Saatat ihmetellä, onko tupakanpoltolla mitään vaikutusta suolistoon, kuten kahvilla. Eikö nikotiinikin ole piriste?
Mutta tutkimus tupakoinnin ja ripulin risteyksestä on ristiriitaista.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja sekä muita savukkeiden haitallisia sivuvaikutuksia.
Laksatiivinen vaikutus
Laksatiivit ovat aineita, jotka voivat vapauttaa paksusuoleen (paksusuoli) juuttuneet tai osuneet ulosteet, jolloin ne kulkeutuvat helpommin paksusuolen läpi.
Laksatiiveja voidaan myös käyttää aiheuttamaan suoliston lihasreaktioita, jotka liikuttavat ulostetta, jota kutsutaan suolen liikkeeksi. Tämän tyyppinen laksatiiv tunnetaan stimuloivana laksatiivina, koska se ”stimuloi” supistusta, joka työntää ulosteen.
Monien ihmisten mielestä nikotiinilla ja muilla yleisillä piristeillä, kuten kofeiinilla, on samanlainen vaikutus suolistoon, mikä kiihdyttää suolen toimintaa. Mutta tutkimus kertoo monimutkaisemman tarinan.
Tutkimus
Joten mitä tutkimus todella sanoo tupakoinnista ja suolen liikkeistä? Aiheuttaako se ripulia?
Lyhyt vastaus: Emme tiedä varmasti.
Vain vähän suoria yhteyksiä tupakoinnin ja ulostamisen välillä on havaittu. Mutta paljon on tutkittu tupakoinnin vaikutuksista tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD), jonka pääoireena on ripuli.
Ensimmäinen asia, joka on tiedettävä, on, että tupakointi voi tehdä IBD:n – kuten Crohnin taudin, eräänlaisen IBD:n tyypin – ripuli-oireista vakavampia.
Vuoden 2018 katsauksessa tupakoinnista, Crohnin taudista ja haavaisesta paksusuolitulehduksesta (toinen IBD:n tyyppi) todettiin, että nikotiinihoito voi auttaa hallitsemaan entisten tupakoitsijoiden haavaisen paksusuolitulehduksen oireita – mutta se on vain väliaikaista. Pitkäaikaista hyötyä ei ole. On myös raportoitu, että tupakointi voi itse asiassa lisätä haavaisen paksusuolitulehduksen aktiivisuutta.
Lisäksi tutkijat huomauttavat, että tupakointi voi lisätä riskiäsi sairastua Crohnin tautiin. Se voi myös pahentaa oireita paljon suoliston tulehduksen vuoksi.
Lisäksi tupakointi voi myös lisätä riskiäsi saada bakteeri-infektioita, jotka vaikuttavat suolistoon ja aiheuttavat ripulia.
Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa, johon osallistui yli 20 000 osallistujaa BMC Public Healthissa, havaittiin, että tupakoivilla oli korkeampi infektioprosentti. Shigella bakteerit. Shigella on suolistobakteeri, joka on usein vastuussa ruokamyrkytyksestä, joka johtaa ripuliin.
Toisaalta samassa tutkimuksessa todettiin, että tupakointi saa mahalaukun tuottamaan enemmän happoa, joten tupakoitsijoiden kehittyminen on pienempi Vibrio kolera infektiot. Tämä on toinen bakteeri, joka yleensä aiheuttaa infektioita ja ripulia.
Ja on enemmän tutkimuksia, jotka osoittavat, kuinka epävarma yhteys tupakoinnin ja suoliston liikkeiden välillä on.
Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin useiden piristeiden, mukaan lukien kahvin ja nikotiinin, vaikutuksia peräsuolen sävyyn. Tämä on termi peräsuolen kireydelle, jolla on vaikutusta suolen toimintaan.
Tutkimuksessa havaittiin, että kahvi lisäsi peräsuolen sävyä 45 prosenttia. Se havaitsi hyvin vähäisen (7 prosenttia) peräsuolen sävyn lisääntymisen nikotiinista – mikä oli melkein yhtä suuri kuin lumelääkevesipillerin vaikutus 10 prosentilla. Tämä viittaa siihen, että nikotiinilla ei ehkä ole mitään tekemistä kakkauksen kanssa.
Tupakointi ja ruoansulatuskanava
Tupakointi vaikuttaa koko kehoon, myös ruoansulatuskanavan kaikkiin osiin. Tässä voi tapahtua, mikä voi aiheuttaa tai pahentaa ripulia ja muita merkittäviä GI-sairauksia:
-
GERD. Tupakointi voi heikentää ruokatorven lihaksia ja saada mahahappoa vuotamaan kurkkuun. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tapahtuu, kun happo kuluu pois ruokatorvesta ja aiheuttaa pitkäaikaista närästystä.
Kahrilas PJ, et ai. (1990). Tupakointiin liittyvän happorefluksin mekanismit. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/ -
Crohnin tauti. Crohnin tauti on pitkäaikainen suolistotulehdus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, väsymystä ja epänormaalia painonpudotusta. Tupakointi voi pahentaa oireitasi ajan myötä. Cosnes J, et ai. (2012).
Tekijät, jotka vaikuttavat Crohnin taudin tuloksiin 15 vuoden aikana. DOI: 1136/gutjnl-2011-301971 -
Mahahaava. Nämä ovat haavaumia, jotka muodostuvat mahalaukun limakalvossa ja suolistossa. Tupakolla on useita ruoansulatusjärjestelmään kohdistuvia vaikutuksia, jotka voivat pahentaa haavaumia, mutta lopettaminen voi nopeasti kumota osan vaikutuksista.
Eastwood GL, et ai. (1988). Tupakoinnin rooli peptisessä haavataudissa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883 -
Paksusuolen polyypit. Nämä ovat epänormaaleja kudoskasveja, jotka muodostuvat suolistossa. Tupakointi voi kaksinkertaistaa riskin sairastua paksusuolen syöpäpolyyppeihin.
Botteri E, et ai. (2008). Tupakointi ja adenomatoottiset polyypit: meta-analyysi. DOI: 1053/j.gastro.2007.11.007 -
Sappikivet. Nämä ovat kovia kolesterolin ja kalsiumin kertymiä, joita voi muodostua sappirakkoon ja aiheuttaa tukkeumia, jotka saattavat olla tarpeen hoitaa kirurgisesti. Tupakointi voi vaarantaa sappirakon taudin ja sappikivien muodostumisen.
Aune D, et ai. (2016). Tupakointi ja sappirakon sairauden riski. DOI: 1007/s10654-016-0124-z -
Maksasairaus. Tupakointi lisää riskiä sairastua alkoholittomaan rasvamaksatautiin. Lopettaminen voi hidastaa tilan kulkua tai vähentää komplikaatioiden riskiä heti.
Jung H, et ai. (2018). Tupakointi ja alkoholittoman rasvamaksasairauden riski: kohorttitutkimus. DOI: 1038/s41395-018-0283-5 -
Haimatulehdus. Tämä on pitkäaikainen haimatulehdus, joka auttaa sulattamaan ruokaa ja säätelemään verensokeria. Tupakointi voi laukaista pahenemisvaiheita ja pahentaa olemassa olevia oireita. Lopettaminen voi auttaa sinua paranemaan nopeammin ja välttämään pitkäaikaisia oireita.
Barreto SG. (2016). Kuinka tupakointi aiheuttaa akuutin haimatulehduksen? DOI: 1016/j.pan.2015.09.002 -
Syöpä. Tupakointi liittyy useisiin syöpätyyppeihin, mutta tupakoinnin lopettaminen vähentää riskiäsi merkittävästi. Tupakoinnin aiheuttama syöpä voi esiintyä:
- kaksoispiste
- peräsuolen
- vatsa
- suuhun
- kurkku
Apua lopettamiseen
Lopettaminen on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Ja lopettaminen ennemmin tai myöhemmin voi auttaa sinua vähentämään oireita, joita nikotiini voi aiheuttaa ruoansulatuskanavassasi, ja parantaa kehosi sen vaikutuksista.
Kokeile seuraavia keinoja lopettaaksesi:
- Tee joitain elämäntapamuutoksia. Harjoittele säännöllisesti tai meditoi auttaaksesi sinua murtamaan joitain rituaaleja tai tapoja, jotka olet rakentanut tupakoinnin ympärille.
- Kannusta ystäviäsi ja perhettäsi tukemaan sinua. Kerro läheisillesi, että aiot lopettaa. Kysy, voivatko he kirjautua sisään tai ymmärtävätkö vieroitusoireet.
- Liity tukiryhmään muiden tupakoinnin lopettaneiden kanssa kuullakseen heidän näkemyksensä ja saada apua. Netissä on myös monia tukiryhmiä.
- Harkitse lääkkeitä nikotiininhimoon ja vieroitusoireisiin, kuten bupropioni (Zyban) tai varenikliini (Chantix), tarvittaessa.
- Harkitse nikotiinin korvaamista, kuten laastari tai purukumi, auttaaksesi pääsemään eroon riippuvuudesta. Tämä tunnetaan nimellä nikotiinikorvaushoito (NRT).
Lopputulos
Tupakointi ei siis todennäköisesti kakkaa, ainakaan suoraan. On olemassa monia muita tekijöitä, jotka saattavat olla vastuussa tästä kiireellisestä wc-käynnin tunteesta tupakoinnin jälkeen.
Mutta tupakoinnilla on suuri vaikutus suoliston terveyteen. Se lisää riskiäsi saada suolistohäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa ripulia ja muita GI-oireita.
Lopettaminen voi vähentää ja jopa kumota joitain näistä vaikutuksista. Älä epäröi kokeilla lopettamisstrategioita tai pyytää apua murtaaksesi tämän tavan.
