"Syö parsakaalisi!" Kun olimme lapsia, useimmat meistä söivät tätä vihreää kasvisruokaa vain väkisin, mutta mistä ei pidä? Parsakaalilla on paljon ravitsemuksellisia etuja, ja se sisältää 2,3 grammaa kuitua kuppia kohden ...
Sisäilman saastuminen Energiatehokkaassa ja modernissa rakennuksessa asuminen voi aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia. Yksi näistä sivuvaikutuksista on vähemmän ilmavirtaa. Ilmavirran puute mahdollistaa sisäilman saasteiden kertymisen ja aiheuttaa terveysongelmia, kuten astman tai sairaan ...
Mitä ovat kalorien ja hiilihydraattien laskenta? Kun yrität laihtua, kalorien ja hiilihydraattien laskenta ovat kaksi lähestymistapaa, joita voit käyttää. Kalorien laskemiseen kuuluu "kalorit sisään, kalorit ulos" -periaatteen soveltaminen. Laihtuaksesi sinun ...
Yleiskatsaus Suosittu vaaleanpunainen suola ei ole enää vain illallisen tai rauhoittavan kylvyn päälle ripottelemiseen. Himalajan suolalamput ovat päässeet erikoisapteekeista sisustuslehtiin. Valaisimet on valmistettu kiinteästä Himalajan suolasta Pakistanista. Ne on valaistu ...
Johdanto Kuukautisten puuttuminen on yksi ensimmäisistä merkeistä, että saatat olla raskaana. Voit ottaa a kotiraskaustesti mahdollisimman pian. Jos sinulla on hyvin varhaisia raskauden oireita, kuten implantaatioverenvuotoa, voit jopa tehdä kotiraskaustestin ...
Mikä aiheuttaa korkeita ketonitasoja? Ihmiskeho käyttää pääasiassa glukoosia. Kun kehosi glukoosi on vähissä tai jos sinulla on diabetes eikä sinulla ole tarpeeksi insuliinia auttamaan solujasi imemään glukoosia, kehosi alkaa hajottaa ...
Oletko valmis uudistamaan energiaasi ja parantamaan terveyttäsi ja kuntoasi? Voit parantaa diabeteksen hallintaasi syömällä terveellisesti ja harjoittelemalla säännöllisesti. Kokeile näitä yksinkertaisia strategioita auttaaksesi palauttamaan vanhat käyttäytymiset ja parantamaan päivittäisiä elämäntapoja. ...
Fibromyalgian ymmärtäminen Fibromyalgia on monimutkainen terveysongelma. Se näyttää muuttavan tapaa, jolla aivosi rekisteröivät kipua. Sille on ominaista kipu lihaksissasi, luissasi, jänteissäsi ja hermoissasi. Fibromyalgia voi johtua useista tekijöistä. Näitä voivat ...
Yliaktiivisen virtsarakon ymmärtäminen Yliaktiivinen virtsarakko (OAB) voi olla epämukavaa ja jopa tuskallista. OAB on joukko oireita, jotka aiheuttavat inkontinenssia tai virtsarakon hallinnan menetystä. Oireita ovat mm. tarve virtsata normaalia enemmän ...
Miksi sillä on väliä Eläminen ilman gluteenia edellyttää, että olet tietoinen kaikista syömistäsi ruoista. Sinun on luettava etiketit selvittääksesi, sisältävätkö elintarvikkeet gluteenia vai eivät. Riisi on yleensä gluteenitonta, ellei sitä ...
Maissi on perusruoka monille ihmisille ympäri maailmaa. Sitä löytyy lisukkeena, keitossa, pannuissa ja monessa muussa. Kun maissinjyviä pompataan, niistä tulee suosikkivälipala elokuvaa katsottaessa. Huolimatta maissin säännöllisestä käytöstä jokapäiväisessä elämässämme, et ...
Mikä aiheuttaa ulkoisia peräpukamia? Yleisin syy ulkoisiin peräpukamiin on toistuva rasitus ulostamisen aikana. Peräpukamat kehittyvät, kun peräsuolen tai peräaukon suonet ovat laajentuneet tai suurentuneet, ja ne voivat olla joko "sisäisiä" ...
Mikä on vyöruusu? Kun olet raskaana, saatat olla huolissasi sairaiden ihmisten läheisyydestä tai sairauden kehittymisestä, joka saattaa vaikuttaa sinuun tai vauvaasi. Yksi sairaus, josta saatat olla huolissasi, on vyöruusu. Noin ...
Yleiskatsaus Termi "OB-GYN" viittaa sekä synnytys- että gynekologiaan tai molempia lääketieteen aloja harjoittavaan lääkäriin. Jotkut lääkärit päättävät harjoittaa vain yhtä näistä aloista. Esimerkiksi gynekologit harjoittavat vain gynekologiaa, joka keskittyy naisten ...
Johdanto Lapsivesi on lämmin, nestemäinen tyyny, joka suojaa ja tukee vauvaasi sen kasvaessa kohdussa. Tämä tärkeä neste sisältää: hormonit immuunijärjestelmän solut ravinteita hormonit vauvasi virtsaa Korkeimmalla tasollaan vatsassasi oleva lapsivesi ...
Onko yhteys? Päänsärky voi olla luonteeltaan vaihtelevaa. Se, mikä laukaisee jonkun kivun, voi parantaa jonkun toisen kipua. Esimerkiksi suklaalla ja kofeiinilla voi olla erilaisia vaikutuksia riippuen henkilöstä. Sama pätee hormoniisi. ...
Yleiskatsaus Monet naiset jättävät kuukautiset väliin ehkäisyllä. Tähän on useita syitä. Jotkut naiset haluavat välttää kivuliaita kuukautiskipuja. Toiset tekevät sen mukavuuden vuoksi. Lue, mitä lääkäreillä on sanottavaa kuukausittaisten kuukautisten väliin ...
Olin 26-vuotias, kun minulla todettiin ensimmäisen kerran lapsettomuus. Minun tapauksessani kyvyttömyys tulla raskaaksi johtui tilasta, jota kutsutaan vaiheen 4 endometrioosiksi. Kuten monet ihmiset, jotka kohtaavat hedelmättömyyttä, minua särki uutinen. Olen ...
Imetyksen tiedetään viivästävän kuukautisia. Tämä voi olla tervetullut etu äideille, jotka haluavat viivyttää kuukautisia jopa yli yhdeksän kuukautta. Jotkut naiset eivät saa kuukautisia lainkaan imetyskuukausien aikana, mutta toisilla kuukautisia tulee ...
Julkkikset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielenterveyshäiriö, johon liittyy mielialan vaihteluita, jotka vaihtelevat äärimmäisen korkean ja matalan välillä. Näihin jaksoihin liittyy riemujaksoja, joita kutsutaan maniaksi, ja masennuskohtauksia. Yleisiä ...
Lehtikaali, goji-marjat, merilevä, saksanpähkinät. Luuletko tietäväsi kaikki niin sanotut superruoat? Kaupungissa on uusi lapsi: moringa. Moringa oleifera on puu se on syntyperäinen Intiaan, Pakistaniin, Bangladeshiin ja Afganistaniin, ja sitä viljellään ...
Joustavuudesta ei puhuta paljoa yleisen hyvinvoinnin osalta, mutta se ei koske vain joogia ja voimistelijaa. Vaikka äskettäin opinnot ovat havainneet, että venyttely ennen harjoittelua ei ole niin "välttämätöntä" kuin kerran ...
Nivelreuman (RA) ymmärtäminen Nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus. Jos sinulla on nivelreuma, kehosi immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa niveliäsi vastaan. Tämä hyökkäys aiheuttaa nivelten ympärillä olevan limakalvon tulehduksen. Se voi aiheuttaa kipua ja ...
Joskus "lintuiksi ja mehiläisiksi" kutsuttu pelätty "seksuaalisuus" lasten kanssa tapahtuu väistämättä jossain vaiheessa. Mutta milloin on paras aika hankkia se? Vaikka saatat tuntea houkutusta viivyttää sitä mahdollisimman pitkään, keskustelu lasten ...
Jos olet kuten monet tulevat äidit, sinulla on jo sairaalakassi pakattuna ja valmiina lähtöön. Pakkasit useita kotiasuja vauvalle ja luultavasti myös itsellesi muutamia vaihtoehtoja. Sinulla on imetysliivit, hygieniatuotteet ja suloinen ...
