Jotkut lapset voivat käyttää hiuksista vetämistä selviytymismekanismina stressaavina aikoina. Kun tämä toiminta muuttuu pakonomaiseksi, se voi olla trikotillomania.
Vaikka monet lapset leikkivät hiuksillaan, johdonmukainen ja pakkomielteinen vetäminen saattaa viitata lapsuuden trikotillomaniaan. Tähän mielenterveystilaan liittyy toistuvia, vastustamattomia haluja vetää karvoja pois päänahasta, kulmakarvoista, ripsistä tai muilta alueilta, mikä johtaa huomattavaan hiustenlähtöön.
Mutta kärsivällisyyden ja tukevien strategioiden avulla lapset voivat hallita ja jopa voittaa trikotillomanian.
Miksi lapsesi vetää hiuksiaan pois stressaantuneena?
Joillekin lapsille hiusten vetäminen voi toimia selviytymismekanismina stressaavina aikoina. Tämä käytös saattaa tarjota tilapäisen helpotuksen tai häiriön tunteen ylivoimaisista tunteista tai tilanteista.
Hiusten vetäminen voi luoda fyysisen tunteen, joka kääntää huomion pois emotionaalisesta kivusta. Se voi myös tarjota hallinnan tunteen tilanteissa, joissa lapsesi saattaa muuten tuntea olevansa voimaton tai ahdistunut.
Liittyykö lasten trikotillomania mielenterveyshäiriöön?
On yleistä, että trikotillomaniaa sairastavilla ihmisillä on yksi tai useampi samanaikainen sairaus (sairaus, joka esiintyy samanaikaisesti), kuten pakko-oireinen häiriö (OCD), masennus tai tarkkaavaisuushäiriö (ADHD), mutta ne eivät ole välttämättömiä diagnoosi.
Vaikka jotkut ihmiset voivat kokea trikotillomaniaa ilman mielenterveysongelmia, se on yhdistetty useisiin muihin sairauksiin.
OCD
Trikotillomaniaa pidetään usein osana OCD:hen liittyvien häiriöiden kirjoa, koska se sisältää toistuvaa käyttäytymistä.
Jonkin verran
Tic-häiriöt
Trikotillomania voi liittyä tikihäiriöihin, kuten Touretten oireyhtymään.
Tekijät a
Tämä yhteys voi vaikuttaa trikotillomanian hoitovaihtoehtoihin.
Ahdistuneisuushäiriöt
Trikotillomania esiintyy usein yhdessä ahdistuneisuushäiriöiden, kuten sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön ja paniikkihäiriön, kanssa. Se liittyy myös yleisesti ahdistuksen tai ahdistuksen tunteisiin, jotka edeltävät hiusten vetämistä.
Yhdessä 2017 tutkimuksessa, johon osallistui 530 trikotillomaniaa sairastavaa aikuista, noin 28 prosentilla osallistujista oli myös ahdistuneisuushäiriö.
Lapsilla prosenttiosuus voi olla sama. Toisen kirjoittajat
Masennushäiriöt
Masennusoireet ovat melko yleisiä trikotillomaniassa. Selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI) pidetään a
Vaikeimmat oireet ovat aikuisilla, joilla on sekä masennuksen että ahdistuneisuuden lisäksi trikotillomaniaa. Tämä saattaa koskea myös lapsia, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.
ADHD
Jotkut tutkimukset viittaavat mahdolliseen yhteyteen ADHD:n ja trikotillomanian välillä, vaikka yhteys ei olekaan yhtä vahva kuin yllä mainituissa sairauksissa.
Yhdessä vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 308 trikotillomaniaa sairastavaa aikuista, tutkijat havaitsivat, että 15,3 prosentilla osallistujista oli myös ADHD.
On tärkeää huomata, että pakonomaista hiusten vetämistä ei aina luokitella trikotillomaaniksi. Jotta hiusten vetäminen diagnosoidaan trikotillomaaniksi, sen on aiheutettava merkittävää kärsimystä tai päivittäisen toiminnan heikkenemistä.
Kuinka tukea lastasi trikotillomaniassa
Stressaantuneen lapsen tukemiseen kuuluu huolehtivan ympäristön luominen ja työkalujen tarjoaminen, jotka auttavat häntä hallitsemaan stressiä tehokkaasti. Voit tukea muutosta monin eri tavoin, mutta lähestymistapa vaihtelee todennäköisesti lapsesi iän mukaan.
Henkistä tukea
- Pysy rauhallisena: Suhtaudu tilanteeseen rauhallisesti ja tuomitsematta. Vältä turhautumasta tai suuttumasta, sillä tämä voi saada lapsesi häpeään tai nolostumaan.
- Keskustele lapsesi kanssa: Keskustele avoimesti ja rehellisesti lapsesi kanssa hänen hiusten vetämisestä. Kannusta heitä kertomaan tunteistaan ja mahdollisista laukaisimista, jotka saattavat aiheuttaa tämän käyttäytymisen.
- Osallistu aktiiviseen kuunteluun: Kiinnitä huomiota lapseesi tuomitsematta. Vahvista heidän tunteensa ja kerro heille, että tuet heitä.
Välittömät muutokset
- Tunnista triggerit: Auta lastasi tunnistamaan laukaisimia, jotka saavat aikaan hiusten vetämisen, kuten stressin, ahdistuksen tai ikävystymisen. Kun olet tunnistanut mahdolliset laukaisevat tekijät, etsi vaihtoehtoisia selviytymismekanismeja tai häiriötekijöitä.
- Käytä esteitä tai häiriötekijöitä: Harkitse käsineiden, hattujen tai leikkikalujen käyttöä fyysisten esteiden tai häiriötekijöiden luomiseksi, jotka estävät hiusten vetämisen.
- Rajoita stressitekijöitä: Tunnista ja minimoi stressitekijät, kun mahdollista. Jos esimerkiksi tietyt toiminnot tai tilanteet aiheuttavat jatkuvasti stressiä lapsellesi, etsi vaihtoehtoja tai tapoja lievittää painetta.
- Kannusta positiiviseen vahvistukseen: Ylistä lastasi, kun hän vastustaa tarvetta vetää hiuksiaan. Positiivinen vahvistus voi olla voimakas motivaattori käyttäytymisen muutokselle.
Pitkäaikaiset interventiot
- Opeta stressinhallintatekniikoita: Rentoutumistekniikoiden, kuten syvän hengityksen, mindfulnessin ja visualisoinnin harjoittaminen voi auttaa lastasi rauhoittamaan mieltään stressaavien hetkien aikana.
- Luo rutiini ja ennustettavuus: Säilytä johdonmukainen rutiini kotona. Ennustettavuus ja rakenne voivat tarjota turvallisuuden tunteen varsinkin stressaavina aikoina.
- Kannustaa harrastuksia ja luovuutta: Ota lapsesi mukaan harrastuksiin tai aktiviteetteihin, joista hän pitää. Piirtäminen, kirjoittaminen, musiikki tai mikä tahansa muu luova toimintatapa voi auttaa lievittämään stressiä.
- Seuraa edistymistä: Seuraa lapsesi edistymistä ja takaiskuja. Juhli pieniä voittoja ja ole kärsivällinen, sillä trikotillomanian voittaminen voi olla asteittaista.
Lapsesi trikotillomanian hallinta
Varhainen puuttuminen ja yksilöllinen hoitomenetelmä, joka ottaa huomioon lapsesi tarpeet ja mahdolliset samanaikaisesti esiintyvät olosuhteet, voivat parantaa huomattavasti trikotillomanian hallintaa.
Trikotillomanian hoitoon lapsilla kuuluu tyypillisesti eri lähestymistapojen yhdistelmä:
- Käyttäytymisterapia: Trikotillomaniassa käytetään usein kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja tottumusten vaihtamiskoulutusta. Nämä hoidot voivat auttaa lastasi tunnistamaan hiusten vetämisen laukaisevia syitä ja opettamaan vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja halun korvaamiseksi.
- Tukeva neuvonta: Yksilö- tai perheneuvonta voi auttaa lasta ymmärtämään ja hallitsemaan hiusten vetämiseen liittyviä tunteita.
- Lääkitys: Joissakin tapauksissa lääkärit voivat määrätä lääkkeitä, kuten SSRI-lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan samanaikaisia oireita, varsinkin jos lapsellasi on taustalla ahdistuneisuus tai mielialahäiriö.
Bottom line
Lapsuuden trikotillomania vaatii kärsivällisyyttä ja ymmärrystä. Varhaisen puuttumisen, räätälöityjen hoitojen ja tukevan ympäristön avulla monet lapset oppivat hallitsemaan ja voittamaan tämän sairauden.
Jos lapsesi irrottaa hiuksiaan ja aiheuttaa hiustenlähtöä, voit auttaa häntä hallitsemaan ja voittamaan tämän käyttäytymisen suhtautumalla tilanteeseen rauhallisesti, hakemalla ammattiapua ja luomalla kannustavan ympäristön.
