Olet alttiina saasteille ilmasta, vedestä ja jopa syömistäsi ruoista. Ja meillä kaikilla on ollut hetkiä, jolloin olemme kohdelleet kehoamme vähemmän rakkaudella ja huolenpidolla kuin meidän pitäisi. Kaikista näistä syistä ja muista syistä detox voi kuulostaa houkuttelevalta. Mutta kun kyse on teestä, kuten Yogi DeTox -sekoituksesta, ovatko niiden laatikon väitteet todella päteviä?
Yogi DeToxin valmistajat väittävät, että se auttaa kehoa puhdistamaan itsensä tehostamalla maksan ja munuaisten toimintaa. He suosittelevat juomaan kolme kupillista päivässä jopa 30 päivän ajan, ja syklien välillä on viikon tauko.
Ainesosat ja niiden vaikutukset
Yogi DeTox -teepussin ainesosat ovat melko laajat. Niiden kerrotaan olevan luonnollisia ja kasviperäisiä. Tuotteen etiketissä luetellaan seuraavat, monet luomuksi tunnistetut: intialainen sarsaparillajuuri, kanelinkuori, inkivääri, lakritsi, takiainen, voikukka, kardemumma, neilikka, mustapippuri, katajanmarja, pitkäpippurin marja, filodendronkuori, raparperi, pääkallonjuuri, Coptis , Forsythia, gardenia, japanilainen kuusama ja talvimeloni.
Etiketissä ei kerrota, kuinka paljon kutakin ainesosaa on. Mutta monia löytyy yleisesti muista detox-sekoituksista, ja ne tunnetaan raportoiduista lääkeominaisuuksistaan. Jotkut ovat olleet käytössä kautta aikojen. Tarkastellaanpa joitain niistä tarkemmin.
Katajan marjat
Näitä on käytetty ympäri maailmaa ja läpi historian esimerkiksi sydämen vajaatoiminnan, kuukautiskipujen ja synnytyksen apuna. Niiden sisällyttäminen DeTox-teehen johtuu todennäköisesti anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksista. Marjoja on historiallisesti käytetty myös virtsatieinfektioiden hoitoon.
Takiaisen juuri
Vuosisatojen ajan takiaista on käytetty terapeuttisesti osissa Aasiaa, Eurooppaa ja Pohjois-Amerikkaa. Tunnettu diureetti, se stimuloi ruoansulatusta ja sitä voidaan käyttää munuais- ja maksasairauksien hoitoon.
Voikukka
Kyllä, tavallisella piharikkaruoholla on pitkä historia lääkekasvina. Se on luonnollinen diureetti, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia
Mustapippuri
“Mausteiden kuninkaalla” mustapippurilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Intialaisten tutkijoiden arvion mukaan se parantaa ruoansulatusta ja sillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia.
Phellodendron kuori
Aiemmat opinnot
Onko toksiinien poisto välttämätön?
Mayo Clinicin mukaan on vain vähän todisteita siitä, että vieroitusdieetit poistavat myrkkyjä kehosta. Ihmisillä saattaa olla taipumus tuntea olonsa paremmaksi detox-hoidon jälkeen, koska he ovat jättäneet pois prosessoidut ruoat ruokavaliostaan, eivät siksi, että heidän kehonsa olisi puhdistanut itsensä myrkkyistä.
Yleisesti ottaen terve, toimiva ihmiskeho pystyy melko hyvin poistamaan myrkkyjä sisältä, varsinkin jos noudatat terveellistä ruokavaliota ja minimaalisesti prosessoituja elintarvikkeita. Mutta ihmisille, jotka etsivät jotain ylimääräistä, tällainen detox-dieetti tai tee voisi tarjota lisävaikutuksia, vaikkakin lieviä.
On tärkeää huomata, että yrteillä voi olla suuria määriä käytettynä voimakas vaikutus kehoon, joten käytä teetä ohjeiden mukaan. Pysy myös nesteytyksessä. Koska useat näistä kasviperäisistä ainesosista ovat diureetteja, kehosi menettää nesteitä ja virtsaat tavallista enemmän. On tärkeää täydentää kehosi nesteitä, jotta vältytään kuivumiselta.
Bottom Line
Tämän detox-teen sisältämiä luonnollisia ainesosia on käytetty iät ja ajat edistämään ihmisten terveyttä. Tästä huolimatta kehosi puhdistaa itseään melko hyvin maksan ja munuaisten terveen toiminnan kautta. Tämän kaltaisen teen juomiseen liittyy vähän riskejä, joten jos nautit mausta joka tapauksessa, voit saada joitain lisäetuja.
