Ärsytyksen välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat ruusufinniä sairastavia ihmisiä välttämään kovia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai retinoideja, sisältäviä kasvohoitoja. Valitse sen sijaan hellävaraisempia vaihtoehtoja, kuten hyaluronihappoa tai vihreää teetä.
Jos sinulla on ruusufinni, saatat miettiä, auttaako kasvohoito vai estääkö vai estääkö sairauteen liittyvä punoitus, ärsytys ja tulehdus.
Ennen kuin varaat seuraavan kasvohoitosi, pyysimme asiantuntija-apua hallituksen sertifioidulta ihotautilääkäriltä ja sisätautien asiantuntijalta Divya Sachdevilta, Coast Dermatologyn tohtorilta.
Voinko mennä kasvohoitoon, jos minulla on ruusufinni?
Vaikka jotkut asiantuntijat suosittelevat ruusufinniä sairastavien jättämään kasvohoidot kokonaan väliin, Sachdev selittää, että se ei ole täysin välttämätöntä.
Sen sijaan hän suosittelee ruusufinniä sairastaville kasvohoitoja, joissa on hellävaraisia, rauhoittavia ainesosia, kuten:
-
Vihreä tee: Sachdev selittää, että se sisältää rauhoittavia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vähentävät punoitusta ja ärsytystä.
-
Aloe vera: Tällä on viilentävä ja kosteuttava vaikutus, joka voi rauhoittaa ruusufinnien leviämistä.
-
Hyaluronihappo: Tämä auttaa ihoa säilyttämään kosteuden ja vähentää kuivuutta ja ärsytystä, joka usein vaivaa ruusufinniin taipuvaa ihoa.
-
Atselaiinihappo: Tämä voi vähentää tulehdusta ja punoitusta.
- Koska jotkut ruusufinniä sairastavat ihmiset voivat olla herkkiä atselaiinihapolle, Sachdev suosittelee toimimaan varoen tämän kanssa. Voit halutessasi käyttää sitä alhaisena pitoisuutena ja tehdä ensin laastaritesti mahdollisen negatiivisen reaktion estämiseksi.
Ainesosat, joita tulee välttää, kun sinulla on ruusufinni
Hän suosittelee myös välttämään kovempia ainesosia, kuten seuraavia, erityisesti suurempina pitoisuuksina:
-
Retinoidit: Nämä sisältävät ryppyjä ehkäiseviä ominaisuuksia, mutta “voivat olla liian ankaria ja ärsyttää herkkää ihoa”.
-
Salisyylihappo: Tämä kuorii ja pehmentää, mutta voi myös kuivata tai ärsyttää ruusufinniin taipuvaa ihoa.
-
C-vitamiini: Tällä on kirkastavia ja kiristäviä ominaisuuksia, mutta se voi aiheuttaa lisääntynyttä ihoärsytystä.
Jos olet edelleen kiinnostunut kokeilemaan jotakin yllä olevista ainesosista ja sinulla on ruusufinni, keskustele ihotautilääkärisi kanssa vaihtoehdoistasi. Pienemmillä pitoisuuksilla ja asianmukaisella valmistelulla ne voivat silti olla vaihtoehto ruusufinniin taipuvaiselle iholle.
Yleisesti ottaen erittäin vahva kemiallinen kuorinta ei ole ihanteellinen vaihtoehto rosacea-potilaille. Höyrykasvohoidot tulisi myös jättää väliin, koska ne voivat pahentaa ruusufinni-oireita.
Mihin minun pitäisi mennä kasvohoitoon, jos minulla on ruusufinni?
Niille, joilla on ruusufinni, voi olla hyvä idea valita lääkärikylpylä perinteisen kylpylän sijaan. Näitä tiloja valvovat todennäköisemmin lääketieteen ammattilaiset, jotka ymmärtävät ihosi tilasi tarpeet.
Löytääksesi laadukkaimmat palvelut alueeltasi, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi tai perusterveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi suositus tai lähete.
Mitä muita kasvohoitoja tai toimenpiteitä voidaan tehdä ruusufinniin?
Alla on muutamia muita todistettuja tapoja rauhoittaa, hoitaa ja estää tulevia ruusufinni-ilmiöitä:
-
Laserhoito on tällä hetkellä yksi tehokkaimmista tavoista hoitaa ruusufinniä. Sachdev selittää, että verisuonilaserit ja intensiivinen pulssivalohoito (IPL) vähentävät tehokkaasti punoitusta ja näkyviä verisuonia.
- Paikalliset hoidot, kuten niasiiniamidi ja lipideillä rikastetut voiteet, “vahvistavat ihon suojakerrosta ja parantavat ihon yleistä terveyttä”, hän sanoo.
- Ruusufinniin on saatavilla monia muita käsikauppahoitoja: tutustu tähän artikkeliin saadaksesi lisätietoja.
Muita itsehoito- ja elämäntapavinkkejä ruusufinniin
Vaikka ruusufinniin ei ole vielä tunnettua parannuskeinoa, on monia tapoja auttaa vähentämään taudin puhkeamista ja parantamaan yleistä elämänlaatuasi sen kanssa eläessäsi.
Sachdev suosittelee erityisesti laukaisimien ymmärtämistä ja hallintaa. Esimerkiksi mausteiset tai happamat ruoat, kuten kaneli ja sitrushedelmät, voivat aiheuttaa pahoinvointia joillakin yksilöillä. Vaikka jokainen tapaus on ainutlaatuinen, työskentely ihotautilääkärin kanssa ja oireiden seuranta voivat auttaa rauhoittamaan tilaa.
Muita tapoja rauhoittaa ja parantaa ruusufinni oireita ovat:
- Stressin ja ahdistuksen vähentäminen: Nämä voivat edistää pahenemista, mutta niitä voidaan auttaa tottumuksilla, kuten mindfulness, harjoittelu tai meditaatio.
- Tulehdusta ehkäisevien ruokien syöminen: Vihreiden lehtivihanneksien, rasvaisen kalan, hedelmien, pähkinöiden ja oliiviöljyn kaltaisten asioiden syöminen voi auttaa vähentämään pahenemista. Mausteet, kuten inkivääri, kurkuma ja neilikka, voivat myös vähentää tulehdusta.
- SPF:n käyttäminen säännöllisesti: Tämä “on kiistaton osa ruusufinnien hallintaa”, Sachdev selittää, “vuodenajasta tai säästä riippumatta”. Tutustu suosikki aurinkovoideihimme ruusufinniin tässä artikkelissa.
On viisasta olla varovainen, kun käyt ruusufinniä sairastavalla kasvohoidolla. Hellävaraisia ainesosia sisältävän tuotteen valitseminen (esim. vihreä tee tai aloe vera) voi auttaa rauhoittamaan sairauteen liittyvää punoitusta ja tulehdusta.
Jos olet epävarma, käy ihotautilääkärillä yksilöllisen tuen saamiseksi.
“Ihotautilääkärinä tavoitteeni on antaa potilailleni tiedot ja työkalut, joita he tarvitsevat hoitaakseen ruusufinniään tehokkaasti”, Sachdev sanoo. “Muista, että jokaisen yksilön iho on ainutlaatuinen, ja mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle.”
