Kaikki mitä sinun tulee tietää aivastuksesta raskauden aikana

Monet naiset aivastavat normaalia enemmän raskaana ollessaan. Lääkärit kutsuvat tätä raskauden nuhaksi. Raskausnuha on nenän tukkoisuus, joka alkaa missä tahansa vaiheessa raskauden aikana ja häviää kahden viikon kuluessa vauvan syntymästä. Oireita ovat mm.

• vuotava nenä
• tukkoisuus
• aivastelu

Syy on tuntematon, mutta todennäköisesti liittyy hormonaalisiin muutoksiin.

Allergiat

Naiset, joilla on allergioita, voivat edelleen kokea allergiaoireita raskauden aikana. Tämä sisältää kausiallergiat (siitepöly, heinä) ja sisäallergiat (lemmikkieläinten hilse, pölypunkit).

A tuore tutkimus arvioi vuosikymmenten arvoisia tietoja National Survey of Family Growth -tutkimuksesta. Tutkimuksessa havaittiin, että allergiat raskauden aikana eivät lisänneet haitallisten synnytystulosten, kuten alhaisen syntymäpainon tai ennenaikaisen synnytyksen, riskiä.

Vilustuminen tai flunssa

Saatat aivastella, koska sinulla on vilustuminen tai flunssa. Raskauden aikana immuunijärjestelmäsi on heikentynyt. Normaalisti immuunijärjestelmäsi reagoi nopeasti haitallisiin bakteereihin, jotka aiheuttavat sairauksia ja sairauksia. Kun olet raskaana, immuunijärjestelmäsi on kuitenkin varovainen, jotta se ei luulisi kasvavaa vauvaasi haitalliseksi hyökkääjäksi. Tämä saa sen reagoimaan hitaammin todellisiin hyökkääjiin, kuten virukseen, joka aiheuttaa vilustumisoireita. Tämä tarkoittaa, että olet erityisen alttiina toimistossa liikkuvalle ilmiselvälle kylmälle.

Nuhakuume ei aiheuta vaaraa sinulle tai vauvallesi, mutta flunssa voi olla vaarallinen. Jos epäilet flunssaa tai kuumetta, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Kehosi on rakennettu pitämään vauvasi erittäin turvassa. Aivastelu ei voi vahingoittaa vauvaasi. Aivastelu ei aiheuta riskejä vauvallesi missään raskauden vaiheessa. Aivastelu voi kuitenkin olla oire sairaudesta, kuten flunssasta tai astmasta.

Kun sinulla on flunssa, niin myös vauvasi. Kun sinulla on hengitysvaikeuksia, vauva ei myöskään saa tarvittavaa happea. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on joko flunssa tai astma, sillä he voivat ottaa raskauden huomioon ottaen huomioon hyvän synnytystuloksen.

Jotkut raskaana olevat naiset kokevat terävää kipua, joka säteilee vatsansa ympärillä aivastaessaan. Tämä voi olla tuskallista, mutta se ei ole vaarallista. Kun kohtu kasvaa, nivelsiteet, jotka kiinnittävät sen vatsan sivuun, venyvät. Lääkärit kutsuvat tätä pyöreän nivelsiteen kivuksi. Aivastelu ja yskiminen voivat painaa enemmän nivelsitettä, mikä aiheuttaa puukottavaa kipua.

Kaikki, mitä syöt raskaana ollessasi, voi siirtyä lapsellesi. Tämä tarkoittaa, että sinun on oltava varovainen sen suhteen, mitä laitat kehoon, varsinkin kun kyse on lääkkeistä. Jotkut kipulääkkeet, antihistamiinit ja allergialääkkeet ovat turvallisia käyttää raskauden aikana. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoistasi.

Voit myös kokeilla:

• Neti potti. Käytä neti-pottia puhdistaaksesi poskiontelosi suolaliuoksella tai tislatulla vedellä.
• Ilmankostutin. Käytä kostutinta yöllä, jotta kuiva ilma ei ärsytä nenäkäytäviäsi.
• Ilmanpuhdistin. Saatat olla allerginen jollekin kodissasi tai toimistossasi, kuten homeelle tai pölylle. Ilmanpuhdistin voi auttaa tässä.
• Suolaliuos nenäsumute. Käytä suolaliuosta nenäsumutetta puhdistaaksesi poskiontelot.
• Triggerien välttäminen. Jos sinut laukaisee kausiluonteiset allergiat tai lemmikkieläinten hilse, vaihda vaatteet tullessasi kotiin ja käy suihkussa.
• Influenssarokotteen ottaminen. On turvallista ja suositeltavaa ottaa influenssarokote, kun olet raskaana. Yritä tehdä se marraskuuhun mennessä, jotta olet suojassa ennen kuin influenssakausi on täydessä vauhdissa.
• Olettaen aseman. Jos sinulla on vatsakipua aivastaessasi, yritä pitää vatsasi kiinni tai makaa kyljelläsi sikiön asennossa.
• Astmasi hallinta. Jos sinulla on astma, tee suunnitelma lääkärisi kanssa ja noudata sitä huolellisesti.
• Harjoittelu. Säännöllinen, raskauden kannalta turvallinen liikunta pitää sinut terveenä ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
• tyyny yllään. Jos aivastelu saa sinut karkottamaan virtsaa, imukykyinen tyyny voi auttaa vähentämään kosteutta ja ehkäisemään hämmennystä.
• Raskausvyön käyttö. Raskausvyö voi auttaa vähentämään aivastukseen liittyvää vatsakipua.
• C-vitamiinia sisältävät ruoat. C-vitamiinia sisältävien ruokien, kuten appelsiinien, syöminen voi auttaa luonnollisesti vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

Aivastelu on harvoin huolenaihe. Jos sinulla on astma, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä lääkkeet ovat turvallisia raskauden aikana.

Hae apua välittömästi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• vaikeuksia hengittää
• kuume yli 37,8 °C
• vaikeuksia pitää nesteitä alhaalla
• kyvyttömyys syödä tai nukkua
• rintakipu tai hengityksen vinkuminen
• vihreän tai keltaisen liman yskiminen

Monet naiset aivastavat useammin raskauden aikana. Se on melko yleistä. Vauvasi on hyvin suojattu, eikä aivastelu vahingoita sitä.

Jos sinulla on vilustuminen, flunssa, astma tai allergiat, keskustele lääkärisi kanssa hoidoista, jotka ovat turvallisia raskauden aikana.