Voi olla vaikea kuvitella, kun katsot pientä vastasyntynyttä vauvaa, mutta sillä lapsella on noin 300 luuta – ja nämä luut kasvavat ja muuttavat muotoaan joka päivä. Aikuisilla taas on 206 ...
Nauramisen merkitys Mewing on tee-se-itse-kasvojen rakenneuudistustekniikka, johon kuuluu kielen sijoittaminen. Se on nimetty brittiläisen oikomislääkärin tohtori Mike Mew'n mukaan. Vaikka harjoitukset näyttävät lisääntyneen räjähdysmäisesti YouTubessa ja muilla sivustoilla, itse meikki ...
Diabetes on aineenvaihduntasairaus, joka vaatii useita hoitomenetelmiä. Hyvän verensokerin hallinnan ylläpitäminen on ykköstyypin ja tyypin 2 diabetesta sairastavien ensisijaista. Useimmat hoidot tähtäävät tähän tavoitteeseen, olivatpa ne insuliinia, muita injektioita tai ...
On olemassa tapoja oppia, kattaako terveyssuunnitelmasi rutiininomaiset potilaan hoitokustannukset kliinisessä tutkimuksessa. Tässä on ideoita siitä, keneen voit ottaa yhteyttä saadaksesi apua, esitettävät kysymykset sekä kerättävät ja säilytettävät tiedot, jos päätät ...
Lisää vihreä omena ja sitruuna makua varten. Selleri ei saa paljoa tunnustusta kuin salaatit ja Ants on a Log, mutta sen pitäisi olla. Vaikka selleri on karkeasti 95 prosenttia vettä, ...
Mikä on normaali ranteen taipuminen? Ranteen taivuttaminen on toimenpide, jossa kättäsi taivutetaan alas ranteesta niin, että kämmen osoittaa sisäänpäin käsivarttasi kohti. Se on osa ranteen normaalia liikerataa. Kun ranteen taivutus ...
Tarvitsetko nopean, käytännöllisen harjoituksen, joka kohdistuu kaikkiin ylävartalosi lihaksiin, harjoittaa ydintäsi ja polttaa kaloreita? Älä sitten katso enää: punnerrus voi tehdä kaiken tämän ja enemmän. Pushups on voimaa rakentava liike. ...
Step-aerobic on vauhdikas tapa saada sydämesi sykkimään ja pysyä kunnossa. Tämän koreografoidun kardiotreenin tekeminen osana ryhmäliikuntatuntia voi auttaa rakentamaan motivaatiota ja luomaan yhteisöllisyyden tunnetta. Voit tehdä sen myös itse, kunhan ...
Äkillinen kipu leuan toisella puolella voi olla hälyttävää, mutta se ei yleensä ole vakavaa. Saatat olla huolissasi hammasongelmista, kuten ontelosta tai absessoituneesta hampaasta, tai ihmetellä, narskutteletko hampaitasi yöllä. Yksipuoliselle leukakivulle ...
Aaltosulkeiden hankkiminen hammasongelman korjaamiseksi on iso päätös. Jos olet valinnut tavanomaiset metalli- tai keraamiset kannakkeet, sinulla on vielä yksi päätös, ja se on hauska päätös: minkä värisiä ne tulevat olemaan? ...
Yleiskatsaus Vanhemmalle, jonka taloudessa on vastasyntynyt vauva, uni voi tuntua vain unelta. Vaikka herääsit muutaman tunnin välein ruokintavaiheessa, vauvallasi saattaa silti olla vaikeuksia nukahtaa (tai nukahtaa). Lastenlääkärit suosittelevat usein rentouttavia ...
Jos sinulla on joskus ollut päänsärkyä ennen kuukautisia, et ole yksin. Ne ovat yksi yleisimmistä premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireista. Hormonaaliset päänsäryt tai kuukautisiin liittyvät päänsäryt voivat johtua progesteronin ja estrogeenin ...
Yleiskatsaus Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) viittaa joukkoon keuhkosairauksia, jotka vaikeuttavat hengitystä. On arvioitu, että yli 11 miljoonalla amerikkalaisella on COPD. Tilalle ei ole parannuskeinoa, mutta hoidot voivat auttaa lievittämään oireita, ...
Kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) kanssa eläminen voi olla haastavaa. Saatat yskiä paljon ja kärsiä rintakipusta. Ja joskus yksinkertaisimmatkin toiminnot voivat saada sinut tuntemaan olosi hengästyneeksi. Tämän kroonisen sairauden oireet voivat ...
Krooninen lymfaattinen leukemia (CLL) Krooninen lymfaattinen leukemia (CLL) on immuunijärjestelmän syöpä. Se on eräänlainen non-Hodgkin-lymfooma, joka alkaa elimistön infektioita torjuvista valkosoluista, joita kutsutaan B-soluiksi. Tämä syöpä tuottaa paljon epänormaaleja valkosoluja ...
Yleiskatsaus Multippeliskleroosi (MS) on krooninen sairaus. Se vahingoittaa myeliiniä, rasvaista suojaavaa ainetta, joka kietoutuu hermosolujen ympärille. Kun hermosolusi tai aksonisi altistuvat vaurioille, saatat kokea oireita. Yleisimpiä MS-taudin oireita ovat: vaikeuksia ...
Kouristukset ovat jakso, jossa koet jäykkyyttä ja hallitsemattomia lihaskouristuksia sekä tietoisuuden muuttumista. Kouristukset aiheuttavat nykiviä liikkeitä, jotka kestävät yleensä minuutin tai kaksi. Kouristuksia voi esiintyä tietynlaisten epileptisten kohtausten aikana, mutta ...
Jossain viiden päivän ja kahden viikon välillä ennen kuukautisten alkamista saatat kokea oireita, jotka kertovat sinun olevan tulossa. Näitä oireita kutsutaan premenstruaaliseksi oireyhtymäksi (PMS). Enemmän kuin 90 prosenttia ihmisistä kokee ...
Nuhakuumeeseen ei ole vielä parannuskeinoa, mutta voit ehkä lyhentää sairastumisaikaa kokeilemalla lupaavia lisäravinteita ja harjoittamalla hyvää itsehoitoa. Kävele minkä tahansa apteekin käytävillä ja näet vaikuttavan valikoiman tuotteita, joiden väitetään lyhentävän ...
Yleiskatsaus Useimmat ihmiset tietävät, millaista on turvota. Vatsasi on täynnä ja venynyt, ja vaatteesi tuntuvat kireältä keskivartalosi ympärillä. Olet todennäköisesti kokenut tämän, kun olet syönyt suuren loma-aterian tai paljon roskaruokaa. ...
Lämpö ja MS Jos sinulla on multippeliskleroosi (MS), on todennäköistä, että aurinko ja lämpö ovat vihollisesi. Jopa pieni lämpötilan nousu, vain 0,5 °F (0,75 °C), voi pahentaa ja kiihdyttää oireita. ...
Kynnesi voivat olla ikkuna mahdollisiin kehon ongelmiin tai yksinkertaisesti heijastus tavallisista tottumuksista. Taustalla olevien syiden tunnistaminen ja kynsien suojaaminen vaurioilta ja halkeilulta voi auttaa sinua pitämään ne vahvoina ja toimivina. ...
Kaavioterapia on uudempi terapiatyyppi, joka yhdistää muun muassa kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), psykoanalyysin, kiintymysteorian ja tunnekeskeisen terapian elementtejä. Se on integroiva lähestymistapa, jonka tarkoituksena on hoitaa persoonallisuushäiriöitä ja muita mielenterveysongelmia, jotka ...
Sitä, kuinka nopeasti kävelet, voidaan käyttää yleisen terveyden indikaattorina. Useat muuttujat vaikuttavat yksilöllisiin eroihin, mukaan lukien ikä, sukupuoli ja pituus. Kävelynopeus riippuu myös kuntotasostasi, maaston tyypistä ja siitä, kuinka paljon ...
Yleiskatsaus Haavaisen paksusuolitulehduksen (UC) kanssa eläminen edellyttää hyvää huolta fyysisestä terveydestäsi. Lääkkeiden ottaminen ja oireita pahentavien ruokien välttäminen voivat helpottaa ripulia ja vatsakipuja ja jopa johtaa remissioon. Mutta fyysisen terveytesi ...
