Hengitä: On olemassa tapoja rauhoittaa ahdistustasi Tiedätkö sen tunteen, että sydämesi sykkii nopeammin vastauksena stressaavaan tilanteeseen? Tai ehkä sen sijaan kämmenet hikoilevat, kun kohtaat ylivoimaisen tehtävän tai tapahtuman. Se on ...
Miksi D-vitamiini on tärkeä? D-vitamiini on välttämätön ravintoaine, ja sillä on monia tehtäviä kehossa. Se esimerkiksi auttaa säätelemään kalsiumin määrää kehossa. Tarvitset D-vitamiinia luiden ja hampaiden vahvistamiseksi. Ilman sitä tarpeeksi ...
Se on universaali ongelma Suon halkeama. Hikinen peppu. Pakara hiki. Kutsut sitä miksi tahansa, tiedä vain, että se tapahtuu parhaimmillemme. Intensiivinen harjoittelu, kuuma kesäpäivä ja jopa stressi voivat saada takapuolesi ...
Maksan monet roolit Maksasi on voimavara, joka suorittaa yli 500 elämää ylläpitävää toimintoa. Tämä 3 kiloa painava elin - kehon suurin sisäelin - sijaitsee vatsan oikeassa yläkulmassa. Se tekee seuraavaa: ...
Sinun kielesi Kielesi on ainutlaatuinen lihas, koska se on kiinnittynyt luuhun vain toisesta (ei molemmista) päästä. Sen pinnalla on papilleja (pieniä kuoppia). Papillien välissä on makuhermoja. Kielelläsi on monia käyttötarkoituksia, ...
Yleiskatsaus Tyypin 1.5 diabetes, jota kutsutaan myös aikuisten latentiksi autoimmuunidiabetekseksi (LADA), on sairaus, jolla on sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen piirteitä. LADA diagnosoidaan aikuisiässä, ja se alkaa vähitellen, ...
Mikä on divertikuliitti? Divertikuliitti on sairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Divertikulaarit ovat pieniä taskuja, jotka voivat muodostua ruoansulatuskanavan limakalvolle. Kun nämä pussit muodostuvat, sitä kutsutaan divertikuloosiksi. Ne ovat yleisempiä 40 vuoden ...
Mukaan American Cancer Society, yksi kahdeksasta naisesta Yhdysvalloissa sairastuu rintasyöpään. Vaikka emme tiedä, mikä aiheuttaa rintasyöpää, tiedämme joistakin riskitekijöistä, mukaan lukien: vanhempi ikä taudin positiivinen suvuhistoria periä tiettyjä geenejä, jotka ...
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tässä yksi tarina. Monet diabetesta sairastavat ihmiset pyrkivät välttämään tai rajoittamaan hedelmien syöntiä, koska heidän mielestään se voi nostaa verensokeria. Tyypin 1 ...
Mitkä ovat imetyssuositukset? Imetyksellä on lukuisia etuja vauvoille ja äideille, mutta kuinka kauan sinun on imetettävä, jotta voit kokea nämä edut? Ja onko kohta, jolloin imettämisestä voi tulla haitallista? Molemmat ...
Sammas ja imetys Sammas on eräänlainen hiivatulehdus. Sitä voi joskus esiintyä imetetyillä vauvoilla ja imettävien naisten nänneissä. Sammas johtuu liikakasvusta Candida albicans, sieni, joka elää ruoansulatuskanavassa ja iholla. Candida on ...
Akupainanta Lihasjännitys ja selän rasitus ovat yleisiä niskakipujen syitä. Kuluneet nivelet ja rikkoutunut rusto voivat myös olla syynä. Niskakipu keskittyy yleensä yhteen kohtaan niskassa, mutta se voi myös levitä. Tällainen ...
Yleiskatsaus Haavainen paksusuolentulehdus (UC) on krooninen tulehduksellinen suolistosairaus, joka aiheuttaa tulehdusta ja haavaumia paksu- ja peräsuolen limakalvolla. Haavainen paksusuolitulehdus voi vaikuttaa paksusuoleen osittain tai kokonaan. Tämä tila voi olla tuskallinen ...
Mikä aiheuttaa kipeitä nännejä imetyksen aikana? Kipeät nännit ovat hyvin yleisiä imettäville naisille. Ennaltaehkäisy on mahdollista ja hoito riippuu syystä. Yleisimpiä syitä ovat: vauva ei tartu kunnolla hankausta sammas sopeutua ...
Yleiskatsaus Tunnottomuus on tuntokyvyn menetystä kehon osassa. Kun otsasi tuntuu tunnottomalta, siihen voi liittyä "pistelyä" tai heikkoa kipua ihon alla. Otsan puutuminen voi olla eräänlainen "parestesia", pistely tunne, joka tapahtuu, ...
Tänä vuonna tulee kuluneeksi 100 vuotta vuoden 1918 suuresta influenssapandemiasta. 50-100 miljoonan ihmisen uskotaan kuolleen, mikä edustaa jopa 5 prosenttia maailman väestöstä. Puoli miljardia ihmistä sai tartunnan. Erityisen merkittävä oli ...
Kolmosia odotetaan Hedelmällisyyshoidot ovat lisänneet useita synnytyksiä viime vuosina. Tämä tarkoittaa, että kolmoset eivät ole enää harvinaisuus. Lääkärit pitävät edelleen raskaana olemista moninkertaisena suuren riskin vuoksi. Mutta on olemassa yksinkertaisia ...
Yleiskatsaus Hampaiden hoitaminen on tärkeää kaikille. Ei siis ole yllätys, että kohtaat kymmeniä hammastahnoja, kun kävelet suuhygieniakäytävällä. Useimmat ihmiset harkitsevat hammastahnaa valitessaan ainesosia, viimeistä käyttöpäivää, terveysvaikutuksia ja joskus makua. Valkaisu! ...
Yleiskatsaus Peräpukamat ovat peräsuolen alaosan turvonneita laskimoita. Ne häviävät usein itsestään tai reseptivapaista tuotteista saadun hoidon seurauksena. Mutta harvoissa tapauksissa peräpukamat voivat saada tartunnan. Prolapset sisäiset peräpukamat saavat todennäköisemmin tartunnan ...
Se, miten näemme maailman, muokkaa sitä, keiksi valitsemme olla – ja pakottavien kokemusten jakaminen voi parantaa tapaamme kohdella toisiamme. Tämä on voimakas näkökulma. Me kaikki tiedämme, kuinka vain yksi huonosti ...
Yleiskatsaus Hedelmällisyyshaasteet voivat olla vaikeita. Tunteiden ja suhteeseesi kohdistuvien vaikutusten lisäksi siittiöiden terveys on historiallisesti sidottu miehen miehisyyden tai "miehisyyden" käsitteeseen. Vaikka näin ei ole, se voi tehdä siittiöiden terveydestä ...
Mikä on kortisoli? Kortisoli tunnetaan stressihormonina sen roolin vuoksi kehon stressireaktiossa. Mutta kortisoli on enemmän kuin pelkkä stressi. Tämä steroidihormoni valmistetaan lisämunuaisissa. Suurimmalla osalla kehomme soluista on kortisolireseptoreita, jotka käyttävät ...
Vaikka voi olla houkuttelevaa syyttää tragedian jälkeen, on tärkeää muistaa, että itsemurha- tai riippuvuuskuolema ei ole kenenkään yksilön syy. Huumeiden yliannostukseen kuolleen 26-vuotiaan räppäri Mac Millerin kuoleman jälkeen 7. syyskuuta ...
Mikä on preeklampsia? Preeklampsia on komplikaatio, jota jotkut naiset kokevat raskauden aikana. Se ilmenee usein 20 raskausviikon jälkeen, mutta harvoin voi kehittyä aikaisemmin tai synnytyksen jälkeen. Preeklampsian tärkeimmät merkit ovat ...
Miksi kookosöljy? Kookosöljyn terveysvaikutukset näkyvät kaikkialla. Uusin trendi kookosöljystä kiinnostuneille on selluliitin vähentäminen. Iholle levitettynä kookosöljy voi olla tehokas minimoimaan selluliitin esiintymistä joillakin ihmisillä. Selluliitilla tarkoitetaan pakaroiden, lantion, reisien ja ...
