Lihaskouristukset tai -krampit ovat melko yleisiä, ja niitä esiintyy useimmiten jalkojen lihaksissa. Mutta kaikki lihakset, mukaan lukien selkä, kädet, jalat tai varpaat, voivat kouristella. Lihasspasmit voivat kestää muutamasta sekunnista 15 ...
Miten vaihdevuodet vaikuttavat seksihaluihini? Onko se erilainen myös vaihdevuosien jälkeen? Estrogeenin ja testosteronin menetys vaihdevuosien aikana aiheuttaa muutoksia kehossasi ja seksihalussasi. Estrogeenitasojen lasku voi aiheuttaa emättimen kuivumista, kuumia aaltoja, yöhikoilua ...
Eka Pada Sirsasana eli Leg Behind Head Pose on edistynyt lonkanavaaja, jonka saavuttaminen vaatii joustavuutta, vakautta ja voimaa. Vaikka tämä asento saattaa tuntua haastavalta, voit edetä ylöspäin valmistavilla asennoilla, jotka ...
Kuvitus Alexis Lira Mikä se on? Coital Alignment Technique (CAT) on seksiasento, joka keskittyy klitoriksen stimulaatioon. Käänteenä klassisesta lähetystyöasemasta, CAT:n loi alun perin psykoterapeutti ja seksitutkija Edward Eichel. Hän loi ...
Hartiat tekevät paljon työtä koko päivän. Tarvitset niitä nostaaksesi, vetääksesi, työntääksesi ja saavuttaaksesi sekä jopa kävelemään ja istumaan suorassa. Ei ole ihme, että he tuntevat joskus väsymystä tai kireyttä ja ...
Kreatiini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti aivoissasi ja lihaksissasi. Maksa, haima ja munuaiset valmistavat sitä, mutta voit myös saada enemmän kreatiinia syömällä mereneläviä tai punaista lihaa. Kreatiinia voidaan käyttää myös ...
Vesipiippu on vesipiippu, jota käytetään tupakan polttamiseen. Sitä kutsutaan myös shishaksi (tai sheeshaksi), hubble-kuplaksi, narghileksi ja gozaksi. Sana "vesipiippu" viittaa piippuun, ei piipun sisältöön. Vesipiippu keksittiin satoja vuosia sitten Lähi-idässä. ...
Vaikka Bill Cosby on saattanut tuoda espanjalaisen lennon takaisin tiedotusvälineisiin, tämä aikakauslehtien afrodisiaakeja koskeva yleistermi ei koskaan mennyt mihinkään. Useita tällä nimellä käyttäviä rakkausjuomia ja afrodisiakkeja on ollut saatavilla markkinoilla ...
Kun pesemme vaatteita ja liinavaatteita, odotamme niiden tulevan kuivausrummusta puhtaina, pörröisinä ja tuoreen tuoksuisina. Emme halua istua jossain viiden tunnin kuluttua, haistelemassa puhtaita vaatteitamme ja ihmetellen: "Onko tuo minä?” Päästäksemme ...
Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 12-vuotiaan pojan paino putoaa yleensä 67-130 paunaan, ja poikien 50. prosenttipisteen paino on 89 puntaa. The Asiasta kertoo myös CDC että 12-vuotiaan ...
Runsaasti antioksidantteja ja ravintoaineita sisältävä vihreä tee on monien mielestä hyödyllistä useisiin terveysongelmiin. Vuoden 2018 tutkimus osoitti, että vihreän teen tärkeimmällä polyfenoliyhdisteellä, EGCG:llä (epigallokatekiini-3-gallaatilla), havaittiin olevan laaja valikoima terapeuttisia ominaisuuksia, ...
Reisilihaskouristukset ovat hyvin yleisiä. Ne voivat ilmaantua äkillisesti aiheuttaen paikallista kireyttä ja kipua reiden takaosassa. Mitä tapahtuu? Reisilihas supistuu (kiristyy) tahattomasti. Saatat jopa nähdä kovan kyhmyn ihon alla. Se on ...
Jos elät päiväsaikaan uneliaisuuden kanssa, se todennäköisesti tekee jokapäiväisestä elämästäsi hieman haastavampaa. Väsymys voi tehdä sinusta letargisen ja motivoimattoman. Saattaa tuntua, että olet jatkuvassa aivosumussa. Päiväunisuuden syy vaihtelee. Saatat joutua ...
Auttaako vihreä tee akneen? Näyttää siltä, että akneen on olemassa uusi "lääke" melkein joka päivä, ja siellä ovat monia tehokkaita resepti- ja käsikauppahoitoja. Mutta jos haluat luonnollisen, ei-kemiallisen tavan hoitaa ...
Jos sinulla on joskus ollut päänsärkyä kumartuessasi, äkillinen kipu on saattanut yllättää sinut, varsinkin jos sinulla ei ole usein päänsärkyä. Päänsäryn epämukavuus saattaa hiipua nopeasti, mutta se voi jättää sinut ...
Jos olet joskus hämmentynyt fitness-villitysten ja -trendien takia, älä huoli, et ole yksin. Ilmeisesti myös lihaksesi ovat sekaisin. Lihashäiriö, jota ajatellaan, kun muutat asioita usein harjoituksessasi tasangon välttämiseksi, ei ole ...
Voit saada vuotavan nenän (rinorrean) monista syistä. Useimmissa tapauksissa se johtuu liman kertymisestä nenäonteloosi tai poskionteloihin laukaisimesta tai allergeenista johtuen. Nenäsi täyttyy sitten ylimääräisellä limalla, joka valuu sieraimien kautta. Mutta ...
Miksi tämä näppylä muodostui? Sokealla näppylällä tarkoitetaan aknea, joka on kehittynyt ihon pinnan alle. Vaikka näppylä ei ole havaittavissa kaukaa, voit tuntea kyhmyn. Se johtuu useimmiten kystasta tai kyhmystä. Tämäntyyppinen ...
1. Mitä vinkkejä sinulla on astman laukaisevien tekijöiden tunnistamiseen? Astmapäiväkirjan pitäminen, huippuvirtausmittausten tarkistaminen ja allergiatestit voivat auttaa sinua tunnistamaan laukaisimia. Astmapäiväkirja voi auttaa sinua pitämään kirjaa oireista sekä siitä, missä ...
Matala-asteinen squamous intraepiteliaalinen vaurio (LSIL) on yleinen epänormaali tulos Pap-testissä. Se tunnetaan myös lievänä dysplasiana. LSIL tarkoittaa, että kohdunkaulan soluissasi on lieviä poikkeavuuksia. LSIL tai epänormaali Pap-tulos ei tarkoita, että ...
On useita syitä, miksi saatat huomata itsesi hengästyneeksi yöllä. Hengenahdistus, jota kutsutaan hengenahdistukseksi, voi olla oire monista sairauksista. Jotkut vaikuttavat sydämeesi ja keuhkoosi, mutta eivät kaikki. Sinulla voi myös olla ...
Saatat kokea korva- ja leukakipua samanaikaisesti useista syistä. Vaikka nämä kehosi alueet ovat erilaisia, ne ovat lähellä toisiaan. Leuassasi, korvassasi tai suussasi oleva lääketieteellinen tila voi aiheuttaa kipua, tai saatat ...
Näppärä (tai näppylä) on pieni, punainen, kivulias kyhmy lähellä silmäluomen reunaa. Sitä kutsutaan myös hordeolumiksi. Tämä yleinen silmäsairaus voi tapahtua kenelle tahansa. Se kestää yleensä kahdesta viiteen päivää. Joissakin tapauksissa ...
Potentiaalinen vety (pH) tarkoittaa aineiden happamuutta. Joten mitä tekemistä happamuus on ihosi kanssa? Osoittautuu, että ihosi pH:n ymmärtäminen ja ylläpitäminen on tärkeää ihosi yleisen terveyden kannalta. Hieman pH-asteikosta pH-asteikko vaihtelee ...
Unen tulee olla rauhallista aikaa, kun keho lepää ja latautuu tulevaa päivää varten. Kaikki fyysiset ja psyykkiset olosuhteet voivat kuitenkin keskeyttää unesi ja saada sinut heräämään itkuun. Unitkuminen missä tahansa ...
