Tiesitkö, että ihomme on meidän suurimmat urut? Muistan kuulleeni sen yläasteella biologiasta ja tuijottaneeni itseäni. Siellä oli niin paljon nahkaa. En ole koskaan tuntenut oloani paljaammaksi ja haavoittuvammaksi.
On ollut monia kertoja, jolloin olen tuntenut olevani paljastunut ja haavoittuvainen. Yleensä siihen liittyi ahdistuneisuus. Joskus tuntui, että se nielaisi minut kokonaan. Yritän käpertyä suojellakseni paljastunutta itseäni. Tiesin, että paniikkikohtaus oli tulossa, jos en tee asialle jotain. Joskus yritin lukea häiritäkseni itseäni; toisinaan kävelin ympäriinsä saadakseni energiaa. Useimmiten pyysin äitiäni istumaan kanssani. Aikuisenakin äitini on valtava mukavuuden tunne. Jopa vain istuminen vierekkäin, kädestä pitäminen ja puhumatta jättäminen on aina auttanut.
Halausten voima
Vaikka olen henkilökohtaisesti aina tuntenut halausten voiman, minulla ei ollut aavistustakaan, että sille oli fysiologista selitystä. Iholla on pienet reseptorit, jotka ottavat vastaan kaiken pienimmästä tuulesta ihon viiltoihin. Joten kun pidämme jonkun kädestä tai halaamme häntä, tunnemme hänen jokaisen palansa ja aivomme reagoivat.
Kun ojennamme kätemme, kemikaali nimeltä oksitosiini – jota kutsutaan myös ”rakkaushormoniksi” – potkaisee sisään ja saa meidät tuntemaan olomme lämpimäksi ja sumeiseksi. Lämpimän syleilyn vaikutukset voivat viipyä pitkään halauksen jälkeen: Oksitosiini edistää luottamuksen, hoivaa ja rauhallisuutta. Halaus voi jopa parantaa fysiologista vakauttasi. Nyt on jotain voimakasta tavaraa!
Kyse on kosketuksesta
Joten nyt tiedät, että halauksissa on voimaa, mutta se ei lopu tähän. On olemassa ilmiö, joka tunnetaan nimellä ihon nälkä, mikä selittää entisestään, miksi olemme valmiita reagoimaan myönteisesti halauksiin ja kosketukseen. Jos olet koskaan tuntenut sitä selittämätöntä kaipuuta ja halua olla fyysisesti lähellä jotakuta – aivan kuten olen aina tuntenut äitini kanssa – tiedät ihonnälkään.
Syntymästämme lähtien haluamme tuntea olevansa lähellä toista lämmintä kehoa. Nämä tunteet vahvistuvat aikoina, jolloin olemme stressaantuneita ja tunnemme olomme erittäin haavoittuvaiksi. Ihonnälkä selittää, miksi keskoset – kuten kaksosveljenpojani, jotka syntyivät kuusi viikkoa etuajassa noin kolme kiloa kukin –
Aikoinaan niin pienet sisareni ja hänen miehensä paljaalla rinnalla makaaneet veljenpoikani ovat nyt melkein 3-vuotiaita. He ovat niin täynnä energiaa ja kiintyneitä vanhempiinsa. Vaikka miljoona muuta asiaa vaikutti tähän läheisyyteen, en voi muuta kuin olettaa, että heidän varhaiset halailunsa äidin ja isän kanssa auttoivat. Sanomattakin on selvää, että uskon kosketuksen parantaviin voimiin, olen kokenut ne itse ja nähnyt ne työskentelemässä veljenpoikkieni kanssa.
Jos olet epävarma, halaa sitä!
Kun ihmiset, joista välitämme, ovat fyysisiä, henkisiä tai henkisiä kipuja, on vaikea tietää, mitä tehdä. Olen itse tuntenut oloni avuttomaksi katsoessani jonkun, jota rakastan, kamppailevan jonkin asian kanssa. Ajattelematta kahdesti halaan heitä kaikella voimallani. Epävarmoissa tilanteissa olen tarjonnut tuetun taputuksen olkapäille. Omilla haavoittuvilla hetkilläni on täysin järkevää, että ihonnälkä valtaa ja muistan mukavia muistoja äitini lohdutuksesta.
Halaukset ovat voimakkaita. Kosketus parantaa. Nyt tiedät.
Olla surullinen?
Erynn Porterilla on krooninen sairaus, mutta se ei estänyt häntä saamasta luovan kirjoittamisen kandidaatin tutkintoa New Hampshire Institute of Artista. Hän on tällä hetkellä Quail Bell -lehden apulaistoimittaja ja Chicago Review of Books and Electric Literature -kirjan arvostelija. Hän on julkaistu tai töitä on tulossa julkaisuissa Bust, ROAR, Entropy, Brooklyn Mag ja Ravishly. Voit usein löytää hänen syövän karkkia editoidessaan omia töitään; hän väittää, että karkki on täydellinen editointiruoka. Kun Erynn ei editoi, hän lukee kissa käpertyneenä hänen viereensä.
