Mikä on Qi-puutos ja miten sitä hoidetaan?

Mikä qi oikein on?

Löyhästi käännettynä qi on elämänvoima, joka ohjaa kaikkea toimintaa orgaanisissa elämänmuodoissa TCM:n mukaan. Se on läsnä kaikessa fyysisistä esineistä, kuten puhelimesta, maailman aineettomiin osiin, kuten valoon, lämpöön ja tunteisiin. Korealaisessa kulttuurissa se tunnetaan nimellä ”ki”, kun taas vietnamilaisessa kulttuurissa se tunnetaan nimellä ”gi”.

Länsimaisessa lääketieteessä ei ole sanaa, joka käännetään suoraan kehon qi:ksi, mutta se on samanlainen kuin ihmisen energia. Joten qin puute muuttuu löyhästi energian puutteeksi. Mutta se on paljon enemmän.

Qi yhdessä yinin ja yangin (näennäisesti vastakkaisten voimien harmonia) teorian kanssa ovat TCM:n kaksi ydinkomponenttia. Uskotaan, että riittävä määrä qi:tä tarvitaan kehosi yinin ja yangin ylläpitämiseen. Kun ihmisen qi on tasapainossa ja harmoniassa, hän hyötyy terveydestä, hyvinvoinnista ja tyytyväisyydestä. Kun qi on puutteellinen, voi esiintyä kipua, kärsimystä ja sairautta.

Mitkä ovat qin puutteen oireet?

Oireet vaihtelevat suuresti, sillä jokaiseen elimeen ja jokaiseen kehon prosessiin liittyy oma qi. Qi-puutos voi tapahtua missä tahansa keholla ei ole tarpeeksi energiaa toimintojensa suorittamiseen.

Oireet voivat vaikuttaa seuraaviin:

Ruoansulatuselimistö

TCM:n harjoittajat kutsuvat ruoansulatusjärjestelmää pernaksi, joka palvelee eri tehtävää kuin länsimaisessa lääketieteessä samanniminen elin. Qi-puutoksen oireita tässä järjestelmässä ovat:

• huono ruoansulatus
• heikkous
• turvotus
• löysät ulosteet
• ruokahalu heikko tai ei ollenkaan
• anemia

Keuhkot

Keuhkoihin liittyvän qi-puutoksen oireita ovat:

• astma
• heikko tai hengittävä ääni
• heikko immuunijärjestelmä
• spontaani hikoilu

Sydän

Sydämeen liittyvän qin puutteen oireita ovat:

• huono verenkierto
• sydämentykytys
• ilon puute

Munuaiset

Munuaisiin liittyvän qi-puutoksen oireita ovat:

• Muistin menetys
• hiustenlähtö
• polvi- tai selkäkipu

Muut oireet

Muita oireita voivat olla:

• ahdistusta
• kuiva iho
• hauraat hiukset
• lihassäryt
• heikkous
• painoongelmia
• henkistä sumua
• emotionaalinen uupumus

Qi-puutoksen uskotaan olevan myös monien yleisten länsimaisten sairauksien, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän, diabeteksen, ruoansulatushäiriön, kuukautiskipujen ja muiden, syy.

Mikä aiheuttaa qin puutetta?

TCM:ssä monet asiat määräävät qi:si. Se alkaa geneettisestä koostasi. Siihen vaikuttavat myös ruokavaliosi, tunteesi ja tottumukset syntymästä lähtien. Se muuttuu aina.

On olemassa erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia olosuhteita, joiden uskotaan heikentävän qi:täsi. Yleisimpiä syitä ovat krooninen stressi ja unen puute. Molemmat voivat nostaa stressihormoni kortisolin määrää, mikä voi häiritä immuunijärjestelmää ja lisätä masennuksen ja uupumusriskiä. Saatat pystyä alentamaan kortisolitasojasi luonnollisesti käyttämällä sekä kotihoitoja että TCM-lisää, kuten ashwagandhaa.

Muita syitä voivat olla:

• ruoka-aineherkkyydet
• Lymen tauti
• hormonaaliset epätasapainot
• ympäristötekijät (erityisesti saastunut ilma)
• ratkaisemattomia tunne-ongelmia
• parisuhteen ongelmia

Mikä on yhteys qin ja pernan välillä?

Länsimainen ja itämainen lääketiede näkevät pernan roolin kehossa aivan eri tavalla. Länsimaisessa lääketieteessä sitä pidetään osana immuunijärjestelmää. Mutta se ei ole elintärkeä elin, koska ihmiset voivat tarvittaessa elää ilman sitä.

Itämaisessa lääketieteessä pernalla uskotaan kuitenkin olevan perustavanlaatuinen rooli kehossa ja se on keskeinen ruoansulatuksessa ja ruoan jakautumisessa, koska se erottaa qin kaikesta syömästämme. Siksi se on usein ensisijainen epäilty, jos koet energianpuutetta.

Miten qin puutetta hoidetaan?

Hoito riippuu qi-puutoksen tyypistä, siitä, kuinka kauan se on ollut olemassa, ja syystä. Myös verikokeita voidaan tehdä sellaisten syiden poissulkemiseksi, jotka voitaisiin paremmin käsitellä perinteisellä lääketieteellä tai käsitellä sen yhteydessä.

Hoidot voivat sisältää:

Ravitsemusterapiat

Suurin osa ihmisen qistä tulee heidän valitsemistaan ​​ruoista ja hengittämästä ilmasta, joten usein annetaan ravitsemussuosituksia puutoksen hoitamiseksi. Niihin kuuluu tyypillisesti raakaruokien ja kylmien ruokien, kuten jäätelön ja hedelmien, poistaminen. Näiden uskotaan heikentävän ruoansulatusta.

Lämmön käyttäminen ruokien kypsentämiseen höyryttämällä, grillaamalla tai paahtamalla voi rakentaa qiä. On myös yleensä suositeltavaa, että roskaruoka, paistettu ruoka ja maitotuotteet poistetaan ruokavaliosta. ”Lämmittävää ruokaa”, kuten jyviä, kurpitsaa ja kanaa, sekä mausteita, kuten kuminaa, cayennea ja inkivääriä, tulee syödä usein. Lue lisää yin yang -ravitsemuksesta.

Ruoan perusteellista pureskelua suositellaan myös pernan energian säilyttämiseksi.

kiinalaisia ​​yrttejä

Monet TCM:ssä käytetyt yrtit, jotka tunnetaan adaptogeeneinä, väittävät auttavan kehoa ja mieltä sopeutumaan stressiin. Tämä auttaa palauttamaan normaalin immuunijärjestelmän suojan ja kommunikoinnin. Jotkut tähän tarkoitukseen yleisimmin käytetyistä yrteistä ovat:

• ashwagandha
• magnolian kuori
• männyn kaarna
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus

Elämäntyylimuutoksia

Länsimaisella kulttuurilla on taipumus palkita ja ihailla ihmisiä, jotka ovat aina liikkeellä ja jatkuvasti kiireisiä, mutta TCM kannattaa päinvastaista. Elämäntavan hidastamista ja useiden asioiden tekemättä jättämistä kerralla tai moniajoa suositellaan usein, jotta qi saadaan tasapainoon.

Esimerkiksi sen sijaan, että syöt katsoessasi televisiota ja katsoessasi sähköpostisi puhelimellasi, on suositeltavaa vain syödä ja nauttia ruoasta.

Miten qi-puutos diagnosoidaan?

TCM-ammattilainen kerää tyypillisesti yksityiskohtaisen sairaushistorian ja suorittaa fyysisen tutkimuksen epäharmonian mallin tunnistamiseksi. TCM:ssä kiinnitetään usein erityistä huomiota kieleen. Kielen uskotaan olevan vahva osoitus ihmisen harmoniasta tai epäharmoniasta.

Vaalea kieli voi viitata qin puutteeseen. Kun epäharmonian malli ja lähde on tunnistettu, lääkärisi kehittää hoitokuurin.

Voiko qi-puutokseni korjaaminen parantaa tilani?

Hoidon tehokkuutta on vaikea määrittää, koska aiheesta on vain vähän tutkimuksia.

Anekdoottisesti monet ihmiset ovat nähneet oireiden paranevan. Hedelmättömyys ja ruoansulatusongelmat helpottivat qi-puutoksen hoidon jälkeen.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet tasapainottavan qi-energian estävät syöpäsolujen kasvua. Toiset ovat osoittaneet sen parantavan syöpäpotilaiden eloonjäämisprosenttia ja helpottavan oireita, kuten kipua, väsymystä ja pahoinvointia.

On kuitenkin tärkeää keskustella tavanomaisten lääkehoitojen taustalla olevasta tutkimuksesta lääkärisi kanssa. Todisteita on paljon enemmän.

Entä jos epäilen, että minulla on qi-puutos?

Jos sinulla on jokin qi-puutteeseen liittyvistä oireista, TCM-hoidon hakeminen voi joissain tapauksissa tarjota turvallista, luonnollista ja tehokasta hoitoa. On kuitenkin myös järkevää pyytää verityötä sellaisten syiden poistamiseksi, joita länsimainen lääketiede tai sen yhteydessä voidaan hoitaa parhaiten.