Korkea verensokeritaso ja geenisi ovat tärkeimpiä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hermovaurioita käsissäsi, jaloissasi ja sisäelimissäsi.
Diabeettinen neuropatia on diabeteksen vakava komplikaatio. Se voi aiheuttaa kipua tai tunnottomuutta käsissäsi tai jaloissasi tai vaikuttaa useiden sisäelinten toimintaan.
Ei ole aina selvää, miksi diabeetikoille kehittyy diabeettinen neuropatia. Useat tekijät voivat lisätä todennäköisyyttäsi, mutta diabeteksen ja sydän- ja verisuoniterveyden tehokas hallinta voi auttaa sinua vähentämään sitä.
Lue lisää diabeettisesta neuropatiasta.
Mikä aiheuttaa diabeettista neuropatiaa?
Arvioitu
Diabeettisen neuropatian tärkeimpiä syitä ovat:
Korkea verensokeri
Sinulla voi olla diabetes, joka on hyvin hallinnassa lääkkeillä sekä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksilla. Mutta jos et hallitse diabetestasi hyvin, pitkäaikainen korkea verensokeri (glukoosi) verenkierrossa voi aiheuttaa diabeettista neuropatiaa.
Ajan myötä veresi ylimääräinen sokeri voi vahingoittaa pieniä valtimoita, jotka toimittavat verta hermoihisi. Tämän seurauksena hermosi voivat jäädä ilman tasaista happea ja ravinteita, joita ne tarvitsevat toimiakseen normaalisti.
A
Korkeat triglyseridit
Triglyseridit ovat eräänlainen kolesterolin kaltainen rasvatyyppi, joka kiertää verenkierrossa. Kuten ylimääräinen glukoosi, epätavallisen korkeat triglyseridipitoisuudet voivat lopulta vahingoittaa hermojen pieniä verisuonia.
Genetiikka
Tiettyjen geenimuunnelmien periminen voi lisätä diabeettisen neuropatian todennäköisyyttä joillakin diabeetikoilla. A
Mitkä ovat diabeettisen neuropatian riskitekijät?
Diabeetikoilla muita tekijöitä, jotka voivat lisätä diabeettisen neuropatian todennäköisyyttä, ovat:
- joilla on pitkälle edennyt munuaissairaus
- ylipainoisia tai lihavia
- alkoholin liiallinen nauttiminen
- joilla on korkea kolesteroli
- joilla on hallitsematon korkea verenpaine
- tupakointi
Voitko estää diabeettisen neuropatian?
Tärkein asia, jonka voit tehdä diabeettisen neuropatian ehkäisemiseksi, on välttää diabeteksen kehittymistä.
Jos sinulla on jo diabetesdiagnoosi, voit ehkäistä diabeettista neuropatiaa ja muita komplikaatioita – mukaan lukien diabeettinen retinopatia, joka on yleisin näönmenetyksen syy diabeetikoilla – pitämällä verensokeritasosi terveellä alueella.
Vältä pitkiä kohonneita verensokeritasoja, voit minimoida verisuonille aiheutuvat vahingot.
Vuoden 2021 tutkimuksessa ehdotetaan, että kolesteroli- ja triglyseriditasoja alentavat lääkkeet voivat auttaa estämään diabeettisen neuropatian puhkeamista tai hidastaa diabeettisen neuropatian etenemistä ihmisillä, joilla se jo on.
Mitkä ovat diabeettista neuropatiaa sairastavien ihmisten näkymät?
Diabeettista neuropatiaa sairastavan elämänlaatu voi olla alhainen. Vain noin
Parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi diabeettisen neuropatian hoidossa on elintärkeää, että hallitset diabetestasi johdonmukaisesti. Suun kautta otettavat ja paikalliset kipulääkkeet ovat yleensä diabeettisen neuropatian hoidon peruskeinoja. Saatat myös löytää helpotusta akupunktiolla ja muilla hoidoilla.
Jos sinulla on diabetes, on tärkeää tehdä jalkatutkimus joka vuosi rakkuloiden, haavaumien ja muiden muutosten varalta. Jos et tunne jalkojasi diabeettisen neuropatian aiheuttaman tunnottomuuden vuoksi, et ehkä huomaa tällaisia muutoksia.
Ennakoiva diabeteksen hallinnan sekä sydän- ja verisuoni- ja jalkojen terveytesi suhteen voi auttaa parantamaan näkymiäsi ja ehkäisemään negatiivisia muutoksia elämänlaadussasi.
Usein Kysytyt Kysymykset
Mitkä ovat diabeettisen neuropatian varoitusmerkit?
Diabeettisen neuropatian varoitusmerkit ja varhaiset oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen sen mukaan, mihin hermoihin heidän tilansa vaikuttaa.
Ensinnäkin saatat tuntea kipua, pistelyä tai puutumista jaloissasi, käsissäsi tai molemmissa. Saatat myös huomata, että ihoalueesi muuttuvat erityisen herkäksi niin, että lakanat tai vaatteet tuntuvat epämukavilta.
Muita varhaisia oireita voivat olla ruuansulatusongelmat, kuten ummetus tai muutokset virtsaamistottumuksissasi.
Kuinka korjaat diabeettisen neuropatian?
Diabeettiseen neuropatiaan ei tällä hetkellä ole virallista parannuskeinoa, mutta se on hoidettavissa pitämällä verensokeritasosi terveellä alueella ja hallitsemalla muita riskitekijöitä, kuten verenpainetta, triglyseridipitoisuutta ja alkoholin kulutusta.
Onko kävely hyväksi neuropatialle?
Vaikka diabeettinen neuropatia voi aiheuttaa jalkakipuja ja vaikeuttaa kävelyä toisinaan, kävely vähintään muutaman kerran viikossa voi todella auttaa oireitasi.
Kävely auttaa painon ja verensokerin hallinnassa, parantaa verenkiertoa sekä vahvistaa jalkojen ja nilkkojen lihaksia ja nivelsiteitä. Tämä voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
Uiminen voi olla yhtä hyödyllistä ja voi olla vähemmän tuskallista kuin kävely.
Ottaa mukaan
Vaikka diabeettinen retinopatia voi vaikuttaa kaikkiin diabeetikkoihin, se johtuu pääasiassa hallitsemattomista verensokeritasoista. Jos sinulla on diabetes, pidä verensokerisi jatkuvasti hallinnassa. Tämä saattaa vaatia sinua ottamaan lääkkeitä, kuten metformiinia, ja tekemään muutoksia ruokavalioosi ja fyysiseen aktiivisuuteen.
Jos pystyt hallitsemaan verensokeria, saatat pystyä estämään muita diabeteksen komplikaatioita, kuten sydän-, munuais- ja silmäongelmia.
