Stressiä aiheuttavat tekijät: selviytymistaidot ja strategiat
Stressi voittaa joskus meidät. Selviytymisstrategiat suurissa stressaavissa elämänmuutoksissa tai negatiivisissa tilanteissa voivat auttaa sinua säilyttämään positiivisen minäkuvan – ja tasapainosi. Miksi on tärkeää oppia kestämään stressiä? Selviytyminen sisältää yleensä sopeutumisen ...