Näet vauvasi hakkaavan huuliaan ja työntävän kielensä ulos, ja tiedät, että on aika ruokkia häntä. Mutta olet väsynyt, uupunut ja fyysisesti heikko. Miten aiot selvitä uudesta ruokinnasta?
Vauvan imetys 2-3 tunnin välein on kovaa työtä! Ansaitset tauon, ja imettäminen kyljelläsi voi auttaa sinua rentoutumaan. Voit levätä samalla kun pidät yhteyttä vauvaasi ja ruokit sitä.
Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Se ei ole! Imetystä kyljellään pidetään yhtenä suosituimmista imetysasennoista. Se voi vain olla kokeilemisen arvoinen.
Kuinka imetän makuulla?
Yksi kyljellään makaamisen imetyksen parhaista osista on mahdollisuus levätä kehoasi samalla kun ruokit vauvaasi. Anna meidän opastaa sinut muutaman yksinkertaisen vaiheen läpi, jotta se olisi mukava sekä sinulle että vauvallesi:
- Aseta vauva selälleen keskelle lattiaa tai suurelle sängylle. Jos olet sängyssä, muista pitää löysät lakanat, peitot ja tyynyt poissa vauvan kasvoilta riskin minimoimiseksi.
- Makaa vauvasi viereen vatsasi lähellä vauvan päätä. Voit käyttää tyynyä pään alla, varmista vain, että se on paikassa, johon pikkuinen ei pääse käsiksi! (Voit myös käyttää tyynyä selkätukena tai jalkojen välissä, jos se tekee sinusta mukavampaa makaamaan kyljelläsi.)
- Liu’uta pienokaista ylös niin, että hänen nenänsä on nännin tasolla ja käsivartesi pään yläpuolella. Tai kehto vauva selkä pitkin kyynärvarttasi. (Mutta älä aseta vauvan päätä olkavartesi päälle.)
- Pyöritä vauva kyljelleen vetämällä lantiota tai polvea lähelle lantiota. (Selkärankasi ja vauvan selkäranka voivat muodostaa ”V”-muodon.) Voit laittaa vauvan selän taakse käärityn peiton tai tyynyn tukemaan lasta ja estämään sitä vierimästä pois sinusta. Kannusta vauvan nenää kosketuksiin nännin kanssa, mutta älä purista hänen kasvojaan rintaasi!
- Yritä sijoittaa vauva siten, että hänen korvansa, olkapäänsä ja lantionsa ovat samalla linjalla. Tämä auttaa heitä saamaan maitoa helpommin.
- Käytä tarvittaessa käsivartta, joka ei lepää sängyssä, muotoilemaan rintaasi ja ohjaamaan se vauvan suuhun. Kuitenkin monet vauvat (etenkin vanhemmat vauvat) lukkiutuvat luonnollisesti itsestään.
Saatat huomata, että on mukavinta pyörittää itseäsi ja vauvaasi toiselle puolelle tyhjentämään toinen rinta. Jos näin on, sinun kannattaa noudattaa samaa yllä kuvattua lukitusrutiinia vastakkaiseen suuntaan.
Jotkut imettävät vanhemmat huomaavat, että kun alarinta on tyhjä, he voivat yksinkertaisesti nojata eteenpäin ja ruokkia vauvansa täydestä ylärintastaan. Jos päätät tehdä tämän, muista tyhjentää ensin alarinta kokonaan.
Toisinaan naiset huomaavat, että heidän rinnansa eivät tyhjene täysin tai tasaisesti ruokkiessaan kyljellään. Ylimääräinen maito rinnoissa voi johtaa turvotukseen, tukkeutumiseen, utaretulehdukseen tai maidontuotannon vähenemiseen, joten sinun kannattaa pitää silmällä tätä!
Jos rintasi eivät tyhjene täysin, sinun tulee harkita istumista lopettaaksesi ruokinnan tai lypsätä maitoa varmistaaksesi, että rintasi tyhjenevät kunnolla.
Milloin kyljillä valehteleminen on hyvä imetysvaihtoehto?
Jos tunnet itsesi väsyneeksi, kyljellään oleva imetys on loistava vaihtoehto auttaa sinua ja vauvaa lepäämään hieman enemmän. Mutta muista: American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee edelleen, että sinä ja vauvasi palaavat erillisiin nukkumapintoihin ruokinnan jälkeen.
Imetys kyljessä voi olla myös hyvä asento, jos sinulle on tehty keisarileikkaus. Mahdollisuus makuulle ilman, että vauva painostaa arpiasi on varmasti houkuttelevaa parantuessasi.
Voit halutessasi käyttää kyljellään olevaa imetystä vauvasi ruokkimiseen toipumisjaksosi aikana. Jos synnyit sairaalassa, sairaalasängyn kaiteet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi varmaksi, että pikkuinen ei ruoki ruokinnan aikana taaksepäin, mikä on lisäbonusta!
Jos sinulla on ylitarjontaa tai jos sinulla on voimakas pettymys, kyljellään oleva imetys voi auttaa vauvaasi hallitsemaan maidon virtausta. Kun makaat kyljelläsi, painovoimalla on vähemmän vaikutusta maidon erittymiseen, ja vauvasi voi helpommin antaa ylimääräisen maidon valua ulos suunsa kulmista.
Auttaako kyljellään oleva imetysasento parantamaan vauvani salpaa?
Jos sinulla on suuremmat rinnat ja yrität auttaa vauvaasi löytämään oikean asennon, kyljellään oleva imetys voi helpottaa vauvan salpaa.
Täydellisen salvan keksiminen voi kestää hetken! Mikään asento ei takaa menestystä sinulle ja lapsellesi, mutta kyljellään makaavaa imetystä voi olla kokeilemisen arvoinen, jos sinulla on vaikeuksia muiden asentojen kanssa.
Muista, että missä tahansa imetysasennossa vauvasi salpa ei saa vahingoittaa. Jos nänni puristuu, laita sormesi vauvan suun kulmaan murtaaksesi sinetin. Sitten voit yrittää auttaa vauvaasi tarttumaan takaisin leveämmällä suulla.
Voitko imettää kyljelläsi makaavaa vastasyntynyttä?
Vastasyntynyt saattaa vaikuttaa niin pieneltä ja hauraalta, että mietit, onko todella OK ruokkia häntä kyljelläsi. Jos noudatat asianmukaisia varotoimia, kyljellään oleva imetys voidaan tehdä jo ensimmäisellä ruokinnassa.
Jos lapsesi on hyvin pieni, saatat joutua antamaan hänelle lisätukea. Käytä tyynyjä tai peittoa niiden pohjan ja alaselän ympärillä oikean ruokinta-asennon tukemiseksi. Muista vain pitää tyynyt kaukana heidän päästään ja kasvoiltaan!
Muista pysyä hereillä, kun ruokit vastasyntynyttäsi. Koska vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riski on suurempi sänkyä jakaessaan, sinun kannattaa varmistaa, että jos he nukahtavat, vastasyntynyt sijoitetaan erilliseen, turvalliseen nukkumisympäristöön.
Jos olet uusi vanhempi, tunnet olosi todennäköisesti melko väsyneeksi! Imetys makuulla voi olla upea tilaisuus levätä kehoasi ja ruokkia vauvaasi samanaikaisesti.
Muista, että jos sinulla on ongelmia imetyksen kanssa tai tunnet kipua vauvan tarttuessa, älä epäröi ottaa yhteyttä imetyskonsulttiin. Ne voivat auttaa sinua ja lastasi hallitsemaan uusia asentoja ja ratkaisemaan ongelmia, jotta imetyssuhde onnistuu.
