Kohtaus tapahtuu, kun aivosi sähköinen toiminta häiriintyy, mikä estää aivosoluja lähettämästä tehokkaasti viestejä toisilleen.
The
Jos sinulla on epilepsia tai jokin muu sairaus, joka altistaa sinulle toistuvat kohtaukset, on tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin niiden estämiseksi.
Muutamia huomioitavia asioita kohtausten ehkäisystä
Muista, että on olemassa erilaisia kohtauksia, jotka voivat vaikuttaa aivojen eri osiin. Jokaisen henkilön kokemukset kohtauksista voivat myös vaihdella.
Tämä voi myös auttaa vähentämään mahdollisuuksia kehittää vastaavia sairauksia, kuten:
- ajattelun vaikeuksia
- vammoja
- kuolema
Kohtausten ehkäisy riippuu yleisestä hallinta- ja hoitosuunnitelmasta, kuten määräämiesi lääkkeiden ottamisesta.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa seuraavista toimenpiteistä, jotka voivat auttaa.
10 vinkkiä kohtausten estämiseen
Kohtausten ehkäisy ja epilepsian hallinta riippuvat sinulle määrättyjen lääkkeiden ottamisesta sekä yleisen terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä.
Harkitse seuraavia toimenpiteitä keskustellaksesi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
1. Ota lääkkeesi ohjeiden mukaan
Epilepsialääkkeet on suunniteltu estämään kohtauksia. Älä koskaan lopeta näiden lääkkeiden käyttöä ilman lääkärisi lupaa – vaikka tilasi näyttäisikin paranevan.
Itse asiassa, jos et ota lääkkeitäsi kunnolla, voit altistaa hallitsemattomille kohtauksille.
Jos jätät lääkityksen väliin, voi esiintyä vieroituskohtauksia. Liian suuren annoksen kerrallaan aiheuttama lääkkeen myrkyllisyys voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joihin voi liittyä kohtauksia.
2. Älä käytä alkoholia
Alkoholia ei suositella epilepsiapotilaille kouristuskohtausten riskin vuoksi. Voit auttaa estämään tulevia jaksoja välttämällä alkoholia.
Jos kuitenkin koet alkoholin väärinkäyttöä, muista keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa siitä, kuinka voit lopettaa juomisen turvallisesti.
3. Vältä aineiden väärinkäyttöä
Alkoholin välttämisen lisäksi on tärkeää välttää päihteiden väärinkäyttöä osana kohtausten hallintasuunnitelmaa.
Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on haasteita laillisten tai laittomien aineiden käytössä.
4. Harjoittele stressinhallintaa
Stressi voi laukaista epilepsiakohtauksia. Se voi auttaa sinua vähentämään kohtausten riskiä, jos hallitset stressiäsi:
- nukkumaan tarpeeksi
- harjoittelemassa
- ottaa aikaa rentoutumiseen.
5. Säilytä uniaikataulu
Herääminen ja nukkumaanmeno samaan aikaan joka päivä voi auttaa sinua ylläpitämään uniaikataulua.
Väsymystä ja lyhytaikaista unettomuutta pidetään kouristuskohtausten laukaisijana, joten säännöllinen uni voi auttaa estämään niitä.
6. Pidä johdonmukainen ateriaohjelma
Hypoglykemia aterian väliin jättämisestä voi aiheuttaa kohtauksen, erityisesti diabeetikoille.
Jos sinulla on diabetes, on hyvä käytäntö ylläpitää johdonmukaista ateriaaikataulua ja pitää yllä nopeasti vaikuttavia glukoosilähteitä.
7. Vältä vilkkuvia valoja
Epilepsy Societyn mukaan on arvioitu, että noin 3 prosentilla epilepsiapotilaista on harvinainen muoto, jota kutsutaan valoherkäksi epilepsiaksi. Tämän tyyppisessä epilepsiassa kohtaukset voivat laukaista vilkkuvien valojen tai vastakkaisten valokuvioiden vuoksi.
Jos olet valoherkkä, tällainen valolle altistuminen voi laukaista kohtauksen välittömästi.
Vaikka epilepsialääkkeet voivat auttaa estämään kohtauksia, on myös tärkeää välttää vilkkuvia valoja ja kuvia sekä geometrisiä kuvioita. Videopelien pelaaminen nopeasti vilkkuvalla grafiikalla voi myös laukaista kohtauksia joillakin ihmisillä.
Jos altistut yhtäkkiä vilkkuville valoille tai kuvioille, peitä nopeasti toinen tai molemmat silmät kädelläsi. Epilepsy Societyn mukaan tämä voi auttaa estämään kohtausten puhkeamisen.
8. Suojaa itsesi päävammilta
Päävammat voivat johtaa yksittäiseen kohtaukseen tai toistuviin kohtauksiin henkilöllä, jolla ei ole epilepsiaa. Tähän liittyvät kohtaukset voivat ilmaantua viikkoja – tai jopa kuukausia – vamman jälkeen.
Epilepsy Foundationin mukaan, kun sinulla on ollut kohtaus päävamman jälkeen, mahdollisuutesi saada toinen kohtaus kaksinkertaistuu.
Päävamma voi myös laukaista kohtauksen henkilöllä, jolla on jo epilepsia. Joten on tärkeää suojata itsesi tulevilta päävammilta ja mahdollisilta niihin liittyviltä kohtauksilta.
Käytä kypärää pyöräillessäsi, luistellessasi tai harrastaessasi kontaktiurheilua. Keskustele lääkärin kanssa vakausharjoituksista, jotka auttavat vähentämään putoamisriskiäsi.
9. Soita lääkärille, jos lapsellasi on korkea kuume
Joillakin 6 kuukauden ja 5 vuoden ikäisillä lapsilla voi olla kuumekohtausten riski. Nämä laukaisevat 38 °C:n (101 °F) tai korkeammat kuumet, ja ne voivat liittyä infektioihin.
Kaikki lapset, joilla on korkea kuume, eivät saa kuumekohtausta, ja jakso voi ilmaantua tunteja myöhemmin.
Soita ensiapuun, jos lapsellasi on kohtaus. Kuumekohtauksista kärsivillä lapsilla voi olla suurempi riski saada tulevia kohtauksia, joten lääkitys saattaa olla tarpeen niiden estämiseksi.
10. Harkitse leikkausta
Northwestern Medicine arvioi, että 20 prosenttia epilepsiapotilaista saattaa olla ehdokkaita minimaalisesti invasiiviseen leikkaukseen, jos lääkkeet eivät auta estämään kohtauksia.
Kaksi mahdollista tekniikkaa, joista voit keskustella lääkärisi kanssa, ovat:
- laserablaatio
- reagoivan neurostimulaattorin (RNS) lisäys
Mitä tehdä (ja olla tekemättä) hätätilanteessa
Vaikka kaikki kohtaukset eivät vaadi ensiapua, sinun tulee soittaa hätänumeroon, jos lapsella on minkä tahansa kestoinen kohtaus, aikuisella on yli 5 minuuttia kestävä kohtaus tai läheisesi loukkaantuu kohtauksen aikana.
Mitä tehdä
Kohtauksen sattuessa voit auttaa läheistäsi seuraavasti:
- pysyy rauhallisena
- asettamalla tyynyn tai tyynyn päänsä alle
- asettamalla ne kyljelleen suojaksi, jos pehmustetta ei ole saatavilla
- luoda tilaa vammojen välttämiseksi siirtämällä ympäröiviä huonekaluja ja esineitä
- huomaa kohtauksen alkamis- ja päättymisajan
- oleskella rakkaasi kanssa koko kohtauksen ajan – ne voivat kestää muutaman sekunnin tai jopa 2-3 minuuttia
Mitä ei saa tehdä
Yhtä tärkeää on tietää, mitä ei saa tehdä, jos rakkaallasi on kohtaus. Voit välttää lisäkomplikaatiot, jos et:
- laita mitään suuhunsa estääkseen kielen puremisen – tämä voi aiheuttaa vammoja
- siirtää ne toiseen huoneeseen
- hillitsemällä heitä
- jättäen heidät rauhaan
Hoitovaihtoehdot
Reseptilääkkeet epilepsialääkkeet (AED) ovat ensilinjan hoitoja kohtausten hoitoon. Nämä lääkkeet tunnetaan myös kouristuslääkkeinä tai kouristuslääkkeinä, ja niitä on erityyppisiä ja -merkkejä.
Jotkut AED-lääkkeet hoitavat esimerkiksi osittaisia kohtauksia, kun taas toiset hoitavat yleisempiä.
AED-lääkkeet eivät voi parantaa epilepsiaa, mutta ne voivat auttaa estämään tulevia kohtauksia. On myös tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista, kuten:
- väsymys
- huimaus
- ajattelun vaikeuksia
Toiset voivat aiheuttaa pitkäaikaisempia riskejä, kuten hormonaalisia sairauksia tai osteoporoosia.
Muita kohtausten hoitovaihtoehtoja voivat olla:
- ketogeenisen ruokavalion jälkeen
- asettamalla vagushermostimulaattori rintakehään
- aivoleikkauksessa
Milloin puhua ammattilaisen kanssa
Kun sinulla on ollut kohtaus, saatat olla vaarassa saada tulevat jaksot koko loppuelämäsi.
On tärkeää työskennellä lääkärisi kanssa pitkän aikavälin hoitosuunnitelman laatimiseksi. Tämä todennäköisesti sisältää:
- lääkkeitä
- elämäntapamuutoksia
- muita ehkäiseviä toimenpiteitä.
On myös tärkeää soittaa lääkärille, jos olet huolissasi lääkkeiden sivuvaikutuksista tai jos sinulla on edelleen kouristuskohtauksia AED-lääkkeiden ottamisesta huolimatta. He voivat suositella vaihtoehtoista hoitoa auttamaan.
Lopputulos
Kohtausten monimutkaisen luonteen vuoksi ei ole mitään keinoa estää niitä kokonaan, kun sinulla on kohtauksia.
AED-lääkkeiden ottaminen ja terveiden elämäntapojen ylläpitäminen ovat kuitenkin tapoja, joilla voit auttaa.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos et ole tyytyväinen nykyisen hoitosuunnitelmasi tuloksiin. Älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä itse ilman lääkärin kuulemista.
