Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää syklotymiasta ja ihmissuhteista

Syklotyminen häiriö voi vaikuttaa ihmissuhteidesi kaikkiin osa-alueisiin, tavasta, jolla olet vuorovaikutuksessa ystävien kanssa, suhteesi laatuun perheesi ja kumppanisi kanssa.

Tutkimus syklotymian tarkasta vaikutuksesta ihmissuhteisiin on rajallista. Kuitenkin a opiskelu vuodesta 2016 havaitsivat, että nuoremmilla ihmisillä, joilla on syklotyminen häiriö, ärtyneisyys ja impulsiivinen aggressio liittyivät sosiaaliseen heikkenemiseen ja huonompiin parisuhteen laatupisteisiin.

Tässä on vain muutamia tapoja, joilla syklotymia voi vaikuttaa suhteisiin perheenjäsenten, ystävien ja kumppaneiden kanssa:

Syklotymia ja perhe

Kun sinulla on syklotymia, suhteesi rakkaihisi voivat olla jännittyneitä tai jännittyneitä.

Kun koet hypomaanisia oireita, saatat käyttäytyä, jonka perheenjäsenesi kokevat olevan “luonteettomia”. Tämä voi johtaa huoleen tai jopa tuomioon.

Ja kun sinulla on masennusoireita, sinun voi olla vaikea huolehtia itsestäsi, mikä voi rasittaa kaikkia perheenjäseniä, jotka auttavat sinua huolehtimaan.

Emotionaalisesti saatat huomata, että olet reaktiivisempi keskustelujen aikana läheistesi kanssa. Saatat saada äärimmäisiä reaktioita kaikenlaiseen kritiikkiin tai negatiivisuuteen. Ajan myötä tämä voi vaikeuttaa terveiden ja tuottavien keskustelujen käymistä perheenjäsentesi kanssa.

Syklotymia ja ystävyyssuhteet

Syklotymia ei vaikuta vain suhteisiisi perheenjäseniisi, vaan se voi vaikuttaa myös ystävyyssuhteisiisi.

Kun sinulla on hypomanian oireita, saatat todennäköisemmin ehdottaa toimintoja tai käyttäytymistä, jotka vaikuttavat irrationaalisilta tai voivat olla haitallisia. Jos ystäväsi yrittävät keskustella näistä käytöksistä kanssasi tai saada sinut luopumaan niistä, saatat huomata, että reaktiosi ovat äärimmäisiä tai jopa loukkaavia.

Toisaalta, jos sinulla on masennuksen oireita, et voi seurustella ystävien kanssa, ja saatat huomata, että eristyt todennäköisemmin. Sinulla voi olla vaikeuksia ylläpitää suhteita, mikä voi olla järkyttävää ystäväryhmäsi jäsenille.

Syklotymia ja intiimisuhteet

Syklotymisen häiriön ylä- ja alamäkiä voivat aiheuttaa huomattavan määrän rasitusta kaikentyyppisille ihmissuhteille, erityisesti intiimeille ihmissuhteille.

Hypomanian oireet voivat saada sinut toimimaan läheisesti tavoilla, joista kumppanisi tuntuu epämukavalta, kuten hyperseksuaalisuuteen. Saatat jopa harjoittaa käyttäytymistä, joka rikkoo kumppanisi luottamuksen.

Masennusoireet voivat aiheuttaa päinvastaista – saatat vetäytyä kumppanistasi romanttisesti ja läheisesti, mikä voi olla hänelle loukkaavaa, jos hän ei ymmärrä perusteluja.

Ja koska syklotymia voi saada sinut reagoimaan voimakkaammin tunnetilanteisiin, kumppanisi voi olla vaikeaa keskustella näistä asioista kanssasi. Kun he yrittävät keskustella, tunteesi voivat vaikeuttaa terveellistä kommunikointia.

Jos syklotyminen häiriö on rasittanut henkilökohtaisia ​​suhteitasi, et ole yksin. Hoidon avulla voit parantaa ja vaalia suhdettasi itseesi ja muihin.

Monille syklotymiaa sairastaville ihmisille hoito on tärkeä osa oireiden hallintaa. Yksi erityinen terapiatyyppi, nimeltään perheterapia, voi auttaa käsittelemään kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, jotka vaikuttavat suoraan ihmissuhteisiin.

Perheterapia voi auttaa sinua tutkimaan, kuinka syklotymian kanssa eläminen on vaikuttanut suhteisiisi läheisiisi, mukaan lukien perheesi, kumppanisi ja ystäväsi. Terapian aikana opit parantamaan viestintätaitojasi, selviytymään paremmin ihmisten välisistä konflikteista ja paljon muuta.

Ajan myötä voit käyttää perheterapiassa oppimiasi taitoja rakentaaksesi terveitä, tuottavia suhteita sinulle tärkeimpiin ihmisiin.

Voi olla emotionaalisesti vaikeaa katsoa, ​​kuinka joku rakastamasi henkilö kokee mielenterveyshäiriön, kuten syklotymisen häiriön, oireita. Pienellä tuella voi kuitenkin auttaa läheistäsi saamaan tarvitsemansa hoidon ja työkalut.

Joten tässä on vain muutamia pieniä tapoja, joilla voit tukea rakkaasi syklotymiassa:

• Kouluta itseäsi: Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä rakkaasi hyväksi, on kouluttaa itseäsi syklotymisesta häiriöstä. Kun ymmärrät, miltä tila näyttää ja tuntuu, se voi auttaa muokkaamaan omaa vastaustasi oireisiin.
• Tunnista muutokset: Kun ymmärrät syklotymian oireet, voit helpommin tunnistaa, milloin rakkaallasi on oireita. Joskus tämä tarkoittaa enemmän tukea. Muina aikoina se tarkoittaa palaamista takaisin huolehtimaan itsestäsi.
• Tarjoa tukea: Syklotymiaa sairastavan henkilön tukeminen voi vaikuttaa suuresti hänen halukkuuteensa hakeutua hoitoon. Jos voit, harkitse rakkaasi auttamista esimerkiksi tutkimuksen tekemisessä, tapaamisille saapumisessa tai jopa muistuttamisessa lääkkeiden ottamisesta.
• Tue itseäsi: Olitpa syklotymisen häiriöstä kärsivän vanhempi, kumppani tai läheinen ystävä, tukea on saatavilla myös sinulle. Useat suuret organisaatiot järjestävät perhetukiryhmiä kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivien läheisille.

Loppujen lopuksi, vaikka et voi pakottaa läheistäsi hakemaan apua, voit tarjota hänelle tukea, kun hän navigoi hoidoissa ja parantaa heidän elämänlaatuaan.

Lue lisää siitä, kuinka voit auttaa perheenjäsentä saamaan psykiatrisen arvioinnin.

Syklotyminen häiriö voi aiheuttaa jollain vaihtelevia lievän masennuksen ja hypomanian oireita. Syklotymiaa sairastavilla ihmisillä voi olla vaikeuksia toimia elämänsä eri osa-alueilla, mukaan lukien suhteet rakkaansa.

Syklotymian hoito sisältää usein lääkkeiden ja hoidon yhdistelmän, joka auttaa hallitsemaan oireita pitkällä aikavälillä. Erityisesti perhekeskeiset terapiamenetelmät voivat auttaa käsittelemään oireita, joilla on suurin vaikutus ihmisen suhteisiin.

Oikeilla hoidoilla ja tuella syklotymiaa sairastavat ihmiset voivat oppia rakentamaan ja ylläpitämään terveitä suhteita muihin.