Johdanto Selän vahvistamisella on ilmeisesti esteettisiä etuja, mutta mikä tärkeintä, se on välttämätöntä paremman päivittäisen toiminnan kannalta, mukaan lukien asento ja vammojen ehkäisy. (Koska kuka tykkää selkäkivuista, eikö niin?) Jos ...
Puhut kuukautiskrampista ja siitä, kuinka olet PMS-tilassa ystävien kanssa. Todennäköisesti olet jopa ollut yhteydessä satunnaiseen tuntemattomaan julkisessa vessassa, koska olet unohtanut kätkeä kuukautislääkkeen laukkuun ennen lähtöä. Kuukautisista on helppo ottaa ...
Suunnittelija Lauren Park Vihreät smoothiet ovat yksi parhaista ravintoainepitoisista juomista – erityisesti niille, joilla on kiireinen ja liikkeellä oleva elämäntapa. Ei ole aina helppoa saada päivittäin 2 1/2 kupillista hedelmiä ...
Mikä on ahdistuneisuuspäänsärky? Ahdistuneisuuden tiedetään aiheuttavan liiallista huolestuneisuutta, ärtyneisyyttä ja levottomuutta. Mutta se voi myös aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten vatsavaivoja, väsymystä ja pinnallista hengitystä. Ahdistuneisuuspäänsärky on toinen yleinen fyysinen oire. ...
Joskus saatat kokea kurkkukipua, johon liittyy myös päänsärkyä. Useat sairaudet voivat aiheuttaa näiden oireiden esiintymistä yhdessä, mukaan lukien bakteeri- ja virusinfektiot. Jatka lukemista saadaksesi tietoa siitä, mikä voi aiheuttaa kurkkukipua ...
Hoisin-kastike, joka tunnetaan myös nimellä kiinalainen barbecue-kastike, on suosittu ainesosa monissa aasialaisissa keittiöissä. Sitä käytetään lihan marinointiin ja kypsentämiseen, ja monet ihmiset lisäävät sitä vihanneksiin ja paistettuihin ruokiin saadakseen makean ...
Se ei ole kaikille. Kuinka kauan kestäisit ilman pesua, kasvohoitoa, kasvonaamion käyttöä tai kosteuttamista? Yksi päivä? Yksi viikko? Yksi kuukausi? Yksi viimeisimmistä Internetissä nousevista ihonhoitotrendeistä on "ihon paasto". Se sisältää ...
Kuinka selvittää, onko ihottumasi yksivärinen Mononukleoosi on kliininen oireyhtymä, jonka yleensä aiheuttaa Epstein-Barr-virus (EBV). Sitä kutsutaan "suudelutautiksi", koska se leviää syljen välityksellä. Mononukleoosi aiheuttaa usein ihottumaa, mutta sitä ei nähdä ...
Ihonhoidon sekoituksen hyvät ja kiellot Tähän mennessä olet ehkä kuullut jokaisen tempun ihonhoitokirjasta: retinoli, C-vitamiini, hyaluronihappo… nämä ainesosat ovat tehokkaita A-listoja, jotka tuovat esiin ihosi parhaat puolet – mutta kuinka ...
Yleiskatsaus Tyypillisesti varpaankynsien tulee olla enemmän tai vähemmän kirkkaita, osittain läpikuultavia. Mutta joskus ne voivat näyttää keltaisilta, vihreiltä, sinisiltä, violetilta tai mustilta. Useat asiat voivat aiheuttaa varpaankynsien värjäytymistä (tunnetaan myös ...
Monet ihmiset ihmettelevät, onko turvallista nukkua tamponin kanssa. Useimmat ihmiset voivat hyvin, jos he nukkuvat käyttäessään tamponia, mutta jos nukut yli kahdeksan tuntia, saatat olla vaarassa saada toksinen sokkioireyhtymä (TSS). ...
Mukaan Amerikkalainen Cancer Society, viiden vuoden suhteellinen eloonjäämisaste pisimmällä stosteosarkooman ikä on 27 prosenttia. Osteosarkooma on yleisin luusyövän tyyppi. Muista, että eloonjäämisluvut perustuvat tietystä väestöstä tietyn ajanjakson aikana kerättyihin tietoihin. ...
Yleiskatsaus Jos sinulla on vaikea astma ja säännölliset lääkkeesi eivät näytä tarjoavan tarvitsemaasi helpotusta, saatat olla utelias, voitko tehdä jotain muuta oireidesi ratkaisemiseksi. Jotkut luonnolliset lääkkeet voivat helpottaa oireitasi, vähentää ...
Yleiskatsaus Tarvitsetko laiska päivää? Se tapahtuu parhaimmillemme. Näinä kiireisinä aikoina satunnaisten laiskapäivien viettäminen ei ole vain hyvä asia, vaan se on erittäin tarpeellinen. Mutta jos huomaat, että käytät laiskoja päiviä ...
Mitä voit tehdä Akneen liittyvää hyperpigmentaatiota esiintyy, kun tummia läiskiä kehittyy sen jälkeen, kun epäkohta on parantunut. Vaikka hyperpigmentaatio on vaaratonta, sen käsitteleminen voi olla turhauttavaa. Jos sinulla on akneen ...
Päänsärky, terävät, sykkivät ja epämiellyttävät kivut, joita esiintyy useilla pään alueilla, ovat yleisiä. Itse asiassa jopa 80 prosenttia aikuisista kokee jännityspäänsärkyä. Kuitenkin, kun päänsäryt liittyvät masennukseen, saatat käsitellä myös muita ...
Yleiskatsaus Kehomme koostuu biljoonista soluista. Normaalisti uudet solut korvaavat vanhat tai vaurioituneet solut niiden kuollessa pois. Joskus solun DNA vaurioituu. Immuunijärjestelmä pystyy yleensä hallitsemaan pientä määrää epänormaaleja soluja kehomme lisävaurioilta. ...
Enemmän kuin bluesia Lapsuuden masennus on eri asia kuin mielialainen lapsi, joka näyttää joskus masentuneelta tai järkyttyneeltä. Lapsilla, kuten aikuisilla, on aikoja, jolloin he tuntevat olonsa "sinisiksi" tai surullisiksi. Tunnevaihtelut ...
Mukaan Naisten terveysvirasto, noin 11 prosentilla amerikkalaisista 15–44-vuotiaista naisista on endometrioosi. Se ei ole pieni määrä. Joten miksi niin monet näistä naisista tuntevat itsensä yksinäisiksi ja yksinäisiksi? Endometrioosi on yksi ...
Tee-se-itse ihotautilääkäriin, nämä vaihtoehdot voivat olla nopea korjaus tai väliaikaiset työkalut täydelliseen turskan hoitoon. Miksi yhtäkkiä niin monet ihmiset haluavat lisätä huultensa kokoa ja sileyttä? Se ei johdu vain Kylie ...
Omenaviinietikka ja happorefluksi Omenaviinietikka valmistetaan yleensä murskatuista omenoista. Bakteereita ja hiivaa lisätään fermentoimaan nestettä. Aluksi neste on samanlainen kuin kova omenasiideri alkoholipitoisuuden vuoksi. Lisääntynyt käyminen muuttaa alkoholin etikaksi. Sekä luonnonmukaisen ...
Tietoja saunoista Saunat ovat pieniä huoneita, jotka lämmitetään 150–195 °F (65–90 °C) lämpötiloihin. Niissä on usein maalaamattomat, puiset sisätilat ja lämpötilansäätimet. Saunoissa voi olla myös kiviä (osana niiden lämmityselementtiä), jotka ...
Yleiskatsaus Miljoonat amerikkalaiset vilustuvat joka vuosi, ja useimmat ihmiset saavat kaksi tai kolme vilustumista vuodessa. Se, mitä me kutsumme "flunssaksi", on yleensä yksi 200 rinoviruskannasta. Koska vilustuminen johtuu viruksesta, johon ...
Yleiskatsaus Pidätkö kermaisesta tai paksusta versiosta, maapähkinävoi ei luultavasti ole ensimmäinen asia, johon tavoitat, kun yrität laihduttaa. Vaikka maapähkinävoi on runsaasti proteiinia, se on myös runsaasti rasvaa sisältäen lähes 100 ...
Listasimme myös Wahlsin suosituimman jälkiruoan. Ravinnolla on tärkeä rooli terveytemme parantamisessa. Ja jos sinulla on multippeliskleroosi (MS), tiedät liiankin hyvin, kuinka tärkeä ruokavalio on tämän autoimmuunisairauden oireiden hallinnassa. Wahls Protocol ...
