American Psychiatric Associationin mukaan tarkkaavaisuushäiriö (ADHD) vaikuttaa arviolta 8,4 prosenttiin lapsista ja 2,5 prosenttiin aikuisista.
ADHD:tä sairastavat perheet voivat toisinaan tuntea olonsa ylikuormituiksi, epäjärjestyneiksi ja epävakaiksi, varsinkin kun kyse on päivittäisistä elämäntoimista. Ja olipa sinulla yksi ADHD-lapsi vai kolme, kaikille sopivan järjestelmän keksiminen ei ole helppoa.
Siksi jotkut perheet etsivät ulkopuolisia resursseja. Olet ehkä kuullut ADHD-valmentajista. Nämä valmentajat mainostavat, että he voivat auttaa strategioissa ja työkaluissa, jotka koskevat organisointia, ajanhallintaa, tavoitteiden asettamista ja muita taitoja, joita tarvitaan käytännön toimintojen suorittamiseen jokapäiväisessä elämässä.
Oletko utelias, sopiiko ADHD-valmentaja perheellesi? Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Tärkeä muistiinpano
ADHD-valmennus on suhteellisen uusi idea. On tärkeää olla tietoinen siitä, että roolille ei tällä hetkellä ole virallista sääntelyä, joten teknisesti kuka tahansa voi mainostaa itseään ADHD-valmentajana.
Samaan aikaan on organisaatioita, jotka tarjoavat koulutusta ja sertifiointeja. Jos etsit valmentajaa, on tärkeää pyytää hänen koulutusta ja kokemustaan, jotta tiedät, mitä pätevyyttä heillä on.
Lisäksi jotkut koulutetut psykologit ja terapeutit ovat erikoistuneet tälle alueelle ja tarjoavat ADHD-valmennuspalveluita. ADHD-valmentajan tarjoamat palvelut voivat siis vaihdella suuresti. On tärkeää ottaa huomioon valmentajan kokemus ja pätevyys ennen kuin päätät työskennellä valmentajan kanssa.
Mitä ADHD-valmentaja tekee?
Vaikka kokemusta ja pätevyyttä on paljon, on joitain yleisiä alueita, joita useimmat valmentajat koskettavat tarjonnassaan.
ADHD-valmentajat keskittyvät kehittämään taitoja ja tarjoamaan tukea perheille tavoitteenaan antaa lapselle ja muille perheenjäsenille mahdollisuus tehdä muutoksia, jotka vaikuttavat positiivisesti heidän elämäänsä. Ellei heillä ole lisäkoulutusta, pelkkä ADHD-valmentajana oleminen ei tarkoita, että joku olisi terapeutti, eivätkä he tarjoa psykoterapiaa tai koulutusta tai psykologista testausta.
Toisaalta jotkut terapeutit ja psykologit tarjoavat ADHD-valmennusta osana palvelujaan. Joten kannattaa kysyä valtuustietoja, jos etsit henkilöä, jolla on lupa tarjota mielenterveys- tai akateemisia testejä.
ADHD-valmentajat palvelevat ensisijaisesti aikuisia ja korkeakouluopiskelijoita. Mutta yhä useammat perheet käyttävät palveluita nuorempien lasten ja teini-ikäisten auttamiseksi.
Huomio-/hyperaktiivisuushäiriöstä kärsivien lasten ja aikuisten mukaan ADHD-valmentajat keskittyvät tiettyihin ydinhäiriöihin, kuten organisointiin, ajanhallintaan, ongelmanratkaisuun ja tavoitteiden asettamiseen. He voivat myös auttaa selviytymistaidoissa, tunteiden säätelyssä ja vanhempien kanssa työskennellessään lapsensa kanssa, vaikka tämä tulisi tehdä laillistetun psykologin tai terapeutin avustuksella.
Osa valmentajan roolia on kouluttaa perheitä ADHD:sta ja luoda yhteistyöhön perustuva työympäristö, joka asettaa valmentajan fasilitaattorin rooliin. Se luo myös tuomitsemattoman ympäristön, joka mahdollistaa kaikkien perheenjäsenten kuulemisen.
Tämä resurssi voi olla suuri apu perheille, joilla on jo lääkäri, psykologi tai laillistettu terapeutti valvomassa hoitosuunnitelmaa ja jotka tarvitsevat vain jonkun auttamaan heitä toteuttamaan hoitosuunnitelman päivittäin.
Rebecca Tolbert, LICSW, terapeutti ja ADHD-valmentaja, sanoo, että ADHD-valmentaja voi olla erittäin hyödyllinen joillekin perheille.
”Pelkälääkkeisiin perustuva lähestymistapa ADHD:hen voi auttaa lasta lääkityksen aikana, mutta se ei opeta hänelle taitoja menestyä lääkkeiden loppumisen jälkeen tai miten pärjätä, jos hän päättää lopettaa lääkkeiden käytön myöhemmin elämässä”, hän sanoi.
Jotkut valmentajat työskentelevät perheiden kanssa henkilökohtaisesti toimistossaan tai online-tapaamisten kautta, kun taas toiset voivat olla valmiita tulemaan kotiisi saadakseen paremman tunteen kotiympäristöstä ja siitä, kuinka ADHD voi vaikuttaa päivittäisiin rutiineihin.
Kuten aiemmin todettiin, kaikki ADHD-valmentajat eivät ole psykologeja, käyttäytymisinterventioterapeutteja, terapeutteja tai sosiaalityöntekijöitä. Lisäksi joillakin on vain koulutusta valmennuksessa, mikä tekee heidän tarjoamistaan palveluista rajoitettua verrattuna terapeuttiin tai psykologiin, joka on myös ADHD-valmentaja.
Ilman lisäkoulutusta ne rajoittuvat ei-terapeuttisiin toimintoihin, kuten lapsen auttamiseen harjoitella suunnittelua ja lyhyt- ja pitkäaikaisten tehtävien valmistumisen seurantaa.
Kuinka löydät ADHD-valmentajan?
ADHD-valmennus on suhteellisen uusi tulokas auttaville ammateille.
Vaikka muodollinen ADHD-diagnoosi on tunnustettu useiden vuosikymmenien ajan, ajatus valmentajan palkkaamisesta auttaa perheitä löytämään enemmän rakennetta ja menestystä päivittäisten rutiinien, impulsiivisuuden, tarkkaamattomuuden, koti- ja koulutehtävien sekä yleisen itseluottamuksen suhteen on vasta alkamassa. . Tästä johtuen hyvämaineisen valmentajan löytäminen vaatii sinulta hieman huimaa työtä.
Tolbert huomauttaa, että valmennusmaailmassa voi olla vaikea navigoida, koska on olemassa niin monia erilaisia sertifikaatteja. Mutta ei ole olemassa tavallista valmennuslautakuntaa. Tämän vuoksi hän nojautuu valmentajiin, joilla on muita pätevyyksiä, kuten terapeutteja, sosiaalityöntekijöitä ja psykologeja.
Rebecca Mannis, PhD, Ivy Prep Learning Centerin oppimisen asiantuntija, on samaa mieltä ja sanoo, että on lisääntynyt yrityksiä ja ammattilaisia, jotka väittävät tekevänsä ADHD-valmennusta. Silti ADHD-valmennus on suurelta osin lisensoimaton ala.
Mutta Mannis sanoo, että tämä ei tarkoita, etteikö ADHD-valmentaja voisi olla hyödyllinen. On tärkeää ottaa selvää valmentajan todellisesta pätevyydestä ja erityisestä kokemuksesta varmistaaksesi, että se sopii sinulle tai lapsellesi.
”Esimerkiksi jotkut lapset näyttävät tarvitsevan apua ajanhallinnassa kirjoittamisen suhteen, koska he välttelevät ja viivyttelevät, joten on tärkeää selvittää välttämisen perimmäinen syy”, hän sanoi.
Jos lapsi ei ymmärrä lukemaansa eikä siksi osaa organisoida ja hahmotella, Mannis sanoo, että hänen täytyy työskennellä jonkun kanssa, joka on koulutettu lukemiseen ja muistiinpanojen yhdistämiseen projektisuunnitelman laatimiseen.
”Pelkä motivaatioon keskittyminen tai paperin kirjoittaminen ennen jalkapalloharjoituksia vai sen jälkeen ei auta”, hän sanoi.
Kustannukset
ADHD-valmennus ei kuulu sairausvakuutuksen piiriin, joten voit odottaa maksavasi 100 prosenttia omasta taskustasi kaikista kuluista. Istuntomaksut vaihtelevat ja riippuvat suurelta osin muista pätevyydestä. Yleensä valmennus voi kestää 75–250 dollaria per 1 tunnin istunto.
Resurssit
- ADHD Coaches Organisaatiolla on online-hakemisto, joka auttaa sinua löytämään valmentajan sijainnin mukaan.
- Kansainvälinen valmentajaliitto listaa hakemistoonsa valmentajat, joilla on eri koulutusta sijainnin mukaan.
- ADD Coach Academyssa on organisaationsa tarkastamia valmentajia. Niissä luetellaan ADDCA-sertifioitujen valmentajien bios ja yhteystiedot.
- ADHD-valmentajien ammattiyhdistys tarjoaa online-hakemiston, jossa on ADHD-valmentajien nimet, sähköpostiosoitteet, sijaintisivustot ja puhelinnumerot.
- Lastenlääkärilläsi, psykologillasi tai terapeutillasi voi olla yhteyksiä tai tietoja ehdottamistaan valmentajista.
Kysymyksiä esitettäväksi
Kun olet päättänyt muutaman vaihtoehdon, käytä jonkin aikaa tapaamiseen mahdollisten valmentajien kanssa ja kysy kysymyksiä nähdäksesi, sopivatko ne perheellesi. Muutamia kysymyksiä, joita saatat haluta kysyä, ovat:
- millainen koulutus/kokemus sinulla on?
- työskenteletkö usein lasten/teini-ikäisten/perheiden parissa?
- kuinka pitkiä istunnot ovat?
- miten istunnot järjestetään (henkilökohtaisesti, verkossa, ryhmässä)?
- kuinka monta istuntoa yleensä tarvitaan?
Lopputulos
ADHD-valmentajan palkkaaminen päivittäisissä rutiineissa on yksi työkalu, joka on käytettävissä ADHD-työkalupakkissasi. Vaikka valmentaja ei voi tarjota terapia- tai erityisopetuspalveluita, he voivat tarjota tukea ja strategioita päivittäisen elämän hallintaan.
Jos olet epävarma roolista, joka ADHD-valmentajalla voi olla elämässäsi, keskustele lastenlääkärin, perhelääkärin tai terapeutin kanssa. He voivat auttaa sinua päättämään, onko tästä hyötyä perheellesi.
