Millä on maaliviiva? Bostonin maraton. Hevoskilpailu. Kirja.
Seksi, ystäväni, ei!
Valitettavasti niin monet seksin harrastajat ajattelevat seksiä tekee saada maaliviiva – orgasmi. Ja tuo maaliviivan ylittäminen on seksin pointti.
Tämän ajattelun ongelmana on, että se usein lyhentää mielihyvää. Tässä on mitä sinun tulee tietää nautinnon ja orgasmin erosta.
Eikö orgasmit ole miellyttäviä?
Itse asiassa suurin osa orgasmeista ovat miellyttävä. Mutta kaikki eivät ole.
Esittelyssä: huonot orgasmit, pakko-orgasmi ja tuskalliset orgasmit.
Huonot orgasmit, kuten on määritelty vuonna 2019 julkaistussa tutkimuksessa
Pakotettu orgasmi voi olla nimi dominoivan persoonalliselle, yksimieliselle käytännölle, joka ”tekee” alistuvan orgasminsa.
Mutta Marla Renee Stewartin, Velvet Lips Sex Down Southin seksologin ja teoksen kirjoittajan mukaan. Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series), termiä käytetään myös orgasmeista, joita joku saa ilman lupaa. (Esimerkiksi orgasmi, joka tapahtuu seksuaalisen väkivallan aikana).
Tunnetaan myös nimellä dysorgasmia, tuskalliset orgasmit ovat juuri sellaisia kuin ne kuulostavat: Orgasmit, jotka aiheuttavat orgasmin saajalle fyysistä kipua.
Näiden kolmen epämiellyttävän orgasmikategorian lisäksi traumakeskeinen terapeutti ja seksuaalisuuskasvattaja Aida Manduley, LCSW, huomauttaa, että kun orgasmi poikkeaa odotuksista tai orgasmista – AKA, se on lyhyempi, nopeampi, vähemmän intensiivinen jne. kuin toivotaan – se voi olla pettymys niitä kokeva henkilö.
”Jos jonkun fyysinen kokemus orgasmista laukaisee häpeää, on sidottu traumaattisiin kokemuksiin tai tuntee itsensä niin haavoittuvaiseksi, että se saa hänet myöhemmin itsetietoiseksi, se voi olla todella monimutkainen (ja epämiellyttävä) kokemus”, Manduley sanoo.
Joten mitä eroa on nautinnon ja orgasmin välillä?
Hyvä kysymys!
Kliinisesti puhuen, orgasmi viittaa tiettyyn hetkeen, jolloin ”vapautetaan jännitys ja energia, lihasten supistukset (erityisesti sukuelinten alueella) ja kohonnut syke”, Manduley sanoo.
Nautinto ei kuitenkaan koske yhtä tiettyä hetkeä tai määränpäätä vaan koko matkaa.
”Orgasmi voi olla nautinnon sateenvarjon alla, mutta se ei ole ainoa asia sen sisällä”, he sanovat.
Toinen tapa ajatella asiaa: Orgasmi on illallisminttu viiden ruokalajin aterian lopussa. Ilo on koko pirun ateria — leipäkori illallisen pääruoaksi minttu.
Miksi seksi ja orgasmi ovat periaatteessa synonyymejä tässä vaiheessa?
”Syitä on useita, mutta monet niistä tiivistyvät suoraan sanottuna naisvihaan”, Manduley sanoo. Tästä lisää alla.
Kuinka valtavirta määrittelee seksin
Se, mikä on seksiä, on paljon kattavampaa ja laajempaa kuin pelkkä P-kirjain V:ssä.
Valitettavasti monet meistä opetettiin, että seksi alkaa, kun penis tulee emättimeen, ja päättyy, kun se poistuu ejakulaation jälkeen.
Toisin sanoen koko shebang määritellään miehen orgasmin ympärille. Oho.
Uusi painopiste ”orgasmikuiluun”
Termi ”orgasmiero” luotiin korostamaan sitä tosiasiaa, että heteroseksuaalisen kanssakäymisen aikana miehet saavat orgasmin paljon useammin kuin naiset.
Tutkimusten mukaan heteronaiset saavuttavat orgasmin vain 65 prosenttia ajasta, kun taas heteromiehet 95 prosenttia ajasta.
Tämän termin olemassaolo on tehnyt ihmeitä lisäämällä tietoisuutta tästä ristiriidasta.
Mutta se on myös luonut luokan ihmisiä, jotka haluavat todistaa että he eivät ole ”yksi niistä ihmisistä”, jotka välittävät vain omasta huipentuksestaan. Sen sijaan he vaativat (lue: vaativat), että heidän kumppaninsa huipentuu… riippumatta siitä, mitä.
Tätä tutkijat kutsuvat ”orgasmin välttämättömyydeksi”.
Varsinkin vulvan omistajien orgasmit ovat olleet sivussa aivan liian kauan, joten se saattaa kuulostaa hyvältä.
Mutta niiden välillä on valtava ero haluavat auttaa kumppaniasi, joka haluaa saavuttaa orgasmin, saavuttaa orgasmin ja tarvitsevat kumppanisi saamaan orgasmin tunteakseen itsensä seksuaalisesti päteväksi ja/tai tyytyväiseksi.
Valitettavasti monet ihmiset kuuluvat toiseen leiriin. Ja kun heidän kumppaninsa ei saa orgasmia, heidän egonsa on mustelmilla, sanoo Searah Deysach, pitkäaikainen seksikasvattaja ja Chicagossa toimivan Early to Bed -huvituotteiden valmistaja, joka toimittaa tuotteita maailmanlaajuisesti.
Usein heillä on voimakkaita negatiivisia reaktioita, jotka lisäävät kumppaneihinsa enemmän painetta saada orgasmi seuraavan kerran, kun he harrastavat seksiä, hän sanoo.
Orgasmeista on tullut onnistuneen seksikokemuksen merkki
Olipa kyse työstä, urheilusta tai seksistä, meillä on hyvin päämäärätietoinen kulttuuri, Deysach sanoo.
”Orgasmeista on tullut seksin tavoite”, hän lisää. ”Joten on järkevää, että seksin harrastajat etsivät sitä saavutuksen tunnetta.”
Orgasmi tekee hyviä elokuvia ja pornoa
Olivatpa he PG-13 tai X-luokiteltuja, lähes kaikki seksuaaliset kohtaamiset elokuvassa päättyvät orgasmiin.
Tarkemmin sanottuna: performatiiviset, samanaikaiset orgasmit, jotka tapahtuvat 3-5 minuutissa, anna tai ota.
Vaikka nämä mediat on tarkoitettu viihdyttämiseen, ei (seksuaali)kasvatukseen, monet ihmiset tuntevat itsensä riittämättömiksi, jos tai kun heidän seksuaaliset kohtaamisensa eivät noudata samanlaista kerrontaa.
Yksinkertainen vastaus: He tuntuvat hyvältä
”Orgasmit tuntuvat hyvältä”, Stewart sanoo. ”Joten kun olet kokenut orgasmin, se on melko luonnollinen reaktio halu saavuttaa tuo upea tunne yhä uudelleen ja uudelleen.”
Onko orgasmiin keskittyminen todella niin paha asia?
Orgasmin halun ja orgasmiin keskittymisen välillä on ero.
”Orgasmin halu ei ole huono asia”, Manduley sanoo.
Mutta kun orgasmista tulee pohja seksin painopiste, se on. Miksi? Koska paine ”saavuttaa” orgasmi tapahtuu usein seuraavien asioiden kustannuksella:
- turvallisuutta
- hyvinvointi
- kunnioittaminen
- yhteys
- läheisyyttä
Ja ehkä tärkein tässä keskustelussa: ilo.
”Yleensä kun otat huomion pois orgasmista ja asetat sen sijaan yhteiseen nautintoon, pystyt usein nauttimaan kaikista aistimuksista enemmän”, Deysach sanoo.
Entä jos et ole koskaan saanut orgasmia – onko tämä ongelma?
”Se on ongelma vain, jos se aiheuttaa sinulle vaivaa tai ahdistusta”, Manduley sanoo. ”Jotkut ihmiset eivät koskaan saa orgasmia, ja se on heille ok. Toisille se on tuskallista.”
Lääketieteellinen termi, joka tarkoittaa, että ei ole koskaan saanut orgasmia *ja* siitä, että se on ahdistunut, on ensisijainen anorgasmia.
Tutkimusten mukaan se on paljon yleisempää kuin uskotkaan
Manduleyn mukaan primaarinen anorgasmia johtuu usein jostain, kuten riittämättömästä stimulaatiosta tai stressistä.
Näissä tapauksissa orgasmi voidaan usein saavuttaa seuraavien yhdistelmällä:
- itsetyydytys
- seksuaalista tutkimusta
- riittävä kommunikointi seksikumppanin kanssa
- meditaatio
- muuta stressin lievitystä
”Häpeä, trauma ja lantionpohjan toimintahäiriöt voivat myös häiritä orgasmia”, he sanovat.
Näissä tapauksissa traumatietoisen seksiterapeutin tai lantionpohjan terapeutin voi olla tarpeen.
Joten mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Etkö ole varma, miltä seksi voisi näyttää ilman matkaa O-alueelle? Tässä on joitain ideoita.
Ota läpitunkeva peli pois pöydästä
TBH, termi ”esipeli” on roskaa. Se tarkoittaa, että kaikki, mikä tulee ennen läpitunkevaa seksiä, on vain ”ennen tavaraa”.
No, tässä vihjeessä on kyse priorisoinnista allll hauskoja tekoja lyhensit, koska ne kuuluivat kategoriaan ”ennen tavaraa”.
”Suutele, kuivaa kyttyrä, silitä käsillä, hiero, puhu seksikkäästi, masturboi, masturboi molemminpuolisesti, lue erotiikkaa, esiintyy suullisesti jne.”, Deysach sanoo.
Ryhdy opiskelijaksi ilolla
”Älä pelkää lukea mielihyvää ja orgasmia — se on osa oppimisprosessia”, Manduley sanoo.
Joitakin hyödyllisiä kirjoja, joita kannattaa harkita, ovat:
- Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good (Emergent Therapy), kirjoittanut adrienne maree brown
- Tule sellaisena kuin olet: Yllättävä uusi tiede, joka muuttaa seksielämäsi, Emily Nagoski, PhD
- Eroottinen mieli: Seksuaalisen intohimon ja täyttymyksen sisäisen lähteen avaaminen, Jack Morin
- Soloseksi: Afrosexologyn työkirja eroottiselle itsellesi
- Lopullinen opas eturauhasen nautintoon: Eroottista tutkimusta miehille ja heidän kumppaneilleen, PhD Charlie Glickman ja Aislinn Emirzian
- Vapauta läheisyytesi: Tieteen käyttäminen parempiin ihmissuhteisiin, seksiin ja treffeille (5 minuutin terapia), kirjoittanut Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Karen Gurney: Mind the Gap
Älä kysy orgasmista
Jos ”Oletko lähellä?” ”Saitko orgasmin?” ”Saitko orgasmin, eikö niin?” ja ”Cum for me” ovat yhteisiä keskustelupalstojasi. On aika tehdä likaiselle puhepelillesi muodonmuutos.
Kokeile sen sijaan:
- ”Tuntuuko tämä sinusta hyvältä?”
- ”Mitä voin tehdä tuottaakseni sinulle iloa juuri nyt?”
- ”Haluan saada sinut tuntemaan olosi hyväksi.”
Todennäköisyys on, että keskittymällä kumppanisi iloon he saavat orgasmin. Nämä uudet lauseet auttavat vähentämään orgasmia.
Entä jos todella haluat saada tai antaa orgasmin?
Hei, tee asiasi! Emme missään tapauksessa sano, ettei sinun pitäisi koskaan saada orgasmia. Kannatamme yksinkertaisesti nautinnon keskittämistä orgasmiin. Alla olevat vinkit voivat auttaa sinua tekemään molemmat.
Muotoile uudelleen ajatuksesi orgasmista
”Muista, että et voi saada ketään saamaan orgasmia”, Deysach sanoo. ”Voit vain auttaa heitä heidän matkallaan perille.”
Toivottavasti tämä uusintakehys auttaa poistamaan osan iloa pilaavasta paineesta.
Tutkia Uusi tapoja saada orgasmi
”Kun keskityt orgasmiin, seksilläsi on taipumus noudattaa samoja kaavoja, jotka ovat saaneet sinut ja kumppanisi saamaan orgasmin aiemmin”, Stewart sanoo. Siksi hän suosittelee switcheroota.
”Vaihda asentoasi, millä kehon osilla stimuloit toisiasi, mitä lelua käytät, missä harrastat seksiä jne.
Kokeile reunusta
Tunnetaan myös nimellä orgasmin kieltäminen, ja se tarkoittaa orgasmin rakentamista… ja sitten perääntymistä yhä uudelleen ja uudelleen. Ajatuksena on, että kun orgasmi vihdoin tapahtuu, se on mahtava AF.
Kyllä, edging keskittyy edelleen isoon O:een. Mutta se vaatii paljon kommunikaatiota, luottamusta ja kehotietoisuutta parien välillä tavalla, jota keskimääräinen O ei välttämättä.
Orgasmit voivat olla mahtavia, mutta ne eivät ole kaikkea
Epäilemättä orgasmit voivat tuntua hirvittävän mahtavilta. Mutta seksin orgasmit eivät välttämättä ole miellyttävämpiä, intiimimpiä, yhdistettyjä tai tyydyttävämpiä kuin seksi, jossa orgasmeja ei tapahdu.
Päinvastoin, liiallinen orgasmiin keskittyminen voi kaapata upeaa seksiä kaikista halutuista adjektiiveista.
Ja juuri siksi nautinnon tekeminen – ei orgasmi – kohta voi parantaa koko asiaa.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa asuva seksi- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuihminen, hän on testannut yli 200 vibraattoria, syönyt, juonut ja sivelty hiilellä – kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet lukee itseapukirjoja ja romanttisia romaaneja, penkkipunnerrus tai tankotanssi. Seuraa häntä Instagramissa.
