Itkeminen on yksi tapa, jolla ihmiset tuntevat empatiaa ja muodostavat siteen muihin. Jos olet kuullut myytin, että narsistit (tai sosiopaatit) eivät koskaan itke, saatat kuvitella, että tässä on paljon järkeä.
Loppujen lopuksi, jos kyyneleet johtuvat empatiasta – kyvystä ymmärtää ja ottaa huomioon muiden tunteet – vaikuttaa järkevältä olettaa, että ihmiset, joilla ei ole empatiaa, eivät koskaan itke.
Vaikka on totta, narsismia kärsivillä ihmisillä on alhaisempi empatia, matala empatia ei automaattisesti tarkoita ei myötätunto.
Narsistista persoonallisuushäiriötä (NPD) esiintyy kirjolla. Narsismia sairastavat ihmiset voivat itse asiassa osoittaa empatiaa ja pyrkiä kehittämään sitä edelleen, jos he niin haluavat.
Monet narsismista koskevat myytit johtuvat uskomuksesta, että kaikki ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat pahoja ja kyvyttömiä muuttumaan, mutta se ei vain ole totta.
Tässä on vivahteikas katsaus narsismin itkumyyttiin ja muutamiin muihin, joihin olet ehkä törmännyt.
Joten, ihmiset, joilla on narsismi, todella itkevät?
Nopea vastaus on kyllä, ehdottomasti. Mitä tulee pitkään vastaukseen, se riippuu.
Ihmiset itkevät monista syistä.
Saatat tuntea kyyneleitä, kun:
- on turhautunut ja tarvitsee vähän apua ja tukea
- kokea kipua
- tuntea äkillisen vihan tai muun tunteen
- ovat liikuttuneet jonkun toisen ahdistuksesta
Itkeminen on normaali ihmisen reaktio, mutta harvoin tai ei koskaan itkevillä ei välttämättä ole persoonallisuushäiriötä.
Ihmisillä voi olla itkuvaikeuksia useista syistä, joten kyyneleet eivät ole lakmuskoe, jolla voit mitata empatiaa (tai sen puutetta).
Mutta ovatko kyyneleet aitoja?
Se on totta:
Joku narsismista kärsivä voi helposti käyttää kyyneleitä ansaitakseen sympatiaa ja huomiota, mutta hän voi myös itkeä samoista syistä kuin muutkin.
Narsismia sairastavat ihmiset ovat äärimmäisen alttiita todelliselle tai kuvitteelliselle kritiikille. He eivät yleensä kestä ottaa huomioon todellisuutta, jossa he ovat ”normaalina” ihmisenä.
Heidän näkökulmastaan ”normaali” voi tarkoittaa huonompaa, keskimääräistä tai heikkoa. Vastauksena he rakentavat ylivoimaisen minäkuvan heijastamaan todellisuutta, jossa he ovat erityisiä ja syvästi ihailtuja.
Jos jokin haastaa tämän paremmuuden ja oikeuden tunteen, he saattavat kokea:
- raivoa
- häpeä
- turhautumista
- itsearvon menetys
Narsismia sairastavat voivat myös kokea huonoa mielialaa, surua ja masennusta. Ja tietysti lähes jokainen kokee fyysistä kipua.
Mikä tahansa näistä olosuhteista saattaa laukaista aitoja kyyneleitä.
”Ihmiset, joilla ei näytä olevan empatiaa muita ihmisiä kohtaan elämässään, voivat ilmaista valtavaa huolta, myötätuntoa ja myötätuntoa eläimiä kohtaan”, selittää Mary Lamia, kalifornialainen psykologi, professori ja kirjailija.
”Joku, jolla on esimerkiksi NPD, voi itkeä, kun hänen lemmikkinsä kuolee. Jos he lukevat uutisen lapsen loukkaantumisesta, he voivat ilmaista empatiaa tai myötätuntoa, koska tilanne ei suoraan vaikuta tai liity heidän omaan itsetuntoonsa, hän sanoo.
Tuntevatko narsismia kärsivät ihmiset syyllisyyttä tai katumusta?
Joillakin narsismia sairastavilla ihmisillä voi olla hyvin alhainen (tai olematon) empatiakyky tai he voivat jopa nauttia jonkin verran muiden tuskasta.
Esimerkiksi pahanlaatuiseen narsismiin liittyy usein epäsosiaaliseen persoonallisuushäiriöön liittyviä piirteitä, mukaan lukien katumuksen puute.
Tämä ei kuitenkaan luonnehdi jokaisen ihmisen kokemusta narsismista.
Narsistinen puolustus on suurelta osin rakennettu torjumaan häpeää, itseohjautuvaa tunnetta, joka usein heijastaa sisäistä arvottomuuden tunnetta.
Syyllisyyteen taas kuuluu vastuun ottaminen väärinkäytöksistä, joten se vaatii rehellistä tarkastelua tiettyihin toimiin ja niiden seurauksiin.
Ihmisillä, jotka uskovat omaan täydellisyyteensä, erityisyyteensä ja omaan tärkeydensä, voi olla vaikeaa myöntää virheensä ja vielä vähemmän katua. Se ei silti tarkoita, että he eivät koskaan kokisi syyllisyyttä.
Jälleen kerran se palaa empatiaan.
”Ihmiset olettavat, että narsismin tunnusmerkkinä on ”empatian puute”, mutta tämä ei välttämättä ole totta”, Lamia selittää.
”Heillä on itse asiassa kykyä empatiaan, mutta heidän haavoittuvuutensa vaatii tietoista tai tiedostamatonta sen kieltämistä. Siten heillä on haluttomuus tuntea empatiaa ennemmin kuin empatian puutetta.”
Monilla ihmisillä on vaikeuksia empatian kanssa, ja hyvästä syystä:
- Se vaatii haavoittuvuutta.
- Se haastaa sinua ottamaan huomioon muiden tarpeet.
- Se luo mahdollisuuden, että saatat itse kokea ahdistusta.
Kun olet tehnyt virheen, empatiaan voi kuulua myös sen tunnistaminen, kuinka toimintasi vaikutti muihin.
Jos et ajattele paljon muiden ihmisten tunteita, et todennäköisesti käytä paljon aikaa pohtimaan, kuinka käytöksesi vahingoittaa heitä.
Narsismiin liittyy tyypillisesti äärimmäistä itsekeskeisyyttä, joten se ei välttämättä edes rekisteröi jollekulle narsismia, että muut eivät jaa huolenaiheitaan itsensä kanssa.
Kun narsismia sairastavat ihmiset voivat pukea päälleen jonkun toisen kengät ja pohtia asioita omasta näkökulmastaan, he voivat usein alkaa tuntea empatiaa ahdistukseensa.
Kun he ymmärtävät, että heidän toimintansa ovat aiheuttaneet tuon ahdistuksen, he saattavat ilmaista pahoittelunsa anteeksipyynnön eleellä, vaikka he eivät myöntäisikään virhettä suoraan.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että luottamus voi lisätä narsismia kärsivien ihmisten empatiaa. Tämä lisääntynyt empatia voi puolestaan lisätä kykyä kokea syyllisyyttä ja ilmaista katumusta.
Pystyvätkö narsismia sairastavat ihmiset haukottelemaan?
Haukottelut voivat olla melko tarttuvia, kuten jokainen, joka on koskaan käynyt myöhäisillan opintoryhmässä tai pitkässä lounaan jälkeisessä kokouksessa, tietää.
Mutta on yleinen myytti, että narsismia sairastavat ihmiset ovat immuuneja tälle, ja jotkut väittävät, että voit havaita narsismin tarkistamalla, haukotteleeko joku, kun sinä haukottelet.
Toisen kehonkielen peilaus tai matkiminen auttaa sinua saamaan yhteyden heihin ja rakentamaan suhdetta. Tämä luonnollinen sosiaalinen reaktio lisää kykyäsi tuntea myötätuntoa.
Ihmiset, joilla on alhainen empatiataso, eivät ehkä reagoi kehonkieleen samalla tavalla.
Yhdessä vuoden 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin 135 opiskelijaa, jotka suorittivat Psychopathic Personality Inventory-Revised -asteikon, joka on suunniteltu mittaamaan psykopaattisia piirteitä.
Ne, jotka saivat korkeamman pistemäärän kylmäsydämisyyden ala-asteikolla (empatian mitta), haukottivat paljon harvemmin vastauksena jonkun toisen haukotteluun.
Narsismi ja psykopatia eivät ole sama asia, mutta empatia näyttää jälleen kerran toimivan ratkaisevana tekijänä. Muista kuitenkin, että tutkimuksen tekijät ilmoittivat a vähennetty haukottelun mahdollisuus, ei täydellinen kyvyttömyys saada haukottelu kiinni.
Lisäksi kaikilla, joilla on vähemmän empatiaa, ei ole narsismia tai muita sairauksia.
Pitävätkö narsistiset ihmiset suudella?
Ajatus siitä, että narsismia sairastavat ihmiset eivät pidä suutelemisesta, liittyy jälleen kerran vaikeuksiin tunnistaa ja samaistua muiden tarpeisiin.
Seksi, suuteleminen ja halailu voivat täyttää tärkeitä fyysisiä tarpeita, mutta ne voivat myös edistää sidettä ja lisätä läheisyyttä.
Jollakulla, joka ei tunne tarvetta sitoutua, ei ehkä ole paljon aikaa ei-seksuaaliseen kiintymykseen, kuten suutelemiseen tai halaukseen perustellen: ”Tämä ei auta minua paljon, joten miksi vaivautua?”
Suhteen alussa he saattavat kiinnittää paljon huomiota tarpeisiisi. Myöhemmin seksi saattaa tuntua järjettömältä tai antaa sinulle käsityksen, että he välittävät vain toiveistaan.
Toisaalta he saattoivat osoittaa vilpitöntä omistautumista ollakseen ”parasta, mitä sinulla on koskaan ollut”. He saattavat tarvita paljon hyväksyntääsi, ja saatat saada vaikutelman, että he esittävät esityksen ansaitakseen ihailusi.
Jos jaat heidän kiinnostuksensa ja sinulla on vain kehuja heidän suorituksestaan, sinulla ei ehkä ole paljon ongelmia, mutta et todennäköisesti myöskään huomaa paljoa sidettä.
Jos he eivät tunne tarvetta syventää yhteyttäsi, fyysisestä kiintymyksestä puuttuu usein etsimäsi läheisyys.
Kun haluat viettää enemmän aikaa suudella ja halailla, mutta he eivät, saatat päätyä pettymään – elleivät he näe suutelemista toisena tapana osoittaa kykyjään ja ansaita ihailuasi.
He saattavat myös osoittaa enemmän halukkuutta sitoutua, jos he näkevät sen keinona saada sinut tekemään jotain, mitä he haluavat.
Terapia voi kuitenkin usein johtaa parantumiseen, kunhan kumppanisi ei ole väkivaltainen ja on valmis ponnistelemaan muutoksen aikaansaamiseksi (lisätietoja alla).
Voivatko narsistiset ihmiset muuttua?
Asiantuntijat ovat eri mieltä siitä, voivatko narsistiset ihmiset muuttua.
Mutta yksimielisyys näyttää olevan, että he voivat – kun heillä on tarpeeksi vahva motivaatio, joka ajaa muutosta. Joku, joka ei näe tarvetta muuttaa, ei luultavasti ponnistele vaaditulla tavalla.
Muutos vaatii haavoittuvuuksien kartoittamista ja henkilökohtaisten puutteiden pohtimista. Useimmat ihmiset pitävät tätä ainakin hieman haastavana. Jollekin, joka ei voi kohdata omia epätäydellisyyksiään, tämä saattaa olla lähes mahdoton este.
Narsismi sisältää tyypillisesti jakautumista tai kaikki tai ei mitään -ajattelua. Tämä kognitiivinen vääristyminen johtaa päättelyyn: ”Jos en ole täydellinen, minun täytyy olla huonompi ja täysin virheellinen.”
Avain muutokseen on tyypillisesti kokonaisten objektisuhteiden kehittäminen tai sen tunnustaminen, että jokaisella on yhdistelmä negatiivisia ja positiivisia piirteitä.
Lue lisää siitä, kuinka narsismia kärsivät ihmiset voivat (tai eivät voi) muuttua.
Lopputulos
Narsismia sairastavilla ihmisillä on yleensä vähemmän halukkuutta osoittaa empatiaa, mikä tarkoittaa, että he eivät todennäköisesti itke, ilmaisevat katumusta, pyytävät anteeksi tai luovat läheistä yhteyttä.
Narsismi ei kuitenkaan tee ihmisestä epäinhimillistä. Ihmiset, joilla on tämä persoonallisuushäiriö, voivat silti kokea tunteita ja empatiaa. He voivat silti ylläpitää suhteita, vaikka he usein tarvitsevatkin ammatillista ohjausta.
Terapeutti, joka on koulutettu työskentelemään narsismin merkkejä osoittavien ihmisten kanssa, voi tarjota olennaista vahvistusta ja tukea empatian rakentamisessa ja muiden tunteiden tunnustamisen oppimisessa.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.
