Hengenahdistus ja hikoilu esiintyvät usein yhdessä. Monet kokevat näitä kahta oiretta liikunnan, henkisen stressin tai kuuman sään aikana. Joidenkin sairauksien ja terveysongelmien vuoksi voi kuitenkin myös ilmetä hengenahdistusta ja hikoilua.
Hengenahdistuksen ja hikoilun yhdistelmä voi joskus olla merkki vakavasta terveysongelmasta. Sinun on kiinnitettävä tarkkaa huomiota muihin oireisiin ja hakeuduttava tarvittaessa lääkäriin.
Hengenahdistuksen ja hikoilun ymmärtäminen
Hengenahdistus tarkoittaa, että sinusta tuntuu siltä, ettet saa tarpeeksi ilmaa. Saatat hengittää nopeammin, ponnistella hengittämisessä tai tuntea ilmanpuutetta.
Hikoilu tapahtuu, kun hikirauhaset erittävät nestettä iholle. Hikoilu auttaa kehoa jäähtymään. Hikoilua voi kuitenkin esiintyä myös silloin, kun hermosto reagoi stressiin, kipuun, alhaiseen happipitoisuuteen, infektioon tai muihin terveysongelmiin.
Monet sairaudet aktivoivat sympaattisen hermoston. Tämä hermoston osa nostaa sykettä, lisää valppautta ja stimuloi hikoilua. Tämän seurauksena hengenahdistus ja hikoilu esiintyvät usein yhdessä.
Sairaudet tai tilat, jotka aiheuttavat hengenahdistusta ja hikoilua
1. Sydänkohtaus
Sydänkohtaus tapahtuu, kun verenkierto sepelvaltimossa tukkeutuu. Useimmissa tapauksissa valtimon sisällä oleva rasvainen plakkia repeää. Tämän seurauksena muodostuu verihyytymä, joka estää verenkierron osaan sydänlihaksesta.
Ilman riittävää happea sydänlihassolut alkavat kuolla.
Vaurioitunut sydän ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti. Pumppauskyvyn heikkeneminen voi aiheuttaa nesteen kertymistä keuhkoihin. Nesteen kertyminen vaikeuttaa hengittämistä ja aiheuttaa hengenahdistusta.
Sydänkohtaus aktivoi myös sympaattisen hermoston. Tämä hermoston reaktio aiheuttaa hikoilua, jota kutsutaan usein kylmänhikoiluksi.
Saatat kokea myös muita sydänkohtauksen oireita:
- Rintakipu tai painon tunne rinnassa
- Kipu käsivarressa, kaulassa, leuassa, selässä tai olkapäässä
- Pahoinvointi
- Huimaus
- Heikkous
- Ahdistuneisuus.
Sydänkohtaus on lääketieteellinen hätätilanne. Soita välittömästi hätänumeroon, jos hengästyneisyys ja hikoilu esiintyvät yhdessä rintakivun tai muiden sydänkohtausta viittaavien oireiden kanssa.
2. Sydämen vajaatoiminta
Sydämen vajaatoiminta ilmenee, kun sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta kehon tarpeisiin.
Sydämen vajaatoiminnan yleisiä syitä ovat:
- Sepelvaltimotauti
- Aikaisempi sydänkohtaus
- Korkea verenpaine
- Sydänläppäsairaus
- Kardiomyopatia.
Heikko sydämen toiminta aiheuttaa nesteen kertymistä keuhkoihin. Keuhkojen ruuhkautuminen heikentää hapenvaihtoa ja aiheuttaa hengenahdistusta.
Keho reagoi verenkierron heikkenemiseen myös aktivoimalla stressihormoneja ja sympaattista hermostoa. Tämä reaktio voi lisätä hikoilua.
Saatat huomata muita sydämen vajaatoiminnan oireita:
- Jalkojen, nilkkojen tai säärien turvotus
- Väsymys
- Sydämen tiheälyöntisyys
- Hengitysvaikeudet makuulla
- Painonnousu nesteen kertymisen vuoksi.
Sinun on hakeuduttava lääkärin arvioon mahdollisimman pian. Vakava hengitysvaikeus vaatii ensiapua.
3. Keuhkoembolia
Keuhkoembolia tarkoittaa, että veritulppa tukkii keuhkojen valtimon.
Monet verihyytymät syntyvät jalkojen syvissä laskimoissa. Osa verihyytymästä voi irrota, kulkeutua verenkierron mukana ja juuttua keuhkoihin.
Tukos heikentää verenkiertoa osassa keuhkoja. Hapenotto heikkenee, ja keho reagoi lisäämällä hengitystyötä.
Äkillinen rasitus keholle voi aiheuttaa hikoilua.
Saatat kokea muita keuhkoembolian oireita:
- Äkillinen rintakipu
- Nopea hengitys
- Nopea sydämenlyönti
- Yskä
- Veren yskiminen
- Huimaus.
Keuhkoembolia voi olla hengenvaarallinen. Hakeudu välittömästi ensiapuun.
4. Keuhkokuume
Keuhkokuume syntyy, kun bakteerit, virukset, sienet tai muut mikro-organismit tartuttavat keuhkot.
Infektio aiheuttaa tulehdusta ja nesteen kertymistä keuhkorakkuloihin.
Tulehtuneet keuhkorakkulat eivät pysty siirtämään happea tehokkaasti. Alhaisemmat happitasot vaikeuttavat hengittämistä.
Infektio aiheuttaa usein kuumetta. Kuume stimuloi hikoilua, kun keho yrittää säätää lämpötilaansa.
Saatat kokea myös muita oireita:
- Kuume
- Vilunväristykset
- Yskä
- Limaneritys
- Rintakipu
- Väsymys.
Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on keuhkokuumeen oireita. Vakava hengitysvaikeus vaatii kiireellistä lääketieteellistä apua.
5. Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus kehittyy yleensä monien vuosien keuhkovaurion jälkeen. Tupakointi on yleisin syy.
Pitkäaikainen altistuminen ilman saasteille, pölylle tai kemiallisille höyryille voi myös vaikuttaa tämän sairauden syntyyn.
Ilmavirtaus rajoittuu hengitysteiden tulehduksen ja keuhkovaurion vuoksi. Hengittäminen vaatii enemmän ponnistusta.
Sairauden pahenemisvaiheiden aikana happitasot voivat laskea. Lisääntynyt hengitysponnistus ja fyysinen rasitus voivat aiheuttaa hikoilua.
Sinulla voi olla myös muita taudin oireita:
- Krooninen yskä
- Vinkuminen
- Liiallinen liman tuotanto
- Heikentynyt rasituksenkestävyys.
Sinun on hakeuduttava lääkäriin, jos hengitys vaikeutuu tai oireet yhtäkkiä pahenevat.
6. Vakava astmakohtaus
Astma puhkeaa, kun hengitystiet muuttuvat liian herkiksi ärsyttäjiä, kuten allergeeneja, hengitystieinfektioita, savua, liikuntaa tai kylmää ilmaa, kohtaan.
Astmakohtauksen aikana hengitysteiden lihakset jännittyvät, hengitysteiden limakalvo turpoaa ja liman tuotanto lisääntyy.
Ilmavirtaus rajoittuu, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Hengitysvaikeuksista aiheutuva stressi aiheuttaa usein hikoilua.
Saatat kokea myös muita oireita:
- Vinkuminen
- Rintakipua
- Yskää
- Nopeaa hengitystä.
Sinun on käytettävä määrättyjä hätälääkkeitä hoitosuunnitelmasi mukaisesti. Hakeudu ensiapuun, jos hengitys on edelleen vaikeaa tai pahenee.
7. Matala verensokeri
Matala verensokeri tarkoittaa, että verensokeri laskee alle normaalitason.
Yleisiä syitä matalalle verensokerille ovat:
- Diabeteslääkkeet
- Liika insuliini
- Aterioiden väliin jättäminen
- Liiallinen fyysinen aktiivisuus
- Liiallinen alkoholinkäyttö.
Matala verensokeri aktivoi sympaattisen hermoston. Tämä hermoston reaktio stimuloi hikoilua. Jotkut kokevat hengityksen kiihtymistä, ahdistusta ja hengenahdistuksen tunnetta.
Saatat kokea myös muita oireita: vapinaa, nälkää, sekavuutta, ärtyneisyyttä, heikkoutta tai näön hämärtymistä.
Sinun on nautittava nopeasti vaikuttavaa sokeria, jos olet hereillä ja pystyt nielemään turvallisesti. Hakeudu lääkäriin, jos oireet eivät parane.
8. Ahdistus ja paniikkikohtaukset
Paniikkikohtaukset ilmenevät, kun kehon hälytysjärjestelmä aktivoituu äkillisesti. Henkinen stressi, ahdistuneisuushäiriöt ja jotkut sairaudet voivat osaltaan aiheuttaa tämän tilan.
Sympaattinen hermosto aktivoituu voimakkaasti. Hengitys muuttuu usein nopeaksi ja pinnalliseksi.
Hermoston lisääntynyt aktiivisuus stimuloi hikirauhasia ja aiheuttaa hikoilua.
Saatat kokea myös muita oireita:
- Pelko
- Sydämen tiheälyöntisyys
- Vapina
- Rintakipua
- Huimausta
- Pistelyä.
Sinun tulisi hakeutua lääkärin arvioon, jos oireita esiintyy ensimmäistä kertaa tai jos et ole varma niiden syystä. Lääkärin arviointi voi auttaa sulkemaan pois vakavat sairaudet.
9. Sepsis
Sepsis syntyy, kun kehon reaktio infektioon muuttuu liialliseksi ja haitalliseksi.
Tulehdusreaktio voi vahingoittaa elimiä ja häiritä verenkiertoa.
Tulehdus voi vaikuttaa keuhkoihin ja heikentää hapen kulkeutumista. Keho reagoi usein nopealla hengityksellä.
Kuume ja stressihormonien aktivoituminen voivat aiheuttaa hikoilua.
Saatat kokea myös muita oireita:
- Kuume tai alhainen ruumiinlämpö
- Nopea sydämenlyönti
- Sekavuus
- Äärimmäinen heikkous
- Alhainen verenpaine.
Sepsis on lääketieteellinen hätätilanne, välitön hoito on välttämätöntä.
