Valkosipuli hiuksissasi? Mitä pitää mielessä

Valkosipuli ja terveys

Onko valkosipuli hyvä hiuksille?

Lyhyt vastaus kyllä. Paikallisesti tai osana ruokavaliota käytettynä valkosipulilla on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hiusten kasvussa, mutta lisää tutkimusta tarvitaan. Tässä on etuja, jotka voivat auttaa hiusten kasvussa:

• Jotkut valkosipulin ravitsemuksellisista eduista voivat ulottua hiuksiin. Raaka valkosipuli sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B-6- ja C-vitamiinia, mangaania ja seleeniä – jotka kaikki edistävät terveitä hiuksia.
• Valkosipulin luonnolliset antimikrobiset ja antifungaaliset ominaisuudet voivat myös edistää hiusten etuja, koska nämä ominaisuudet voivat auttaa tappamaan bakteereja ja torjumaan bakteereita, pitäen sinut ja päänahasi terveenä.
• Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että valkosipuli suojeli keratinosyyttejä UV-vaurioilta ja osoitti lupaavan ikääntymistä estävänä materiaalina. Keratinosyytit ovat ihosoluja, jotka tuottavat keratiinia. Nämä solut ovat ihosi ulkokerroksessa, mukaan lukien päänahan iho, ja hiusrakkuloissasi.
• Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa löydettiin anekdoottisia todisteita siitä, että osallistujat, joilla oli hiustenlähtö, jotka levittivät valkosipuligeeliä päänahan kaljuihin kohtiin, ovat saattaneet parantaa hiustensa kasvua.

Vaikka tutkimus on lupaava, tarvitaan lisää tieteellistä näyttöä valkosipulin hyödyn hiuksille vahvistamiseksi.

Kemialliset palovammat

Kuten muidenkin luonnollisten lääkkeiden kohdalla, on olemassa riskejä, jotka on otettava huomioon käytettäessä valkosipulia hiuksissasi tai muussa kehon osassa. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on herkkä iho.

Valkosipuli voi aiheuttaa palovammoja, kun sitä levitetään iholle, ja kotihoitona käytetyn valkosipulin aiheuttamat vakavat kemialliset palovammat ovat hyvin dokumentoitu.

Tämä riski ei rajoitu raakaan valkosipuliin. Myös valkosipulia sisältävät tuotteet, kuten eteeriset öljyt, voivat ärsyttää ihoa ja silmiä. Joten on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hoidon, joka sisältää valkosipulia.

Valkosipuli hiusnaamio

On olemassa useita valkosipulilla täytettyjä hiushoitoja ja valkosipuliöljyjä markkinoilla. On tärkeää huomata, että valkosipulin ruokaöljy ja valkosipulin eteerinen öljy eivät ole sama asia. Valkosipulin eteerinen öljy on erittäin väkevää ja sisältää usein alkoholia osana uutetun valkosipuliöljyn varastointia.

Muista, että valkosipulissa olevat rikkiyhdisteet tekevät valkosipuliöljystä mahdollisesti erittäin ärsyttävän ihoa ja silmiä.

Voit valmistaa oman valkosipulihoitoaineen keittiösi aineksista. Ihoärsytysriskin rajoittamiseksi on tärkeää laimentaa valkosipulia öljyllä, kuten kookosöljyllä tai oliiviöljyllä, jotka ovat molemmat hyviä hiuksille.

Tässä on mitä tarvitset:

• 8 tuoreen valkosipulinkynttä
• 2 ruokalusikallista kantoöljyä valkosipulia per kynsi
• haarukka, valkosipulipuristin tai tehosekoitin
• pieni pannu
• siivilä

Hoitoaineen valmistus:

1. Murskaa valkosipuli haarukalla, valkosipulipuristimella tai tehosekoittimella.
2. Kuumenna öljy pannulla miedolla lämmöllä ja lisää valkosipuli, kun öljy on lämmintä – ei kuumaa.
3. Pyöritä valkosipulia pannulla, kunnes se tuoksuu – et halua keittää valkosipulia.
4. Ota kattila pois lämmöltä ja anna jäähtyä.
5. Kaada seos siivilän läpi ja hävitä massa.
6. Säilytä öljy lasipurkissa tai pullossa (tumma lasi voi auttaa seosta kestämään pidempään).

Hoitoaineen käyttö:

1. Hiero hellävaraisesti 2 ruokalusikallista öljyä päänahkaan.
2. Jatka päänahan hieromista tai kääri hiuksesi pyyhkeeseen ja odota 10–15 minuuttia.
3. Pese hiuksesi hellävaraisella shampoolla.

Toista tämä kahdesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Voit myös tehdä valkosipulihiusnaamion lisäämällä yhtä suuret osat hunajaa öljyyn kotitekoiseen valkosipulihoitoon ja noudattamalla samoja levitysvaiheita.

Muista, että keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet kotihoitoa.

Vaihtoehtoja valkosipulille

Monet muut hoidot voivat auttaa sinua saamaan paksummat, terveellisemmät hiukset. Paras paikka aloittaa on tekemällä oma osasi hiusten vahingoittumisen vähentämiseksi.

Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit vähentää vahinkoja:

• Pese hiuksesi harvemmin, jotta ne eivät kuivu.
• Kuivaa ilmassa föönin sijaan.
• Rajoita lämpömuotoilutyökalujen käyttöä ja käytä suojaainetta ennen käyttöä.
• Käytä vähemmän muotoilutuotteita.

On myös luonnollisia hoitoja, jotka voivat auttaa sinua kasvattamaan paksumpia, terveempiä hiuksia tai ehkäisemään hiustenlähtöä. Jotkut näistä sisältävät:

• Kookosöljy. Kookosöljyn levittäminen hiuksiin voi auttaa estämään katkeilua ja vaurioita, mikä johtaa pidempiin ja paksumpiin hiuksiin. Se myös suojaa hiuksia haitallisilta UV-säteiltä.
• Avokado öljy. Avokadoöljyn mineraalit auttavat tiivistämään kynsinauhoja ja estämään rikkoutumisen. Avokadoöljy on myös erinomainen kosteusvoide.
• Biotiini. Biotiinilisän ottaminen voi parantaa hiusten terveyttä. Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, yksi vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että biotiini voi lisätä paksuutta ja pituutta.

Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, voi myös parantaa hiustesi terveyttä ja ulkonäköä sekä estää ohenemista.

Milloin mennä lääkäriin

Lisää tutkimusta tarvitaan valkosipulin eduista hiuksille, mutta on muitakin hoitoja, jotka voivat auttaa parantamaan hiusten terveyttä. Hyvin syöminen ja kovien tuotteiden käytön rajoittaminen ja vahingoittavat lämpömuotoiluvälineet voivat todella hyödyttää hiuksiasi.

Jos olet huolissasi hiusten ohenemisesta tai hiustenlähtöstä, keskustele lääkärisi kanssa. Vaikka hauraat ja ohenevat hiukset ovat usein seurausta päivittäisestä muotoilusta aiheutuneista vaurioista, ne voivat johtua myös tietyistä sairauksista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä (PCOS) ja lääkkeistä.