Yleiskatsaus
Oletko koskaan hoitanut itseäsi pedikyyrillä? Jalkojen pohjan iho voi olla todella kaunis ja silkinpehmeä kuin vauvan pehmuste, mutta se tuntuu päivän kuluttua karheammalta kuin hiekkapaperi. Tuntuuko sinusta siltä, että jalkojen pohjan iho on vartalosi karkein iho tai että kantapääsi ovat aina halkeilevat? Jos näin on, et ole yksin. On monia tapoja rauhoittaa karheaa ihoa ja halkeilevia kantapääsi.
Kotihoitoa halkeileviin kantapäihin ja kuiviin jalkoihin
Jos haluat puuttua kuivien jalkojen ja halkeilevien kantapään oireisiin kotona ennen lääkäriin menoa, tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla.
Kaurapuuro kylpy
Luo kaurakylpy etsimällä helppoa reseptiä verkosta. Sinulla on luultavasti keittiön kaapissasi monia kylvyn luomiseen tarvittavia esineitä. Jos ei, kaikki ainesosat ovat kohtuuhintaisia ja voit napata ne helposti paikallisesta ruokakaupasta. Liota jalkasi tähän rauhoittavaan seokseen haalealla vedellä ja rentoudu. Noin 20 minuutin kuluttua poista jalat puhtaalla pyyhkeellä ja taputtele varovasti jalkojasi ja nilkkojasi kuiviksi. Sitten kosteuden lukitsemiseksi kokeile pinnoittaa jalkasi kosteuttavalla voideella, kaakaovoilla tai oliiviöljyllä. Jalkojen ja nilkkojen tulee olla silkinpehmeät.
Epsom suolaa
Voit myös yrittää rauhoittaa jalkojasi ja kantapäitäsi Epsom-suolakylvyllä. Voit ostaa Epsom-suolaa mistä tahansa apteekista. Seuraa pakkauksen ohjeita ja olet matkalla täysin luonnolliseen, rauhoittavaan jalkakylpyyn.
Perinteisiä hoitoja kuiville jaloille ja halkeileville kantapäille
Jos haluat mieluummin kokeilla muita tapoja hallita halkeilevien kantapäiden ja kuivien jalkojen oireita, voit mennä ihonhoitokäytävälle ja napata kosteuttava voide tai voide, jossa on sheavoita tai aloeta. Muut voiteen ainesosat, kuten salisyylihappo, alfahydroksihappo, sakkaridi-isomeraatti ja urea, voivat kaikki helpottaa kuivien jalkojen oireita. Näiden tuotteiden hinnat vaihtelevat ja ne kestävät määrittelemättömän ajan.
Jos haluat nähdä muutoksen jaloissasi ja kantapäässäsi, kylvyn jälkeen haluat peittää jalkasi ja parantaa ja pukea sitten päälle puhtaat, kuivat sukat lisätyn kosteuden lukitsemiseksi. Tämä toimii parhaiten yöllä.
Jos sinulla on tapana hemmotella itseäsi pedikyyreillä, kysy kynsiteknikoltasi, voitko lisätä parafiinihoitoa istuntoosi. Teknikko peittää jalkasi lämpimällä, sulatetulla vahalla, kun he ovat puhdistaneet jalkasi. Kun vaha on hieman jäähtynyt, ne poistavat sen paljastaen pehmeän, sileän ja kosteutetun ihon. Jalkojen kuivuudesta ja kantapäässäsi olevista halkeamista riippuen voit saada helpotusta muutaman päivän ajan.
Jos nämä lääkkeet eivät anna sinulle toivomaasi helpotusta, lääkärisi saattaa auttaa. Kun lääkärisi on arvioinut tilanteesi, he voivat määrätä suun kautta otettavan antibiootin, jos he toteavat, että kuivien jalkojen tai halkeilevien kantapäiden syy on infektio. Jos kuivat jalkasi tai halkeilevat kantapääsi eivät johdu infektiosta, lääkärisi voi ehdottaa reseptiversiota hydrokortisonivoiteesta.
Mikä aiheuttaa halkeilevat kantapäät ja kuivuvat jalat?
Kuiville jaloille ei ehkä ole tunnettua syytä. Joillakin ihmisillä on luonnostaan kuiva iho ja jalat. Jalkasi voivat myös olla kuivat, jos ne ovat aina alttiina äärimmäiselle kylmälle tai kuumalle säälle tai koska päätät kävellä aina ulkopinnoilla paljain jaloin tai sandaaleissa. Muina aikoina on lääketieteellisiä syitä, joita sinun tulee tutkia tarkemmin.
Ekseema
Jos iho kutisee, kuivaa ja naarmuuntumisen myötä hilseilee tai alkaa kuoriutua, sinulla voi olla ihottumaa. Ekseema on yleinen ihosairaus, joka voi vaikuttaa keneen tahansa missä iässä tahansa. Lääkärisi voi tehdä sinulle oikean diagnoosin. Jos kyseessä on ihottuma, he voivat ehdottaa käsikaupparatkaisuja, kuten voiteita ja voiteita. Jos nämä tuotteet eivät toimi sinulle, lääkärisi voi määrätä vahvempia voiteita ja voiteita.
Urheilijan jalka
Jalkojen kuivuus voi olla myös jalkaurheilijan oire, mikä voi tapahtua, jos jalkasi ovat kosteat tai hikisissä sukissa pitkiä aikoja. Jalkajalka on sieni, joka voi levitä ystävien ja perheenjäsenten keskuudessa, jotka jakavat pyyhkeet ja kosteat tilat, kuten kylpyhuoneet.
Halkeilevat kantapäät voivat myös ilmaantua, jos käytät hikisiä tai kosteita sukkia pitkiä aikoja. Äärimmäisissä tapauksissa kantapäät, jotka ovat aina ärtyneet kävelypaineen ja liian tiukkojen kenkien takia, voivat alkaa vuotaa verta.
Estää jalkojen kuivumista ja halkeilevia kantapäätä
Ensinnäkin sekä kuivien jalkojen että halkeilevien kantapäiden kohdalla yritä parhaasi välttääksesi jalkojen altistamista erittäin kuumalle tai kylmälle säälle. Voit suojata jalkojasi molemmilta sääolosuhteilta käyttämällä aina kunnollisia jalkineita. Tämä sisältäisi oikein istuvat kengät ja kuivat sukat kaikkina vuodenaikoina.
Halkeileville kantapäille ja kuivalle iholle yritä parhaansa mukaan olla altistamatta jalkojasi todella kuumalle vedelle kylpemisen aikana. Tarkista myös, minkä tyyppistä saippuaa käytät kehosi puhdistamiseen. Se saattaa kuivata ihoasi. Natriumlauryylisulfaatti ja keinotekoiset tuoksut ovat tärkeimmät ainesosat, joita tulee välttää, kun sinulla on kuiva iho ja valitset saippuaa.
Näkymät
Hyvä uutinen on, että voit hallita kuivia jalkojasi ja halkeilevia kantapääsi hyvin yksinkertaisilla keinoilla. Vaikka jalkasi eivät ehkä koskaan muistuta vauvan jalkoja, ne ovat aina näyttäviä oikealla hoidolla. Pystyt näyttämään parhaansa missä tahansa tilanteessa.
