Kuorinta, kuolleen ihon poistaminen kasvoilta ja vartalolta, on yksi avaimista sileän ja terveen näköiseen ihoon. Voit käyttää ihollasi rakeista kuorintaa, kemiallista kuorintaainetta tai kuorintatyökalua, kuten pesusieniä. Täällä puhumme parhaista tavoista kuoria jalkojen ihoa.
Jalkojen kuorinta kaupasta ostetuilla tuotteilla
Monia helppokäyttöisiä kaupasta ostettuja tuotteita voidaan käyttää joko suihkussa tai kuivalle iholle jalkojen manuaaliseen kuorimiseen.
Jalkojen kuorintaharja tai sieni
Jalkojen kuorintaharjoilla tai sienillä on karkea rakenne, joka poistaa kuolleen ihon kuorittaessa. Kuivaharjaus on, kun käytät harjaa tai sientä kuivalle iholle. Kuivaharjaus voi kuorinnan lisäksi parantaa verenkiertoa, vähentää selluliittia ja auttaa poistamaan myrkkyjä imunestejärjestelmän kautta.
Muita siveltimiä voidaan käyttää kostealla iholla normaalin vartalopesun kanssa. Saatavilla on myös kuorivia käsineitä, joihin on helppo tarttua ja joita on mukava käyttää suihkussa.
Kuorivat kuorintaaineet
Kuorivat kuorintaaineet sisältävät rakeisia helmiä, jotka kuorivat ihoa. Voit levittää kuorintaa hellävaraisesti pyörivin liikkein jaloille, mikä kiillottaa kuolleen ihon ja jättää jaloistasi pehmeät kosketukseen.
Varmista, että kuorintasi ei sisällä muovisia mikrohelmiä, jotka voivat olla ihoa hankaavia ja haitallisia ympäristölle huuhtoessaan viemäriin. Itse asiassa jotkut osavaltiot ovat jopa kieltäneet nämä tuotteet.
Sokeri tai muu luonnollinen rakeinen rakenne on parempi vaihtoehto – älä vain käytä sokerikuorintaa kasvoillesi, sillä ihosi on ohuempi ja voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Alfa-hydroksihapot (AHA)
AHA:t ovat
Monet ihmiset kuulevat sanan ”happo” ja pelkäävät, että AHA-hapot ovat ankaria ja voimakkaita, mutta oikein käytettynä ne voivat itse asiassa olla melko hellävaraisia. AHA:t ovat vesiliukoisia happoja, jotka ovat tyypillisesti peräisin hedelmistä, ja ne liuottavat hellävaraisesti ihon ulkokerroksen.
Salisyylihappo
Salisyylihappo on beetahydroksihappo (BHA). Se on myös kemiallinen kuorinta, ja vaikka sillä on yhteisiä ominaisuuksia AHA:iden kanssa, sillä on taipumus toimia syvemmälle ihoon ja on hyvä akneen taipuvaiselle iholle.
Salisyylihappo on peräisin luonnollisista lähteistä, mukaan lukien pajun kuoresta. Jotkut käsikauppatuotteet sisältävät sekä AHA:ta että salisyylihappoa.
Kuinka poistaa kuollut iho jaloista tee-se-itse-keinoilla
Jos haluat mieluummin tehdä oman kuorintaaineen, voit valmistaa tehokkaita tee-se-itse -jalkakuorintaaineita materiaaleista ja ainesosista, joita sinulla todennäköisesti on jo kotonasi.
Pesu tai pyyhe
Koska pesusienillä ja pyyhkeillä on karkea rakenne, ne voivat olla tehokkaita kuorintaaineita. Jos haluat kuoria pesulappulla tai pesusienellä, kastele se lämpimällä vedellä. Jos se on kuiva, se voi olla liian karkea. Hiero liinaa pienissä ympyröissä jaloissasi ja käytä sitten kosteusvoidetta.
Kahvin kuorinta
Jos yrität käyttää kuorintaa selluliitin vähentämiseen, anna sen vaikuttaa iholla muutaman minuutin ajan.
- Yhdistä 1/2 kupillista kahvinporoja 2 rkl. kuumasta vedestä. Lisää 1 rkl. oliivi- tai kookosöljyä, jos sinulla on kuiva iho.
- Hiero kuorintaa puhtaille jaloille suihkussa, mikä helpottaa puhdistamista.
- Huuhtele perusteellisesti. Sinun on ehkä myös siivottava suihku, koska tämä kuorinta voi olla sotkuinen.
Merisuolakuorinta
Merisuolan karkeus kuorii jalkojasi, mutta ole varovainen, jos sinulla on viilto, sillä suola voi pistää.
- Yhdistä 1/2 kupillista merisuolaa, 1/2 kupillista öljyä ja muutama tippa eteerisiä öljyjä (valinnainen).
- Levitä pieni määrä kuorintaainetta kosteisiin tai kosteisiin jalkoihin ja hiero pyörivin liikkein.
Hunajainen sokerikuorinta
Hunajalla on
- Yhdistä 1/2 kupillista ruskeaa sokeria, 1/4 kupillista kookosöljyä ja 2 rkl. hunajasta.
- Levitä seos jalkoihin pyörivin liikkein. On parasta levittää sitä suihkussa, jotta hunajaa ei pääse muille pinnoille.
- Huuhtele se pois huolellisesti, kunnes et enää tunne tahmeutta.
Ruskea sokeri kuorinta
Ruskea sokeri on edullinen ainesosa, joka sinulla todennäköisesti on jo kotonasi, mikä tekee kuorinnasta kätevän ja helpon. Mutta älä käytä sitä kasvoillasi tai muilla ihosi herkillä osilla.
- Yhdistä 1/2 kupillista ruskeaa sokeria 1/2 kupilliseen käsilläsi olevaa öljyä. Kookos-, oliivi-, manteli- tai rypäleensiemenöljy ovat kaikki hyviä valintoja.
- Levitä sitä pyörivin liikkein jalkoihin ja huuhtele huolellisesti.
Kuinka kuoria jalat turvallisesti
Riippuen siitä, minkä kuorintamenetelmän valitset, oikea kuorintatapa vaihtelee.
Harjat ja sienet
Polven takana on imusolmukkeita, ja siveltimen käyttö siellä voi auttaa imunestettä.
Harjaa jalkaa nivusista nilkkaan pyörivin liikkein. Käytä tarpeeksi painetta, jotta tunnet sen, mutta älä niin paljon, että se sattuu.
Jos käytät pesusieniä tai harjaa suihkussa, varmista, että kehosi on kostea ja että käytät voiteluainetta, joka voi olla tavallista vartalopesua tai öljyä.
Osta kuorivia siveltimiä ja sieniä verkosta.
Kuorinta
Pese ensin jalat, jotta lika tai öljy ei työntyisi syvemmälle ihoon. Laita sitten kuorinta kämmenelle ja levitä sitä vartalollesi pienin, pyörivin liikkein. Varmista, että saat koko jalkasi, etu- ja takaosan.
Muista lopettaa, jos huomaat punoitusta, ärsytystä tai jos kuorinta aiheuttaa kipua.
Osta kuorivia kuorintatuotteita verkosta.
AHA:t ja BHA:t
Kemiallisia kuorintaaineita (AHA:t ja BHA:t) voidaan käyttää hieman useammin kuin manuaalisia kuorintaaineita, koska ne eivät hankaa ihoa. Sen sijaan, että ne poistaisivat kuolleen ihon, ne hajottavat kerroksen.
Jotkut kemialliset kuorintaaineet tulevat infusoituneena kuorinta- tai vartalonpesuaineeseen, ja ne on tarkoitus pestä pois. Toiset ovat suihkeita, seerumeja tai voiteita, ja niitä voidaan jättää yön yli ja ne imeytyvät ihoon.
Osta AHA:ta ja BHA:ta verkosta.
Kuinka usein kuoria jalkoja
Yleisesti ottaen sinun ei pitäisi kuoria useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa. American Academy of Dermatology suosittelee jättämään kuorintakertojen väliin aikaa, varsinkin jos sinulla on kuiva tai herkkä iho.
Jos sinulla on rasvainen iho, saatat pystyä kuorimaan useammin. On kuitenkin tärkeää lukea kaikkien kaupasta ostettujen kuorintaaineiden ohjeet huolellisesti ja olla liian karkea harjoilla, sienillä tai kuorintakäsineillä.
Manuaalisille kuorintaaineille 3 minuuttia riittää yleensä kuolleen ihon poistamiseen, mutta aika voi vaihdella jalkasi koon ja ihon kuivuuden mukaan.
Varotoimet kuorinnan aikana
On olemassa varotoimenpiteitä, joita voit tehdä välttääksesi ihon ärsytyksen:
- Käytä hieman painetta kuoriessasi, mutta älä niin paljon, että tunnet kipua.
- Lopeta kuorinta, jos iho on punainen, tulehtunut tai hilseilevä.
- Ole erityisen hellävarainen jalkojen herkille alueille, myös polven taakse.
- Tarkista lääkäriltä, jos sinulla on punoitusta, pistelyä tai allergista reaktiota tuotteesta.
- Vältä ylimääräistä kuorintaa, jos käytät tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa, retinolia tai bentsoyyliperoksidia, joilla kaikilla on kuorivia ominaisuuksia.
Ottaa mukaan
Jalkojen kuorinta on nopea ja helppo tapa saada sileä, tasaisen näköinen iho. Voit käyttää pesusieniä, pyyhettä, sivellintä, kuorivaa kuorintaa tai kemiallista kuorintaainetta.
Varo aina, ettet kuori liikaa, sillä se voi ärsyttää ihoa ja mahdollisesti vahingoittaa ihon suojakerrosta. Lopeta jalkojen kuorinta, jos tunnet kipua tai jos ihosi on punainen, hilseilevä tai tulehtunut.
