En myöskään halua poikani näkevän minun vihaavan vartaloani ja kasvavan häpeävän kehoaan.
Kun olin noin 5-vuotias, istuin ravintolassa, kun katsoin äitiäni ja sanoin ”Äiti, kun olen vanhempi, haluan näyttää samalta kuin sinä.”
”Voi ei”, hän vastasi nopeasti. ”Sinä et halua omaa samanlaista vatsaa kuin minulla.”
Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, kun kuulin vanhempieni puhuvan omasta kehostaan negatiivisesti.
Perheeni oli myös taipuvainen kommentoimaan muiden ihmisten ruumiita. Sukutapaamisiin ja suuriin tapaamisiin sisältyi aina päivityksiä siitä, kuka oli lihonut ja kuka laihtui. Ne, jotka olivat pudonneet kiloa, saivat kohteliaisuuksia.
Kasvossani tämä kehon kokoa koskeva kommentti kääntyi minua kohti.
Kun olin laiha, perheenjäsenet kutsuivat minua ”laihaksi-minnieksi”. Kun aloin lihoa yliopistossa, isäni ilmoitti minulle nopeasti, että minusta oli tullut ”raja-asema” ja minun oli alettava ”pitää parempaa huolta itsestäni”.
Kun otin toista spagettia tai ostin välipalaa, sain katsoa.
En tajunnut sitä silloin, mutta sisäistin vuosien ajan paljon fatfobiaa. Aloin uskoa, että laihtuminen oli merkki siitä, että olet terve ja kurinalainen.
Kun en kyennyt saavuttamaan tuota ihannetta, ajattelin, että se oli omaa epäonnistumistani, omaa kontrollin puutettani.
Minulle ei koskaan tullut mieleen, että genetiikalla voisi olla merkitystä painonnousussa. Minulle ei myöskään koskaan tullut mieleen, että myös tietyt sairaudet tai lääkkeet voisivat olla tekijä.
En kiinnittänyt huomiota
Joten kun minulla diagnosoitiin PCOS 20-vuotiaana, syytin heti itseäni.
Olin varma, että minun on täytynyt tehdä jotain aiheuttaakseni tämän – vaikka lääkärit eivät vieläkään tiedä, mikä aiheuttaa polykystisen munasarjan oireyhtymän (PCOS).
Aloin vihata kehoani, koska en pystynyt pudottamaan painoa – minkä lääkärini sanoi minulle auttavan lievittämään joitain PCOS-oireitani – ja aloin jättää ateriat väliin. Aloin aktiivisesti välttää peilejä ja pukeutua roikkuviin vaatteisiin.
Myöhemmin aloin syyttää itseäni siitä, että en voinut tulla raskaaksi, mikä on yleinen PCOS-oire.
Jopa silloin, kun tulin raskaaksi, kasvava vatsani aiheutti minulle ahdistusta. Katsoin pois vaa’alta, kun sairaanhoitaja punnitti minua – ja taistelin kyyneleitä vastaan, jos hän olisi päättänyt lukea numeron ääneen.
Aloin nähdä painajaisia, etten koskaan saa lasta, mutta vatsani vain kasvaa ja kasvoi.
Painonnousu epäonnistumisen merkkinä oli juurtunut minuun niin paljon, että raskauden luonnollinen painonnousukin tuntui siltä, että olisin luovuttanut itsestäni.
”Kulttuurimme on arvostanut laihuutta ikuisuuden ajan, joten ei ole yllätys, jos sinulla on juurtunut rasvafobisia näkemyksiä omasta lapsuudestasi”, sanoo Emma Laing, kliininen apulaisprofessori Georgian yliopiston elintarvike- ja ravitsemusosastolta.
Se on myös tunkeutunut jokapäiväiseen elämäämme, ja meistä on tullut immuuneja sen huomaamiselle.
”Muistan Facebookissa meemin, jossa useat ihastuttavat tyttövauvat tanssivat ympäriinsä vaipoissa ja nostivat paitojaan näyttääkseen kehityksen kannalta sopivaa pullea vatsaansa ja jossa luki ”minä karanteenista vapautumisen jälkeen”, sanoo psykologi ja syömishäiriövalmentaja Heidi Dalzell. Pennsylvaniassa.
”Ensimmäinen vastaukseni oli ”niin söpö”, ennen kuin tajusin sen ja sanoin ”kuinka tuhoisaa”, hän sanoo.
Tällaisten vitseiden ongelma – joita on kaikkialla – on, että ne vahvistavat ajatusta, että on olemassa yksi ”oikea” tapa näyttää. Se tekee myös kenestä tahansa, joka ei näytä siltä, vitsien kärjessä, mikä tarkoittaa, että he ovat vähemmän arvokkaita.
”Nämä vitsit ovat erityisen huolestuttavia, kun otetaan huomioon, että lihavia henkilöitä ei todennäköisesti palkata ja ylennetään”, sanoo Taryn Myers, Virginia Wesleyanin yliopiston psykologian apulaisprofessori.
Suuremmassa ruumiissa olevat ihmiset kokevat myös harhaa lääkäreiltä, jotka viettävät vähemmän aikaa heidän kanssaan, lähettävät heidät harvemmin diagnostisiin testeihin ja tekevät heidät väärin, koska he ovat liian nopeita olettamaan, että ongelma voidaan ratkaista laihduttamalla.
Tämä painohäpeä ja stigma voi olla uskomattoman tuhoisaa.
Se voi estää potilaita hakeutumasta sairaanhoitoon tai käymästä säännöllisissä terveystarkastuksissa, koska he eivät halua saada luentoja painostaan. (Tein tätä aktiivisesti sekä ennen raskautta että sen jälkeen.)
Se voi myös johtaa toistuviin, epäterveellisiin painonpudotuksen ja palautumisen sykleihin, epäterveelliseen kiinnittymiseen ruokaan ja kehoon sekä syömishäiriöihin.
Tämä häpeä koskettaa myös lapsia.
American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan noin puolet teini-ikäisistä tytöistä ja neljännes teini-ikäisistä pojista on tyytymättömiä vartaloonsa.
Mutta myös kehonkuvataistelut alkavat paljon nuorempana. National Eating Disorders Associationin (NEDA) mukaan 81 prosenttia 10-vuotiaista pelkää olla lihavia.
Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 3–5-vuotiaita esikoululaisia, havaittiin, että he käyttivät todennäköisemmin negatiivisia sanoja kuvaamaan suurempia kehoja.
Dalzell kertoo, että hänen nuorin syömishäiriöstä kärsivä asiakas oli vain 5-vuotias.
Nyt kun olen äiti, olen päättänyt taistella omia ennakkoluulojani vastaan ja kohdella kehoani paremmin.
En myöskään halua poikani näkevän minun vihaavan vartaloani ja kasvavan häpeävän kehoaan.
En todellakaan halua hänen häpeävän muita. En myöskään halua hänen ahdistavan ruokaa ja haluan hänen nauttivan ateria-ajasta.
”Lapset ovat kuin sieniä – he eivät ehkä näytä siltä, että he kiinnittävät huomiota, mutta he ottavat vastaan kaiken, mitä heidän vanhempansa tekevät ja sanovat”, sanoo Janet Lydecker, psykologi ja psykiatrian apulaisprofessori Yalen lääketieteellisestä korkeakoulusta.
Hyvä uutinen on, että vanhemmat voivat olla esimerkkejä hyvässä, ei vain pahassa.
”Kun vanhemmat ovat tietoisia omasta kehonkuvastaan ja siitä, mitä he sanovat ja tekevät lastensa ympärillä, heillä on valta päättää jakaa positiivisia viestejä”, hän sanoo.
Haluan parasta pojalleni hänen koostaan riippumatta. Ja jos aion saada sen tapahtumaan, se alkaa minusta.
Simone M. Scully on kirjailija, joka rakastaa kirjoittaa kaikesta terveydestä ja tieteestä. Etsi Simone hänestä verkkosivusto, Facebook, ja Viserrys.
