Miksi kookosöljy?
Miksi kookosöljy?
Kookosöljyn terveysvaikutukset näkyvät kaikkialla. Uusin trendi kookosöljystä kiinnostuneille on selluliitin vähentäminen. Iholle levitettynä kookosöljy voi olla tehokas minimoimaan selluliitin esiintymistä joillakin ihmisillä.
Selluliitilla tarkoitetaan pakaroiden, lantion, reisien ja vatsan ihoa, jossa näyttää olevan kuoppia tai kyhmyjä. Se on ulkonäöltään samanlainen kuin appelsiinin kuori tai juustomassa, ja sitä tavataan useimmiten naisilla murrosiästä aikuisuuteen. Se ei ole vakava terveysongelma, mutta monet ihmiset pitävät sitä kiusallisena kosmeettisista syistä.
Kookosöljyn hieronnan suoraan sairastuneelle iholle tavoitteena on vähentää kyhmyjen ja kuoppien esiintymistä. Se on myös helppo soveltaa. Koska kookosöljyllä on alhainen sulamispiste, se voidaan sulattaa kämmenessäsi ja hieroa ihoon.
Katsotaanpa, mitä tutkimus sanoo kookosöljyn vaikutuksista ihoon ja selluliittiin.
Toimiiko se?
Tiedemiehet ja tutkijat eivät tiedä paljon siitä, miten ja miksi selluliittia esiintyy. Se näyttää liittyvän sidekudokseen, joka kiinnittää ihon sen alla olevaan lihakseen. Kun rasvaa muodostuu ihon ja lihaksen väliin, tämä sidekudos voi saada ihon pinnan näyttämään epätasaiselta tai kuoppaiselta. Painonnousu voi tehdä selluliittistasi näkyvämmän.
Selluliitilla näyttää olevan geneettinen komponentti, joten ihmiset, joilla on se, voivat periä sen perheeltään. Istuva elämäntapa voi myös edistää painonnousua ja selluliitin kehittymistä. Selluliitin muodostumisen tai pahenemisen estäminen voi sisältää terveellisen ruokavalion, säännöllisen harjoittelun ja istumisen välttämisen.
Kookosöljyllä on osoitettu olevan rooli ihon kosteuttajana ja tasoittamisessa, mikä voi auttaa peittämään selluliitille tyypillisiä kuoppia. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että neitsytkookosöljy on yhtä tehokas kuin mineraaliöljy, kun sitä käytetään kosteusvoiteena.
Neitsytkookosöljyllä on myös osoitettu olevan ihoa parantavia vaikutuksia. Se toimii osittain, koska se voi lisätä kollageenin tuotantoa ihossa. Kollageenilla on ihokudosta kiinteyttävä, kiinteyttävä vaikutus, mikä voi vähentää selluliitin ilmenemistä. Kollageeni on yleinen ihoa kiinteyttävien voiteiden ja voiteiden ainesosa.
On vain vähän lääketieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy vähentää tai kääntää selluliittia. Sen kosteuttavat ja kollageenia tuottavat ominaisuudet voivat kuitenkin olla hyödyllisiä joillekin ihmisille.
Mahdolliset edut
Kookosöljy voi auttaa kiinteyttämään, kiinteyttämään ja kosteuttamaan ihoa alueilla, joilla selluliitti on ongelma. Sitä voidaan levittää sellaisenaan suoraan iholle hellävaraisella hieronnalla, aivan kuten voidetta tai ihovoidetta. Kookosöljyn tiedetään tehostavan haavojen paranemista ja ihotulehdusta.
Halutessasi voit luoda omia ihonhoitoseoksia kookosöljystä. Löydät verkosta reseptejä moniin ihonhoitohoitoihin, mukaan lukien:
- vartalovoi
- sokerikuorintoja
- hierontaöljyt
- kasvohoidot
- venytysmerkkien hoidot
Voit myös käyttää kookosöljyä eteeristen öljyjen pohjana. Eteeriset öljyt, kuten laventeli, suitsuke ja ruusu, ovat suosittuja ihonhoito-ohjelmissa.
Sivuvaikutukset ja riskit
On mahdollista olla allerginen kookokselle ja sen öljylle. Patch-testaa pieni alue ihoa ennen runsasta levittämistä. Tarkkaile reaktioita, kuten kutinaa, punoitusta ja nokkosihottumaa. Lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin, jos kookosöljy aiheuttaa ihoreaktion.
Joissakin tapauksissa kookosöljy voi aiheuttaa aknea (varsinkin jos sitä käytetään rasvaiselle kasvojen iholle). Levitä säästeliäästi, kun alat kokeilla kookosöljyä ihollasi. Saatat huomata, että se aiheuttaa ärsytystä tai sen rakenne tuntuu epämiellyttävältä.
Vaikka jotkut terveyden kannattajat rohkaisevat kookosöljyn käyttöä terveyteen ja painonpudotukseen, tämä ei ehkä ole hyvä idea. Kookosöljy sisältää erittäin suuria määriä kaloreita ja tyydyttynyttä rasvaa, mikä saattaa olla vastoin painonpudotustavoitteitasi. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin syöt suuria määriä kookosöljyä lisäravinteena.
Takeaway
Kookosöljy on yleensä turvallinen öljy iholle levitettäväksi. Se voi olla tehokas kosteuttamaan, kiinteyttämään ja kiinteyttämään ihoa, jossa selluliittia esiintyy. Se ei kuitenkaan välttämättä ole oikea lähestymistapa kaikille.
Ellei sinulla ole kookosallergia tai ihoärsytystä, se ei aiheuta haittaa, jos haluat nähdä, toimiiko se sinulle. Jos ei muuta, ihosi on paremmin kosteutettu.
Muista, että jos et ole varma, oletko allerginen kookosöljylle, testaa se ensin pienelle ihoalueelle.
