt lääkkeet, raskaus ja jotkut sairaudet voivat edistää jalkakramppien syntymistä.
Näön hämärtyminen tarkoittaa, että esineet eivät näy yhtä terävästi tai selvästi kuin tavallisesti. Näkö voi hämärtyä yhdessä tai molemmissa silmissä, joko äkillisesti tai asteittain. Syitä ovat muun muassa väliaikaiset verensokerin muutokset ja silmien kuivuminen sekä verkkokalvosairaudet, näköhermon tulehdus, neurologiset häiriöt ja verenkierron ongelmat.
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa sekä jalkakramppeja että näön hämärtymistä
1. Diabetes ja korkea verensokeri
Diabetes on yksi tärkeimmistä sairauksista, jotka on otettava huomioon, kun jalkojen oireita ja näön hämärtymistä esiintyy samanaikaisesti.
Diabetes kehittyy, kun verensokeri nousee liian korkeaksi, koska keho ei tuota tarpeeksi insuliinia, ei reagoi insuliiniin normaalisti tai molempien syiden vuoksi. Tyypin 1 diabetes johtuu pääasiassa immuunijärjestelmän hyökkäyksestä insuliinia tuottavia soluja vastaan. Tyypin 2 diabetes kehittyy suurelta osin insuliiniresistenssin ja riittämättömän insuliinituotannon yhdistelmästä.
Korkea verensokeri voi aiheuttaa tilapäistä näön hämärtymistä, koska verensokerin vaihtelut muuttavat nesteiden tasapainoa ja aiheuttavat turvotusta silmän tarkentamiseen osallistuvissa kudoksissa. Pitkään jatkuva korkea verensokeri voi myös vahingoittaa verkkokalvoa ravitsevia pieniä verisuonia, mikä johtaa diabeettiseen retinopatiaan ja diabeettiseen makulaariseen turvotukseen, jotka molemmat voivat heikentää näköä.
Diabetes voi vahingoittaa myös jalkojen hermoja. Korkea verensokeri ja poikkeavat veren rasva-arvot voivat vahingoittaa hermoja ja niitä ravitsevia pieniä verisuonia. Diabeettinen perifeerinen neuropatia voi aiheuttaa pistelyä, puutumista, kipua, heikkoutta ja muita epänormaaleja tuntemuksia jaloissa ja jalkaterissä. Hermojen ja lihasten toimintahäiriöt voivat aiheuttaa epämiellyttäviä jalkojen oireita, kuten joillakin ihmisillä esiintyviä lihaskramppeja.
Diabetekseen on kiinnitettävä erityistä huomiota myös silloin, kun näön hämärtyminen esiintyy yhdessä lisääntyneen janon, tiheän virtsaamisen, selittämättömän painonlaskun, väsymyksen, tunnottomuuden, pistelytunteen tai hitaasti parantuvien haavojen kanssa.
2. Matala verensokeri
Alhainen verensokeri voi myös aiheuttaa näön hämärtymistä, etenkin insuliinia tai tiettyjä diabeteksen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä käyttävillä henkilöillä.
Alhainen verensokeri syntyy, kun verenkierrossa olevan glukoosin määrä laskee liian matalaksi kehon tarpeisiin nähden. Liian suuri insuliiniannos, tiettyjen verensokeria alentavien lääkkeiden käyttö, tavallista voimakkaampi liikunta ilman ruokavalion tai hoidon mukauttamista, alkoholin nauttiminen ilman riittävää ruokailua tai riittämätön ruokailu voivat vaikuttaa matalaan verensokeriin. Vakava maksa- tai munuaissairaus sekä jotkut hormonaaliset häiriöt voivat myös aiheuttaa matalaa verensokeria henkilöillä, joilla ei ole diabetesta.
Näön hämärtyminen tai kaksoisnäkö on tunnettu matalan verensokerin oire. Muita oireita ovat vapina, hikoilu, nälkä, heikkouden tunne, päänsärky, sydämen tiheälyöntisyys, sekavuus ja epätavallinen käyttäytyminen.
Jalkakramppi ei ole tyypillinen matalan verensokerin oire. Kuitenkin henkilö, joka kokee heikkoutta, epänormaalia lihastoimintaa, nestehukkaa tai muuta aineenvaihdunnan häiriötä matalan verensokerin jakson aikana, saattaa kuvata jalkojen epämukavuutta kramppina. Toistuvat jalkakrampit, joihin liittyy näön hämärtymistä, tulisi siksi johtaa verensokerin mittaamiseen sen sijaan, että niitä pidettäisiin erillisenä lihasongelmana.
Vakava matala verensokeri voi johtaa kouristuksiin, tajunnan menetykseen, koomaan ja aivovaurioon.
3. Nestehukka ja elektrolyyttitasapainon häiriöt
Kehon nesteiden ja mineraalien menetys voi aiheuttaa lihaskramppeja ja joissakin tilanteissa samanaikaisesti näköhäiriöitä.
Elektrolyytit, kuten natrium, kalium, kalsium ja magnesium, auttavat säätelemään hermoimpulsseja, lihasten supistumista ja nestetasapainoa. Elektrolyyttitasapainon häiriö voi aiheuttaa lihaskramppeja, kouristuksia, heikkoutta, tunnottomuutta tai pistelyä. Hikoilun, oksentelun, ripulin, kuumeen, riittämättömän nesteen saannin tai intensiivisen fyysisen toiminnan aiheuttama nestehukka voi vaikuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöihin. Munuaissairaus ja jotkut muut sairaudet voivat myös häiritä elektrolyyttitasoja.
Nestehukka voi alentaa veritilavuutta ja verenpainetta. Merkittävä verenpaineen lasku voi aiheuttaa huimausta, pyörrytystä, heikkoutta tai ohimenevää näön hämärtymistä, erityisesti kun nouset äkillisesti seisomaan.
Diureetit, eli virtsaneritystä lisäävät lääkkeet, voivat toisinaan edistää jalkakramppeja muuttamalla neste- tai elektrolyyttitasoja. Myös tietyt muut lääkkeet voivat lisätä kramppien riskiä.
Jalkakramppien ja näön hämärtymisen yhdistelmä on huolestuttavampaa, jos potilaalla on lisäksi voimakasta janoa, vähäistä virtsaneritystä, oksentelua, ripulia, voimakasta hikoilua, sydämen tiheälyöntisyyttä, pyörtyilyä, sekavuutta tai huomattavaa heikkoutta.
4. Multippeliskleroosi ja muut demyelinisoivat sairaudet
Neurologiset sairaudet voivat toisinaan aiheuttaa sekä jalkojen lihasten epänormaalia toimintaa että näköoireita.
Multippeliskleroosi on immuunivälitteinen sairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää myeliiniä vastaan – myeliini on aivojen ja selkäytimen hermokuitujen ympärillä oleva suojakuori. Hermoratojen vaurioituminen voi häiritä liikkeitä, tuntoa, koordinaatiota ja näköä.
Multippeliskleroosipotilailla voi esiintyä lihasjäykkyyttä ja kouristuksia jaloissa. Näköongelmia voi ilmetä, kun multippeliskleroosi vaikuttaa näköhermoihin tai silmänliikkeitä ohjaaviin hermoratoihin. Näköhermotulehdus – näköhermon tulehdus – voi aiheuttaa näön hämärtymistä tai heikkenemistä, usein toisessa silmässä, ja siihen liittyy toisinaan kipua silmää liikutettaessa.
Jalkakrampit eivät sinänsä ole tyypillinen multippeliskleroosin diagnoosiperuste. Tyypillisempiä neurologisia oireita ovat lihaskouristukset, lihasjäykkyys, heikkous, tunnottomuus, tasapaino-ongelmat, kävelyvaikeudet tai muut neurologiset muutokset näköoireiden lisäksi.
Toinen tulehduksellinen neurologinen sairaus – neuromyeliitti optica -spektrin häiriö – voi vaikuttaa näköhermoihin ja selkäytimeen. Tämä sairaus voi aiheuttaa näön hämärtymistä tai näön menetystä, jalkojen heikkoutta tai tunnottomuutta sekä kivuliaita lihaskouristuksia.
5. Gravesin tauti ja kilpirauhasen toimintahäiriöt
Gravesin tauti on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä stimuloi kilpirauhasta tuottamaan liikaa kilpirauhashormonia. Ylimääräinen kilpirauhashormoni kiihdyttää monia kehon prosesseja ja voi aiheuttaa lihasheikkoutta, väsymystä, hikoilua, vapinaa, sydämentykytyksiä, painonlaskua ja lämmönsietokyvyttömyyttä.
Gravesin tauti voi aiheuttaa myös kilpirauhasen silmäsairautta. Immuunijärjestelmä hyökkää silmien ympärillä olevia kudoksia ja lihaksia vastaan, mikä voi aiheuttaa silmänpaineen nousua, ärsytystä, silmien pullistumista, valonarkuutta, näön hämärtymistä tai kaksoisnäköä.
Liialliseen kilpirauhashormoniin liittyvät lihasongelmat voivat aiheuttaa jalkavaivoja ja lihasten toimintahäiriöitä. Gravesin tautia sairastavalla henkilöllä, jolla esiintyy lihasoireita yhdessä näön hämärtymisen kanssa, voi siten olla kyseessä saman autoimmuunisen kilpirauhassairauden kaksi ilmenemismuotoa.
6. Aivohalvaus ja muut kiireelliset neurologiset ongelmat
Äkillinen näön hämärtyminen, johon liittyy uusi jalkojen oire, viittaa toisinaan aivojen verenkierron häiriöön.
Aivohalvaus voi aiheuttaa äkillisiä näköhäiriöitä, äkillistä heikkoutta tai tunnottomuutta kasvoissa, käsissä tai jaloissa, äkillisiä kävelyvaikeuksia, huimausta, tasapainon menetystä, sekavuutta, puhevaikeuksia tai voimakasta päänsärkyä.
Pelkkä lihaskramppi ei sinänsä ole tyypillinen aivohalvauksen oire. Ihmiset voivat kuitenkin joskus kuvata epätavallisia jalkojen tuntemuksia, lihasjäykkyyttä, lihasheikkoutta tai epänormaalia lihastoimintaa kramppina. Ero on tärkeä, koska äkilliset näön muutokset yhdessä uuden neurologisen jalkojen oireen kanssa vaativat kiireellistä arviointia.
Älä odota oireiden katoamista, jos äkillinen näön hämärtyminen esiintyy yhdessä jalkojen heikkouden tai tunnottomuuden, kasvojen roikkumisen, puhevaikeuksien, vakavan tasapainohäiriön tai äkillisen voimakkaan päänsäryn kanssa. Aivohalvauksen kiireellinen hoito on ajankriittistä.
Mitä sinun tulee tehdä, kun jalkakrampit ja näön hämärtyminen ilmenevät samanaikaisesti
Oikea toimintatapa riippuu paljolti siitä, kuinka nopeasti oireet alkoivat ja mitä muita oireita esiintyy.
Hakeudu välittömästi ensiapuun, kun näön hämärtyminen alkaa äkillisesti, etenkin jos sinulla on samanaikaisesti heikkoutta tai tunnottomuutta kehon toisella puolella, kasvojen roikkumista, puhevaikeuksia, voimakasta huimausta, koordinaatiokyvyn menetystä, kävelyvaikeuksia, sekavuutta tai äkillistä voimakasta päänsärkyä.
Hakeudu myös kiireellisesti lääkäriin, jos sinulla on vakava tai jatkuva näön menetys, voimakasta silmäkipua, pyörtyilyä, sekavuutta, kouristuksia tai kyvyttömyyttä pysyä hereillä.
Jos sinulla on diabetes, tarkista verensokerisi, kun näön hämärtyminen ilmenee. Kun verensokerisi on matala, noudata lääkärisi antamaa hoitosuunnitelmaa. Henkilö, jolla on vakava verensokerin lasku ja joka ei pysty nielemään turvallisesti, menettää tajuntansa tai jota ei saada heräämään, tarvitsee kiireellistä lääketieteellistä apua.
Kun oireet ovat lieviä eikä hätätilanteen varoitusmerkkejä ole, lopeta rasittava toiminta ja istu tai makaa turvallisessa paikassa. Tavallisen jalkakrampin aikana venytä ja hiero kipeää lihasta varovasti. Seisominen ja painon kantaminen kipeälle jalalle voi myös auttaa joidenkin kramppien lievittymisessä.
Riittävä nesteiden saanti on tärkeää, erityisesti liikunnan, voimakkaan hikoilun, oksentelun tai ripulin jälkeen. Älä oleta, että suurten määrien suolan, kaliumin, magnesiumin tai muiden ravintolisien nauttiminen on asianmukaista, sillä liialliset määrät voivat myös olla haitallisia.
Varaa aika lääkärille, jos nämä kaksi oiretta toistuvat, jos kouristukset ovat toistuvia tai voimakkaita, jos kouristukset häiritsevät unta tai jos jaloissasi on turvotusta, tunnottomuutta, heikkoutta tai jatkuvia näkömuutoksia.
Pidä kirjaa siitä, milloin oireet ilmenevät. Merkitse muistiin, esiintyykö näön hämärtyminen yhdessä vai molemmissa silmissä, kuinka kauan näön muutos kestää, esiintyykö kramppi liikunnan aikana vai levossa, mitä lääkkeitä käytät, mitä olet syönyt ja juonut sekä liittyvätkö oireet verensokerin muutoksiin.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg)