Nilkkojen ja pohkeiden koko ja muoto vaihtelevat henkilöstä toiseen. Genetiikka vaikuttaa varmasti sääreiden mittoihin, mutta lihakset, nestetasapaino ja rasvamassa vaikuttavat myös siihen, miltä nilkat näyttävät suhteessa pohkeisiin.
Joillekin ihmisille heidän nilkkojensa päätyvät näyttämään hieman isommilta kuin heidän mielestään pitäisi olla – eikä millään laihduttamisella, juoksulla tai painonnostolla näytä olevan merkitystä.
Kun ruokavalio ja liikunta eivät riitä, eroon pääseminen siitä, mitä jotkut ihmiset kutsuvat ”kynttilöiksi”, voi tarkoittaa leikkausta. Päätöstä leikkaukseen ei tietenkään pidä ottaa kevyesti.
Lue, milloin nilkkojen leikkaus on tarkoituksenmukaista, sekä mitä voit odottaa toimenpiteeltä.
Mitä kynttilät ovat?
Termi ”cankles” on slängi – se ei ole todellinen lääketieteellinen termi. Sanaa käytetään kuvaamaan jalan alaosaa, kun pohkeet ja nilkka näyttävät olevan yksi jatkuva kehon osa.
Kynttilät voivat ilmaantua, kun henkilöllä ei ole hyvin määriteltyjä pohjelihaksia tai jos hänellä on paljon rasvakudosta tai nestettä säären ympärillä.
Painonpudotus ja painonpudotus voivat joskus auttaa sävyttämään ja muuttamaan pohkeiden ja nilkkojen muotoa, mutta erityisesti pohkeet ja nilkat kestävät paremmin ruokavaliota ja liikuntaa.
Cankle syyt
Liialliseen rasvan kertymiseen nilkoihin on useita syitä. Esimerkiksi jalkojen ja nilkkojen turvotus on yleistä raskauden aikana, etenkin kolmannella kolmanneksella.
Myös monet muut sairaudet voivat aiheuttaa nilkkojen ja jalkojen turvotusta, mukaan lukien maksan ja munuaisten sairaudet.
Lipedeemana tunnettu tila aiheuttaa rasvan kerääntymisen jalkojen ihon alle. Lipödeema on usein kivulias tila, joka vaikuttaa jopa 11 prosenttiin naisista. Se voi johtua hormoneista.
Joissakin tapauksissa lymfaattisen nesteen kertyminen sääreen voi myös saada nilkat näyttämään suuremmilta. Tätä kutsutaan lymfaödeemaksi.
Lymfedeeman hoitoon voit kokeilla hierontatekniikoita tai puristussukkia tai siteitä turvotuksen vähentämiseksi. Natriumin vähentäminen ruokavaliossa voi myös auttaa ylimääräisessä nesteen kertymisessä.
Miksi ihmiset joutuvat nivelleikkaukseen?
Joillekin ihmisille nilkan rasvaimu tehdään puhtaasti kosmeettisista syistä. Nämä potilaat eivät vain pidä nilkkojensa ja pohkeiden ulkonäöstä ja haluavat pienentää kokoaan nopeasti.
Mutta ihmisillä, joilla on muita terveysongelmia, liiallinen nilkan rasva voi vaikuttaa elämänlaatuun. Esimerkiksi lipedema voi olla tuskallista ja on usein vastustuskykyinen painonpudotusstrategioihin.
Jos nilkassasi ylimääräinen rasvakudos aiheuttaa kipua tai estää sinua kävelemästä turvallisesti, lääkäri saattaa neuvoa poistamaan rasvakertymät kirurgisesti. Tätä kutsutaan nilkan rasvaimuksi.
Muista, että rasvaimu ei ole liikalihavuuden hoito tai oikean ruokavalion ja liikunnan korvike. Se ei myöskään ole tehokas tapa poistaa selluliittia tai löysää ihoa.
Kuinka nivelleikkaus toimii
Rasvaimu on kosmeettinen toimenpide, joka poistaa ylimääräisiä rasvakertymiä tietyiltä kehon alueilta. Se on suhteellisen yksinkertainen ja vähän invasiivinen toimenpide, joka toimii poistamalla rasvasoluja, jotka vastustavat ruokavaliota ja liikuntaa.
Parhaat ehdokkaat rasvaimulle ovat aikuiset, joiden ihanteellinen paino on 30 prosenttia ja joilla on kiinteä, joustava iho.
Tässä on mitä odottaa nilkan rasvaimulta:
- Ensin lääkärisi ruiskuttaa paikallispuudutusliuoksen rasvakudokseen, jotta et tunne kipua.
- Lääkärisi tekee sitten pieniä vaakasuuntaisia viiltoja pohkeen tai nilkan ympärille.
- Seuraavaksi he laittavat pienen putken, jota kutsutaan kanyyliksi, irrottamaan rasvakertymiä. Tavoitteena on pienentää pohkeen kokoa ja saada sääri näyttämään hoikemmalta.
- Ylimääräinen rasva imetään sitten tyhjiön kaltaisella laitteella.
- Lääkärisi sulkee viillot ja peittää alueen puristussiteillä.
Lisävaiheet niille, joilla on lipedeema
Jos sinulla on lipödeema, nilkan rasvaimu voi sisältää lisävaiheita.
Lipedeeman erikoistekniikat voivat sisältää vesisuihkuavusteisen rasvaimun. Tämä tarkoittaa, että lääkäri ruiskuttaa suuria määriä nestettä ihon alle auttaakseen irrottamaan osan rasvakudoksesta, jotta se voidaan helpommin poistaa.
Elpyminen
Useimmat ihmiset kokevat toipumisen helpoksi. Voit palata kotiin samana päivänä ja sinua rohkaistaan kävelemään seuraavana päivänä. Nilkan rasvaimun jälkeen ei vaadita yöpymistä, mutta tarvitset kyydin toimenpiteeseen ja takaisin.
Jalan turvotus on normaalia toimenpiteen jälkeen. Saatat joutua käyttämään kompressiovaatteita ensimmäisen viikon aikana turvotuksen minimoimiseksi. Kipu häviää suhteellisen nopeasti ja sitä voidaan hoitaa reseptivapailla kipulääkkeillä, kuten asetaminofeenilla (Tylenol).
Nilkkarasvaimutoimenpiteen tuloksia pidetään pysyvinä – niin kauan kuin säilytät painosi ja kuntosi.
Nivelleikkauksen haitat
Mahdollisista eduistaan huolimatta nilkan rasvaimulla on useita haittoja.
Sivuvaikutukset
Nilkan rasvaimua pidetään yleensä erittäin turvallisena. Mutta kuten kaikissa leikkauksissa, on riskejä. Rasvaimun mahdollisia sivuvaikutuksia tai komplikaatioita voivat olla:
- mustelmia
- turvotus
- nesteen kertymistä
- löysä iho
- tunnottomuus
- kipu
- infektiot
- verenvuotoa
- hermo- tai verisuonivaurio
- syvä laskimotromboosi
- epäsäännölliset ääriviivat tai epäsymmetria
- huono haavan paraneminen
- selluliitin paheneminen
- lämpöpalovamma tai lämpövaurio
Turvotusta nilkoissa esiintyy todennäköisesti muutaman kuukauden ajan leikkauksen jälkeen. Saatat joutua odottamaan 3 tai 4 kuukautta nähdäksesi lopulliset tulokset.
Hinta
Toinen nilkan rasvaimun haittapuoli on kustannukset, jotka American Society of Plastic Surgeons -järjestön mukaan ovat noin 3 500 dollaria – ei sisällä anestesiaa, laitoskuluja ja muita maksuja.
Kokonaiskustannukset voivat vaihdella 4 000–7 000 dollarista sijainnistasi riippuen. Kuten muitakin kosmeettisia toimenpiteitä, nilkan rasvaimua ei pidetä lääketieteellisesti tarpeellisena, eikä vakuutus kata sitä.
Vaihtoehtoja nivelleikkaukselle
Jos olet peloissasi leikkauksesta, toinen vaihtoehto on harkita uudempaa menetelmää, joka tunnetaan nimellä CoolSculpting.
CoolSculpting on ei-invasiivinen lääketieteellinen toimenpide, joka auttaa poistamaan rasvasoluja ihon alta ilman leikkausta. Se tunnetaan myös nimellä kryolipolyysi.
Koulutettu lääkäri käyttää työkalua, joka jäähdyttää rasvan jäätymislämpötilaan. Muutaman viikon kuluttua elimistö poistaa nämä jäätyneet kuolleet rasvasolut luonnollisesti maksan kautta.
CoolSculpting on ei-kirurginen avohoitomenetelmä. Ei leikkausta, ei anestesiaa eikä toipumisaikaa tarvita. Se vie vain noin tunnin, mutta saatat joutua käymään muutamalla hoidolla saavuttaaksesi haluamasi tulokset.
Päätös muotoilla pohkeet tai nilkat uudelleen rasvaimulla on suuri päätös. Jos nilkkojen rasvakertymät aiheuttavat kipua tai vaikeuttavat kävelyä, leikkaus voi olla tarpeen elämänlaadun parantamiseksi.
Jos et ole tyytyväinen pohkeiden ja nilkkojen ulkonäköön, rasvaimu voi olla ratkaisu. Mutta on tärkeää, että sinulla on positiivinen näkemys ja realistiset tavoitteet kosmeettisissa toimenpiteissä.
Jos harkitset nilkan rasvaimuleikkausta, tapaa hallituksen sertifioitu plastiikkakirurgi keskustellaksesi tähän toimenpiteeseen liittyvistä riskeistä, eduista ja kustannuksista.
