Lääkkeet ahdistuneisuushäiriön hoitoon

Hoidosta

Useimmat ihmiset tuntevat ahdistusta jossain vaiheessa elämäänsä, ja tunne häviää usein itsestään. Ahdistuneisuushäiriö on eri asia. Jos sinulla on diagnosoitu sellainen, saatat tarvita apua ahdistuksen hallinnassa. Hoito koostuu tyypillisesti psykoterapiasta ja lääkityksestä.

Vaikka lääkkeet eivät paranna ahdistusta, ne voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi, jotta voit toimia hyvin ja tuntea olosi paremmaksi päivittäisessä elämässäsi.

Monenlaisia ​​lääkkeitä on saatavilla. Koska jokainen ihminen on erilainen, sinun ja lääkärisi on ehkä kokeiltava useita lääkkeitä löytääksesi sinulle oikean.

Bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiinit ovat rauhoittavia aineita, jotka voivat auttaa rentoutumaan lihaksissasi ja rauhoittamaan mieltäsi. Ne toimivat lisäämällä tiettyjen välittäjäaineiden vaikutuksia. Ne ovat kemikaaleja, jotka välittävät viestejä aivosolujesi välillä.

Bentsodiatsepiinit auttavat hoitamaan monenlaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä, mukaan lukien paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat:

• alpratsolaami (Xanax)

• klooridiatsepoksidi (Librium)

• klonatsepaami (klonopin)

• diatsepaami (valium)

• loratsepaami (Ativan)

Bentsodiatsepiineja käytetään tyypillisesti ahdistuneisuuden lyhytaikaiseen hoitoon. Tämä johtuu siitä, että ne voivat lisätä uneliaisuutta ja aiheuttaa tasapaino- ja muistiongelmia. Ne voivat myös olla tottumuksia muodostavia. Bentsodiatsepiiniin liittyvien päihdehäiriötapausten määrä lisääntyy.

On tärkeää käyttää näitä lääkkeitä vain, kunnes lääkäri määrää muuta hoitoa. Jos sinulla on paniikkihäiriö, lääkäri voi kuitenkin määrätä bentsodiatsepiineja enintään vuodeksi.

Sivuvaikutukset

Uneliaisuuden ja muistiongelmien lisäksi bentsodiatsepiinien käyttö voi myös aiheuttaa:

• hämmennystä
• näköongelmia
• päänsäryt
• masennuksen tunteita

Jos olet käyttänyt bentsodiatsepiinia säännöllisesti yli 2 viikon ajan, on tärkeää, ettet lopeta pillereitä yhtäkkiä, koska tämä voi aiheuttaa ei-toivottuja vieroitusoireita. Keskustele sen sijaan lääkärisi kanssa annoksen pienentämisestä hitaasti vähentääksesi kohtausten riskiä.

Buspironi

Buspironia käytetään sekä lyhytaikaisen ahdistuneisuuden että kroonisten (pitkäaikaisten) ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Buspironin toimintaa ei täysin ymmärretä, mutta sen uskotaan vaikuttavan aivoissa oleviin kemikaaleihin, jotka säätelevät mielialaa.

Buspironin tehokkuus voi kestää useita viikkoja. Sitä on saatavana geneerisenä lääkkeenä sekä tuotenimellä Buspar-lääkkeenä.

Sivuvaikutukset

Sivuvaikutuksia voivat olla huimaus, päänsärky ja pahoinvointi. Jotkut ihmiset raportoivat myös outoista unista tai univaikeuksista, kun he käyttävät buspironia.

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet vaikuttavat välittäjäaineisiin. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää ahdistuneisuusoireiden hoitoon, mutta niiden havaitseminen kestää yleensä 4–6 viikkoa.

Masennuslääkkeiden tyyppejä ovat:

SSRI:t

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) lisäävät serotoniinin tasoa, välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan, seksuaaliseen haluun, ruokahaluun, uneen ja muistiin. SSRI-lääkkeet aloitetaan tyypillisesti pienellä annoksella, jota lääkärisi lisää asteittain.

Esimerkkejä ahdistuksen hoitoon käytetyistä SSRI-lääkkeistä ovat:

• essitalopraami (Lexapro)

• fluoksetiini (Prozac)

• paroksetiini (Paxil)

• sertraliini (Zoloft)

Sivuvaikutukset

SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa erilaisia ​​sivuvaikutuksia, mutta useimmat ihmiset sietävät ne hyvin. Sivuvaikutuksia voivat olla:

• pahoinvointi
• kuiva suu
• lihas heikkous
• ripuli
• huimaus
• uneliaisuus
• seksuaalinen toimintahäiriö

Jos olet huolissasi tietystä sivuvaikutuksesta, keskustele lääkärisi kanssa.

Kolmipyöräiset

Trisykliset lääkkeet toimivat yhtä hyvin kuin SSRI-lääkkeet useimpien ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa, paitsi pakko-oireisen häiriön (OCD) hoidossa. Trisyklisten lääkkeiden uskotaan toimivan samalla tavalla kuin SSRI:t. Kuten SSRI-lääkkeet, trisykliset lääkkeet aloitetaan pienellä annoksella ja lisätään sitten vähitellen.

Esimerkkejä ahdistukseen käytetyistä trisyklisistä aineista ovat:

• klomipramiini (anafranil)

• imipramiini (tofranil)

Trisykliset lääkkeet ovat vanhempia lääkkeitä, joita käytetään harvemmin, koska uudemmat lääkkeet aiheuttavat vähemmän sivuvaikutuksia.

Sivuvaikutukset

Trisyklisten aineiden sivuvaikutukset voi sisältää:

• huimaus
• uneliaisuus
• hämmennystä
• virtsanpidätys
• pahoinvointia ja oksentelua
• ummetus
• näön hämärtyminen
• painonnousu

Sivuvaikutuksia voidaan usein hallita muuttamalla annosta tai vaihtamalla toiseen trisykliseen lääkkeeseen.

MAO:t

Monoamiinioksidaasin estäjiä (MAOI) käytetään paniikkihäiriön ja sosiaalisen fobian hoitoon. Ne toimivat lisäämällä mielialaa säätelevien välittäjäaineiden määrää.

MAO-estäjät, jotka ovat FDA:n hyväksymiä masennuksen hoitoon, mutta joita käytetään ahdistuneisuuden hoitoon poikkeavasti, ovat:

• isokarboksatsidi (Marplan)
• feneltsiini (Nardil)
• selegiliini (Emsam)
• tranyylisypromiini (Parnate)

Sivuvaikutukset

Kuten trisykliset lääkkeet, MAOI:t ovat vanhempia lääkkeitä, jotka aiheuttavat enemmän sivuvaikutuksia kuin uudemmat lääkkeet. Jotkut sivuvaikutukset sisältää:

• kuiva suu
• pahoinvointi
• ripuli
• ummetus
• uneliaisuus
• unettomuus
• huimaus

Tietyt lääkkeet, mukaan lukien SSRI:t, jotkin ehkäisypillerit, kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni, vilustumis- ja allergialääkkeet sekä yrttilisäaineet voivat reagoida MAO:n estäjien kanssa.

MAOI:n käyttö lääkkeiden kanssa voi vaarallisesti nostaa verenpainetta ja aiheuttaa muita mahdollisesti hengenvaarallisia sivuvaikutuksia.

Beetasalpaajat

Beetasalpaajia käytetään useimmiten sydänsairauksien hoitoon. Niitä käytetään myös ohjeiden ulkopuolella helpottamaan ahdistuksen fyysisiä oireita, erityisesti sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yhteydessä.

Lääkärisi voi määrätä beetasalpaajaa, kuten propranololia (Inderal), joka auttaa vähentämään ahdistuneisuusoireitasi stressaavissa tilanteissa, kuten juhlissa tai puheen pitämisessä.

Sivuvaikutukset

Beetasalpaajat eivät yleensä aiheuta sivuvaikutuksia kaikille niitä käyttäville.

Joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia voivat olla:

• väsymys
• huimaus
• uneliaisuus
• kylmät sormet tai varpaat

Muita sivuvaikutuksia voivat olla:

• nukahtamisvaikeuksia
• pahoinvointi
• hengenahdistus

Kotihoitoa ahdistukseen

On olemassa erilaisia ​​​​kotitoimenpiteitä, jotka voivat auttaa helpottamaan ahdistuneisuusoireitasi. Lääkkeiden lisäksi voidaan myös harjoitella useita interventioita.

Esimerkkejä näistä interventioista ovat:

Harjoittele

Harjoitus voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen (ADAA) mukaan.

Se auttaa tuottamaan välittäjäaineita, joita kutsutaan endorfiineiksi. Nämä välittäjäaineet ovat kehosi luonnollisia kipulääkkeitä ja voivat myös auttaa parantamaan unen laatua.

ADAA raportoi, että jopa lyhyet harjoitukset (noin 10 minuuttia kerrallaan) auttavat kohottamaan mielialaa tehokkaasti.

Mietiskellä

15 minuutin hiljainen aika ja meditaatio keskittyäksesi syvään hengitykseen ja rentoutumiseen voi auttaa rauhoittamaan ahdistustasi. Voit kuunnella musiikkia tai toistaa motivoivan mantran säännöllisesti.

Kokeile kamomillaa

Kamomillateen siemaileminen tai kamomillalisän ottaminen voi auttaa lievittämään ahdistuneisuusoireita.

Vuonna 2016 Phytomedicine-lehdessä julkaistu kaksoissokkotutkimus keskittyi henkilöihin, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.

Tutkimuksessa havaittiin, että tutkimukseen osallistuneet, jotka ottivat 500 milligrammaa kamomillalisää kolmesti päivässä päivittäin, ilmoittivat kohtalaisen tai vaikean yleistyneen ahdistuneisuuden vähenemisestä.

Kamomillateen juomisen on myös osoitettu auttavan vähentämään ahdistusta.

Haista aromaterapiaöljyjä

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan laimennettujen aromaterapiaöljyjen tuoksuminen voi auttaa vähentämään ahdistusta.

Esimerkkejä eteerisistä öljyistä, joita käytetään ahdistuksen lievittämiseen, ovat:

• laventeli
• neroli
• kamomilla

Vältä kofeiinia

Joskus kofeiini saattaa saada sinut tuntemaan olosi hermostuneemmaksi ja ahdistavammaksi. Sen välttäminen voi auttaa joitain ihmisiä vähentämään ahdistusta.

Keskustele lääkärisi kanssa

Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään parhaan hoidon ahdistuneisuuteesi. Oikea hoito sisältää todennäköisesti psykoterapiaa ja lääkitystä.

Muista noudattaa heidän ohjeitaan, kun käytät ahdistuneisuuslääkkeitä ja kerro heille mahdollisista sivuvaikutuksistasi. Kysy myös mitä tahansa tilaasi tai hoitoasi koskevia kysymyksiä, kuten:

• Mitä sivuvaikutuksia minulla voi olla tästä lääkkeestä?
• Kuinka kauan työn aloittaminen kestää?
• Onko tämä lääke vuorovaikutuksessa muiden käyttämieni lääkkeiden kanssa?
• Voitko ohjata minut psykoterapeutille?
• Voisiko liikunta auttaa lievittämään ahdistuneisuusoireitani?

Jos sinusta tuntuu, että lääkitys ei anna sinulle toivottuja tuloksia tai aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat sen käytön.