Jos kysyt neuvoa siitä, mikä on paras aika aloittaa vauvan riisimurojen ruokinta, vastaukset voivat olla kaikkialla. Jotkut ihmiset saattavat ehdottaa, että vauvalle syötetään riisimuroja 6 kuukauden iästä alkaen, kun taas toiset saattavat ehdottaa, että vauva on vain 2 tai 3 kuukauden ikäinen.
Mutta se, että joku toinen antaa lapselleen riisimurot aikaisin, ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä samoin. Paras paikka saada neuvoja on omalta lastenlääkäriltäsi – he ovat vauvasi terveyteen vaikuttavia viranomaisia. Sillä välin muut asiantuntijat suosittelevat tässä.
Mitkä ovat ohjeet vauvan aloittamiseen kiinteällä ruoalla?
Ensimmäisten elinkuukausien aikana ruokit vauvaasi yksinomaan äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella. Kaikki muu kuin rintamaito tai korvike katsotaan kiinteäksi ruoaksi. Joten kun päätät oikean ajankohdan aloittaa vauvasi riisimuroilla, sinun tulee noudattaa samoja ohjeita kuin aloittaa vauvasi kiinteällä ruoalla.
Jotkut ihmiset väittävät, että riisimuro on poikkeus ohjeista – ehkä siksi, että riisimuro pystyy liukenemaan (ja ”paksuttamaan”) rintamaitoon tai maitoon, kun sitä lisätään pieniä määriä.
Silti riisimuro on kiinteä ruoka. Vauvat eivät ole valmiita kiinteään ruokaan ennen kuin he ovat valmiita
Merkkejä siitä, että vauvasi on valmis syömään riisimuroja
Koska jokainen vauva on erilainen, on tärkeää etsiä merkkejä siitä, että vauva on todella valmis aloittamaan riisimurojen syömisen ennen sen tarjoamista.
Sinun tulee lopettaa kiinteän ruoan syöttäminen vauvalle, kunnes hän hallitsee niskaansa ja päätään. Pikkulapsesi tulee olla pystyasennossa syödessään, jotta hänen pitäisi pystyä istumaan syöttötuolissa.
Mikä tärkeintä, älä anna vauvalle riisimuroja, ennen kuin heillä on suulliset taidot siirtää kiinteää ruokaa suunsa edestä taakse. Tämä taito kehittyy yleensä vasta vähintään 4 kuukauden iässä. Siihen asti vauvasi kieli työntää ulos suuhunsa joutuvan ruoan.
Toinen merkki siitä, että vauvasi saattaa olla valmis syömään kiinteää ruokaa, on, kun hän ilmaisee kiinnostuksensa sinun ruokaa. Jos syöt heidän läsnä ollessaan, he saattavat yrittää napata ruokaasi – tai nojata ruokaa kohti suu auki (varaa kamerasi valmiiksi!).
Onko turvallista antaa vauvalle riisimuroja ennen kuin ne ovat valmiita?
Suurimmaksi osaksi sinun ei pitäisi antaa vauvalle riisimuroja ennen suositeltuja ohjeita. Vaikka pursotusrefleksi – tämä automaattinen refleksi, joka saa vauvan kielen työntämään ruokaa eteenpäin – voi tarjota jonkin verran suojaa ennen kuin se on valmis, kiinteän ruoan tarjoaminen liian aikaisin voi silti aiheuttaa tukehtumis- tai aspiraatiovaaran.
Riisimurojen tai muiden kiinteiden ruokien antaminen vauvoille liian aikaisin voi myös lisätä vauvan riskiä liikalihavuudesta.
Mutta kun ne ovat valmiita, riisimurot voivat olla muun muassa loistava aloitusruoka.
Kuinka esitellä riisimurot ensimmäistä kertaa
Useiden kuukausien vain rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen nauttimisen jälkeen joillakin vauvoilla on vaikeuksia sopeutua kiinteään ruokaan.
Aloita käyttöönotto sekoittamalla 1–2 ruokalusikallista raudalla vahvistettua riisimuroa 4–6 ruokalusikalliseen maitoa, rintamaitoa tai vettä. Jotkut ihmiset sekoittavat riisimuroja myös hedelmämehuun. Mutta tätä ei suositella, koska hedelmämehu ei tarjoa terveyshyötyjä ja on erittäin paljon sokeria.
Syötä vauvallesi lusikalla raudalla täydennetty riisimuro. (On tärkeää, että vauvat saavat tarpeeksi rautaa, kun he alkavat syödä kiinteää ruokaa.) Mutta älä ihmettele, jos vauvasi tottuu syömiseen tällä tavalla pari kertaa. Voit imettää tai pulloruokkia ensin ja sitten lopettaa ruokinnan riisimurolla.
Lääkärit suosittelivat riisimuroja ”ensimmäiseksi ruoaksi”. Mutta nyt tiedämme, että ikään sopivia ruokia voidaan lisätä missä tahansa järjestyksessä, eikä riisimurojen pitäisi olla ainoa kiinteä aine, jota annetaan arseenille altistumisen vuoksi.
Voit lisätä muita purkki- tai soseutettuja ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ennen tai jälkeen riisimurojen lisäämisen. Ja sisällytä riisin lisäksi muita rautapitoisia yksijyväviljoja. Monipuolisuus on elämän mauste – myös vauvalle!
Kun esittelet vauvallesi uusia kiinteitä ruokia, tee se yksi kerrallaan. Näin voit havaita mahdolliset ruoka-aineallergiat tai herkkyydet ajoissa. Esimerkiksi kun olet syöttänyt vauvallesi herneitä ensimmäisen kerran, odota 3–5 päivää ennen porkkanoiden lisäämistä.
Voidaanko riisimuroja käyttää rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen sakeuttamiseen?
Olet ehkä kuullut riisimurojen lisäämisestä pulloon rintamaidon tai kaavan sakeuttamiseen. Tätä ei kuitenkaan suositella, ellei lastenlääkäri sano, että se on OK.
Jos vauvallasi on happorefluksijaksoja, lääkärisi saattaa neuvoa tätä menetelmää maidon sakeuttamiseen ja regurgitaation estämiseen. Mutta tämä on harvinaista.
Vauvan aloittaminen kiinteällä ruoalla on tärkeä virstanpylväs, mutta riisimuroja ei pidä ottaa käyttöön liian aikaisin. Näin tekeminen aiheuttaa muutamia erilaisia riskejä. Joten odota, kunnes vauvasi on noin 6 kuukautta, ja etsi erityisesti merkkejä siitä, että hän on valmis kiinteisiin aineisiin.
Jos olet epävarma, keskustele asiasta lastenlääkärisi kanssa. He ovat tiedon kultakaivos, ja mikä parasta, he tietävät vauvasi terveyden paremmin kuin kukaan muu, mukaan lukien tohtori Google.
