Siellä ei ole paljon tietoa tutin käytöstä ahdistuneilla aikuisilla. Mutta vain siksi, että tutkimusta ei ole paljon, se ei tarkoita, etteivätkö aikuiset käyttäisi tuttia lievittääkseen ahdistusta.
Saadaksemme lisätietoja otimme yhteyttä Gregory Casoniin, PhD, psykologiin Los Angelesissa, Kaliforniassa.
Miksi se voi tuntua rauhoittavalta
Mikä on ihmisen halun käyttää tuttia takana, varsinkin aikuisiässä? Se on epäselvää.
Lapsena kuitenkin pidit todennäköisesti rauhoittavana imemistä tai tutin käyttöä. Ei ole turha ajatella, että saatat palata tähän aikuisena stressin aikoina.
Cason tarjoaa toisen mahdollisen selityksen, joka selittää, että aikuiset voivat kehittää suun kiinnityksen ja yrittää lievittää ahdistusta suun kautta, kuten pureskelemalla kynää tai pureskelemalla kynsiä.
Tämä ajatus suullisesta kiinnittymisestä tulee psykoanalyytikko Sigmund Freudin teorioista psykoseksuaalisten kehitysvaiheiden ympäriltä.
Lyhyesti sanottuna Freud ehdotti, että ensimmäisen elinvuoden aikana libido löytyy suusta. Siksi tämän teorian mukaan vauvoilla on taipumus laittaa melkein mitä tahansa suuhunsa.
”Freudilainen teoria on, että ihmiset, joilla on suun kiinnitys, kehittävät lapsuudessa tyydyttämättömän suun tarpeen”, Cason sanoo.
Tämän seurauksena heillä on tapana täyttää nämä tarpeet aikuisena toisinaan vähemmän kuin ihanteellisella käytöksellä, kuten kynällä pureskelemalla tai pureskelemalla. Tutin käyttö sopii oikein, jos noudatat tätä ajattelutapaa.
On kuitenkin syytä huomata, että monet mielenterveysalan ammattilaiset vastustavat tätä teoriaa, eikä sen tueksi ole paljon todisteita.
Tarjoaako se mitään helpotusta?
On taas vaikea sanoa.
Cason pitää tuttien käyttöä väliaikaisena korjauksena. ”Ongelmana on, että ne eivät itse asiassa lievitä yleistä ahdistusta, vaan pikemminkin vähentävät ahdistusta tilapäisesti täyttämällä suun stimulaation ”tarpeen”.
Jotkut ihmiset kuitenkin kertovat, että tutin käyttö on suuri apu ahdistuksen hallinnassa, varsinkin kun on kyse hyvistä yöunista.
Vaikka se tuntuukin rauhoittavalta, Cason suosittelee todisteisiin perustuvien ahdistuneisuushoitojen – kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian – sisällyttämistä yhdistelmään pitkäaikaisen helpotuksen saavuttamiseksi.
Vaikuttaako se hampaisiini?
Se voisi. Tutin käytön hampaiden vaikutuksista ei ole saatavilla paljon tietoa vauvojen ja lasten ulkopuolella. Tässä ikäryhmässä tutin käyttö voi aiheuttaa hampaiden kohdistusvirheitä ja vaikuttaa ikenien terveyteen.
Tutit voivat vaikuttaa hampaisiin samalla tavalla kuin peukalon imeminen. Ja peukalon imeminen liittyy:
-
virheelliset kiinnitykset tai hampaiden kohdistusvirhe
- leuan muodon muutokset
- muutoksia suun katolle
- suun infektiot
- hammasmuutosten aiheuttamat puheongelmat
Muita mahdollisia riskejä?
Hampaiden vaurioiden lisäksi ainoa fyysinen terveysriski on tutin bakteerien aiheuttama infektio.
Pintabakteerit ovat ongelma, jos tuttia ei säilytetä puhtaassa ja kuivassa paikassa. Tutin huokoinen kumikanta voi kasvattaa bakteereja myös sisältä ulospäin.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa tutkituista tuttinäytteistä todettiin sieniä ja yli 40 erilaista bakteerilajia, mukaan lukien Staphylococcus aureus ja Klebsiella-keuhkokuume.
Jopa säännöllisellä pesulla ja keittämisellä, tutti voi jatkaa bakteerien kerääntymistä ja kasvattamista.
Mitä tulee mielenterveysriskeihin, aikuistutin käyttäminen ahdistuneisuuteen voi saada sinut lykkäämään tehokkaamman, pitkäaikaisen hoidon etsimistä, mikä voi pahentaa oireitasi.
Milloin hakea lisätukea
Vaikka tutin käyttö saattaa lievittää jännitystä ja auttaa rentoutumaan, vaikutus on vain väliaikainen.
Ahdistuneisuustilat voivat vaikuttaa vakavasti toimintakykyysi ja ihmissuhteisiin, työ- tai kouluelämään sekä fyysiseen terveyteen.
Jos huomaat, että ahdistus alkaa vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, työskentely pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua saamaan hallinnan takaisin.
Käyttäytymisterapia, lääkkeet tai näiden yhdistelmä tarjoavat todennäköisesti pitkäaikaisempaa helpotusta.
Voit pyytää terveydenhuollon ammattilaiselta lähetteen terapeutille tai löytää sellaisen American Psychological Associationin kautta.
Etkö ole varma mitä etsiä? Oppaamme oikean terapeutin löytämiseen voi auttaa.
Lopputulos
Tutin käyttöä ahdistuneisuuteen aikuisiässä ei ehkä ole paljon tutkittu, mutta se ei tarkoita, että olet ainoa, joka löytää siitä helpotusta.
Vaikka se saattaa jossain määrin lievittää ahdistustasi, se ei ole pysyvä korjaus tai täysin riskitön vaihtoehto. Terapia – ja mahdollisesti hammaslääkäri – voivat auttaa, kun olet valmis.
Adrienne Santos-Longhurst on kanadalainen freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavoista yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole umpikujassa kirjoittamassa artikkelia tutkimassa tai haastattelemassa terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voi tavata leikkimässä rantakaupungissaan miehensä ja koirien kanssa tai roiskumassa järvellä yrittäessään hallita seisomamelalautaa.
