Yleiskatsaus
Kannabidioli (CBD) on eräänlainen kannabinoidi, kemikaali, jota esiintyy luonnollisesti kannabiksessa (marihuana ja hamppu) kasveissa. Varhaiset tutkimukset ovat lupaavia koskien CBD-öljyn kykyä lievittää ahdistusta.
Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), toinen kannabinoidityyppi, CBD ei aiheuta päihtymyksen tunteita tai ”korkeutta”, jonka saatat yhdistää kannabikseen.
Lue lisää CBD-öljyn mahdollisista eduista ahdistuneisuuteen ja voisiko se olla hoitovaihtoehto sinulle.
Kuinka CBD toimii
Ihmiskehossa on monia erilaisia reseptoreita. Reseptorit ovat proteiinipohjaisia kemiallisia rakenteita, jotka ovat kiinnittyneet soluihisi. He vastaanottavat signaaleja erilaisista ärsykkeistä.
CBD:n uskotaan olevan vuorovaikutuksessa CB1- ja CB2-reseptorien kanssa. Näitä reseptoreita löytyy enimmäkseen keskushermostosta ja vastaavasti ääreishermostosta.
CBD:n tarkkaa tapaa vaikuttaa aivojen CB1-reseptoreihin ei täysin ymmärretä. Se voi kuitenkin muuttaa serotoniinisignaaleja.
Serotoniinilla, välittäjäaineella, on tärkeä rooli mielenterveydellesi. Matala serotoniinitaso yhdistetään yleisesti masennuksesta kärsiville. Joissakin tapauksissa serotoniinin puute voi myös aiheuttaa ahdistusta.
Alhaisen serotoniinin tavanomainen hoito on selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), kuten sertraliini (Zoloft) tai fluoksetiini (Prozac). SSRI-lääkkeitä saa vain reseptillä.
Jotkut ahdistuneet ihmiset saattavat pystyä hallitsemaan tilaansa CBD:llä SSRI:n sijaan. Sinun tulee kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia hoitosuunnitelmaasi.
Tutkimus ja todisteet
Useat tutkimukset osoittavat CBD:n mahdollisia etuja ahdistuneisuuden hoidossa.
Yleistyneeseen ahdistukseen
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) tapauksessa
Tutkimushenkilöillä havaittiin olevan vähäisempiä ahdistuneisuuden merkkejä. Myös heidän fysiologiset ahdistuneisuusoireensa, kuten kohonnut syke, paranivat.
Lisää tutkimusta on tehtävä erityisesti ihmisistä ja GAD:sta.
Muille ahdistuksen muodoille
CBD voi myös hyödyttää ihmisiä, joilla on muita ahdistuksen muotoja, kuten sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD) ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD). Se voi auttaa myös ahdistuneisuuden aiheuttaman unettomuuden hoidossa.
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin CBD:n vaikutuksia SAD-potilaisiin. Osallistujille annettiin suun kautta 400 milligrammaa (mg) CBD:tä tai lumelääkettä. Ne, jotka saivat CBD:tä, kokivat yleisesti alentunutta ahdistustasoa.
Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa PTSD-oireissa, kuten painajaisissa ja negatiivisten muistojen toistamisessa. Näissä tutkimuksissa CBD:tä on tarkasteltu sekä erillisenä PTSD-hoitona että perinteisten hoitojen, kuten lääkityksen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) lisänä.
Muihin neurologisiin sairauksiin
CBD:tä on tutkittu myös muissa neurologisissa häiriöissä.
Vuoden 2017 kirjallisuuskatsaus CBD:stä ja psykiatrisista häiriöistä päätteli, että ei ole tarpeeksi näyttöä CBD:n mainitsemisesta tehokkaana masennuksen hoitona.
Kirjoittajat löysivät todisteita siitä, että CBD voisi auttaa ahdistuneisuushäiriöissä. Nämä tutkimukset olivat kuitenkin kontrolloimattomia. Tämä tarkoittaa, että osallistujia ei verrattu erilliseen ryhmään (tai ”kontrolliin”), joka olisi saattanut saada erilaista hoitoa – tai ei hoitoa ollenkaan.
Heidän katsauksensa perusteella tarvitaan lisää ihmiskokeita ymmärtääksemme paremmin, kuinka CBD toimii, mitkä ovat ihanteelliset annokset ja onko mahdollisia sivuvaikutuksia tai vaaroja.
A
Annostus
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD-öljyä ahdistuneisuuteesi, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat auttaa sinua määrittämään sinulle sopivan aloitusannoksen.
Voittoa tavoittelematon National Organization for the Reform of Marijuana Laws (NORML) kuitenkin neuvoo, että vain harvat kaupallisesti saatavilla olevat tuotteet sisältävät tarpeeksi CBD:tä toistamaan kliinisissä tutkimuksissa havaitut terapeuttiset vaikutukset.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa miespuoliset koehenkilöt saivat CBD:tä ennen simuloitua julkista puhumista koskevaa testiä. Tutkijat havaitsivat, että 300 mg:n oraalinen annos, joka annettiin 90 minuuttia ennen testiä, riitti vähentämään merkittävästi puhujien ahdistusta.
Lumeryhmän jäsenet ja tutkimushenkilöt, jotka saivat 150 mg, näkivät vain vähän hyötyä. Sama koski koehenkilöitä, jotka saivat 600 mg.
Tutkimuksessa tarkasteltiin vain 57 henkilöä, joten se oli pieni. Lisää tutkimusta, mukaan lukien tutkimuksia, joissa tarkastellaan naisia, tarvitaan sopivan annoksen määrittämiseksi ahdistuneille ihmisille.
CBD:n sivuvaikutukset
CBD:tä pidetään yleisesti turvallisena. Jotkut CBD:tä käyttävät ihmiset voivat kuitenkin kokea joitain sivuvaikutuksia, mukaan lukien:
- ripuli
- väsymys
- ruokahalun muutokset
- painon muutokset
CBD voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden tai ravintolisien kanssa. Ole erityisen varovainen, jos käytät lääkkeitä, kuten verenohennuslääkkeitä, joissa on ”greippivaroitus”. CBD ja greippi ovat molemmat vuorovaikutuksessa entsyymien kanssa, jotka ovat tärkeitä lääkeaineenvaihdunnalle.
Eräässä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että CBD-rikkaan kannabisuutteen syöminen tai pakkoruokinta lisäsi niiden maksatoksisuuden riskiä. Joillekin tutkimushiirille oli kuitenkin annettu erittäin suuria annoksia CBD:tä.
Älä lopeta jo käyttämiesi lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. CBD-öljyn käyttö voi auttaa ahdistuneisuuteesi, mutta saatat myös kokea vieroitusoireita, jos lopetat yhtäkkiä reseptilääkkeiden käytön.
Vieroitusoireita ovat mm.
- ärtyneisyys
- huimaus
- pahoinvointi
- sumuisuus
Onko CBD laillista? Hamppuperäiset CBD-tuotteet (alle 0,3 prosenttia THC:tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja missä tahansa matkustamasi lait. Muista, että reseptivapaat CBD-tuotteet eivät ole FDA:n hyväksymiä ja ne saattavat olla merkitty virheellisesti.
Kuinka ostaa CBD-öljyä
Joissakin osissa Yhdysvaltoja CBD-tuotteet ovat sallittuja vain tiettyihin lääketieteellisiin tarkoituksiin, kuten epilepsian hoitoon. Saatat joutua hankkimaan lisenssin lääkäriltäsi voidaksesi ostaa CBD-öljyä.
Jos kannabis on hyväksytty osavaltiossasi lääketieteelliseen käyttöön, saatat pystyä ostamaan CBD-öljyä verkosta tai erityisistä kannabisklinikoista ja -apteekeista. Katso tästä oppaasta 10 markkinoiden parasta CBD-öljyä.
CBD-tutkimuksen jatkuessa yhä useammat osavaltiot saattavat harkita kannabistuotteiden laillistamista, mikä johtaa laajempaan saatavuuteen.
