Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma, on ihosairaus, joka vaikuttaa yhdelle kymmenestä ihmisestä elämänsä aikana, mukaan lukien imeväiset ja lapset.
Se aiheuttaa kuivaa, kutiavaa ja tulehtuvaa ihoa. Jotkut kokevat kuorivia läiskiä ja yleistä ihon karheutta. Koska se voi kutiaa, joillakin ihmisillä on vaikeuksia nukkua yöllä.
Ilmankostuttimen käyttö voi auttaa käsittelemään tilan oireita.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tästä hyödyllisestä työkalusta, mukaan lukien sen edut ja sen käyttö.
Auttaako ilmankostutin ekseeman oireisiin?
Saatat huomata, että ekseemasi pahenee talvikuukausina. Marisa Garshick, MD, FAAD, ihonhoidon asiantuntija ja board-sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa, selittää, että kuiva, kylmä ympäristö on syyllinen.
Samoin lämmön nostaminen sisällä. Molemmat aiheuttavat vähemmän kosteutta ilmassa.
Tästä syystä ilmankostutin voi auttaa. ”Se auttaa palauttamaan kosteuden ilmaan, mikä tekee ihosta vähemmän kuivaa ja sen seurauksena vähemmän alttiita kutinalle ja hilseilylle”, Garshick sanoo.
Mutta toimivatko ilmankostuttimet estämään puhkeamista? Ekseeman hoitoa koskevassa päivityksessä a
Onko olemassa mitään varotoimia kostuttimen käytölle ekseeman hoitoon?
Ilmankostuttimet ovat yleensä turvallisia kaikille ihotyypeille.
Päivittäinen käyttö vaatii kuitenkin säännöllistä puhdistusta kalkin ja muiden roskien poistamiseksi. Dr. Garshick selittää, että tämä auttaa myös estämään homeen muodostumista, mikä voi olla pahentavaa ihottumaa sairastaville.
”Bakteereiden, homeiden ja pölypunkkien kasvu voi pahentaa astman ja ekseeman oireita ja mahdollisesti jopa johtaa infektioihin”, New Yorkin ihotautilääkäri tohtori Hadley King sanoo.
Lopuksi ole varovainen lämminsumuisten kostuttimien kanssa. Koska se toimii keittämällä säiliössä olevan veden ennen sen vapauttamista ilmaan, on olemassa palamisvaara.
Jos sinulla on lemmikkejä tai pieniä lapsia, tohtori King neuvoo, että se ei ehkä ole hyvä valinta.
Onko olemassa ihanteellinen kosteus, jos olet altis ihottumalle?
Useimmat ihotautilääkärit sanovat, että 30-50 prosentin kosteustasot ovat ihanteellisia ekseema-alttiille ihmisille.
Tämä kuitenkin vaihtelee henkilöstä toiseen. Esimerkiksi tohtori Garshick huomauttaa, että liian korkea kosteustaso voi sallia homeen kasvun, mikä voi edistää ekseeman pahenemista.
”Lisäksi jotkut ihmiset kokevat ekseeman pahenemista kesäkuukausina, kun se on kosteampaa lisääntyneen hikoilun seurauksena, joten on tärkeää muistaa, että se voi vaihdella yksilöiden välillä.”
Kun valitset kostutinta, valitse sellainen, jossa on viileä sumu. New Yorkin ihotautilääkäri tohtori Joshua Zeichner sanoo, että se on turvallisempaa kuin kuuma sumu, joka voi aiheuttaa palovamman, jos pääset liian lähelle.
Kuinka käytät ilmankostutinta ekseeman oireiden hoitoon?
Ilmankostuttimet voidaan jättää toimimaan niin kauan kuin aiot olla tietyssä huoneessa. Ihmiset kytkevät sen yleensä päälle makuuhuoneessa ennen nukkumaanmenoa.
”Suosittelen yleensä kytkemään ilmankostuttimen päälle puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta ilma voi mukautua ennen kuin olet valmis menemään nukkumaan”, Zeichner sanoo.
Mitä tulee kokoon, valitse sellainen, joka liittyy huoneen kokoon.
”Pienet ilmankostuttimet sopivat jopa 300 neliöjalkaa huoneisiin, keskikokoiset ilmankostuttimet 300 – 500 neliöjalan huoneisiin ja suuret ilmankostuttimet ovat parhaita yli 500 neliöjalan tiloihin”, King sanoo.
Koska puhdistaminen on tärkeää, valitse kostutin, jossa on antimikrobiset suodattimet homeen estämiseksi.
Voit myös harkita humidistaattia, ajastinta ja hiljaista ääntä. Ultraäänikostuttimet ovat yleensä hiljaisimpia vaihtoehtoja, King sanoo.
Muut lääkkeet ekseeman oireiden hallitsemiseksi
Vaikka ekseemaan ei ole parannuskeinoa, voit hallita oireita oikeilla hoidoilla.
Vältä ekseeman laukaisimia
Tämä sisältää muun muassa seuraavat asiat:
- stressi
- allergiat
- sääolosuhteet
- altistuminen vedelle
Esimerkiksi, koska kylmä ja kuiva sää voi pahentaa ihottuman oireita, käytä kostutinta lisätäksesi kosteutta takaisin ilmaan ja ota lyhyitä suihkuja vähentääksesi altistumista vedelle.
Kosteuta säännöllisesti
Päivittäinen kosteuttaminen on hyödyllistä iholle. Valitse kosteusvoide, joka sisältää kosteuttavia aineita, pehmentäviä aineita ja okklusiivisia aineita.
”Kosteuttavat aineet kosteuttavat, pehmentävät aineet tukevat ihon suojakerrosta ja okklusiiviset aineet lukitsevat kosteuden”, tohtori King selittää.
Tässä esimerkkejä kaikista kolmesta:
- Kosteuttavat aineet: hyaluronihappoa ja glyseriiniä
- Pehmittävät aineet: kolesteroli, skvaleeni, rasvahapot, rasva-alkoholit ja keramidit
- Oklusiiviset: vaseliini, mehiläisvaha, mineraaliöljy, silikonit, lanoliini ja sinkkioksidi
Pidä suihkut lyhyinä
”Pitkäaikainen altistuminen vedelle poistaa iholta eteerisiä öljyjä, joita tarvitaan kunnolliseen ihon suojatoimintoon”, tohtori Zeichner sanoo.
Pyri käymään yksi haalea suihku päivittäin.
”Jos se tuntuu kylpytynnyrältä, lämpötila on liian kuuma”, Zeichner sanoo.
Älä hiero ihoasi kylvyn tai suihkun jälkeen sen kuivaamiseksi. Kuivaa itsesi sen sijaan pyyhkeellä.
Käytä hellävaraisia ihotuotteita
Estä ihon paheneminen hellävaraisilla tuotteilla.
Valitse puhdistusaineet, jotka eivät poista iholta sen luonnollisia öljyjä. Sinun pitäisi myös auttaa estämään lisäkosteuden menetys käyttämällä paksuja kosteuttavia voiteita tai voiteita.
Nämä ”auttavat sulkemaan kaiken kosteuden ja estämään lisäkosteuden menetystä”, Garshick sanoo.
Käy ihotautilääkärillä
Ihotautilääkärit voivat määrätä lisähoitoja, jotka rauhoittavat oireita ja vähentävät tulehdusta:
- paikalliset steroidivoiteet
- voiteita
- biologiset injektiot
Ottaa mukaan
Ilmankostuttimet ovat hyödyllinen väline ekseeman oireiden hoidossa. Ne palauttavat kosteuden ilmaan, mikä luo ihollesi lempeämmän ympäristön.
Vaikka ilmankostuttimet ovatkin hyödyllisiä, niiden ei pitäisi olla ainoa hoitosi ekseemaan. Sinun on keskityttävä muiden laukaisimien poistamiseen. Ilmankostutinta voidaan käyttää säännöllisen kosteutuksen, hellävaraisten ihotuotteiden ja suihkujen pitämisen rinnalla.
Hakeudu lääkäriin, jos ekseema ei vastaa kotihoitoon tai muuttuu vakavammaksi.
