Miksi oksentelen?

Mitä on oksentaminen?

Oksentelun syyt

Oksentelu on yleistä. Liiallinen ruoan syöminen tai liiallinen alkoholin juominen voi saada ihmisen oksentamaan. Tämä ei yleensä aiheuta huolta. Oksentelu itsessään ei ole edellytys. Se on muiden sairauksien oire. Jotkut näistä ehdoista sisältävät:

• ruoka myrkytys
• ruoansulatushäiriöt
• infektiot (liittyvät bakteeri- ja virustauteihin)
• matkapahoinvointi
• raskauteen liittyvä aamupahoinvointi
• päänsäryt
• reseptilääkkeitä
• anestesia
• kemoterapiaa
• Crohnin tauti

Toistuva oksentelu, joka ei liity mihinkään näistä syistä, voi olla syklisen oksenteluoireyhtymän oire. Tälle tilalle on ominaista jopa 10 päivää kestävä oksentelu. Se liittyy yleensä pahoinvointiin ja äärimmäiseen energianpuutteeseen. Sitä esiintyy pääasiassa lapsuudessa.

Mayo Clinicin mukaan syklinen oksenteluoireyhtymä vaikuttaa yleensä 3–7-vuotiaisiin lapsiin. Sitä esiintyy noin kolmella 100 000 lapsesta. 2012 tutkimus.

Tämä tila voi aiheuttaa oksentelua useita kertoja vuoden aikana, jos sitä ei hoideta. Sillä voi myös olla vakavia komplikaatioita, kuten:

• nestehukka
• hammasmätä
• esofagiitti
• kyynel ruokatorvessa

Oksentelun hätätilanteet

Oksentelu on yleinen oire, mutta se voi joskus vaatia ensiapua. Sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin, jos:

• oksentaa yli yhden päivän
• epäillä ruokamyrkytystä
• sinulla on vaikea päänsärky, johon liittyy niskajäykkyys
• on vaikea vatsakipu

Sinun tulee myös hakeutua hätäkeskukseen, jos oksennuksessa on verta, joka tunnetaan nimellä hematemesis. Hematemeesin oireita ovat:

• oksentaa suuria määriä punaista verta
• sylkeä tummaa verta
• yskimällä ainetta, joka näyttää kahvinporoilta

Veren oksentaminen johtuu usein seuraavista syistä:

• haavaumat
• repeytyneet verisuonet
• vatsan verenvuoto

Se voi johtua myös joistakin syövän muodoista. Tähän tilaan liittyy usein huimausta. Jos oksennat verta, ota välittömästi yhteys lääkäriin tai mene lähimpään ensiapuun.

Oksentelun komplikaatiot

Kuivuminen on yleisin oksentamiseen liittyvä komplikaatio. Oksentelu saa vatsasi karkottamaan paitsi ruokaa, myös nesteitä. Kuivuminen voi aiheuttaa:

• kuiva suu
• väsymys
• tumma virtsa
• vähentynyt virtsaaminen
• päänsärky
• hämmennystä

Kuivuminen on erityisen vakavaa imeväisille ja pienille lapsille, jotka oksentavat. Nuoremmilla lapsilla on pienempi kehon massa, joten heillä on vähemmän nestettä elättääkseen itsensä. Vanhempien, joiden lapsilla on kuivumisen oireita, tulee välittömästi keskustella lastenlääkärin kanssa.

Aliravitsemus on toinen oksentamisen komplikaatio. Jos kiinteiden ruokien määrä ei pysy alhaalla, kehosi menettää ravintoaineita. Jos koet jatkuvaan oksentamiseen liittyvää liiallista väsymystä ja heikkoutta, hakeudu lääkärin hoitoon.

Oksenteluhoidot

Oksentelun hoito ratkaisee perimmäisen syyn.

Ei ole välttämätöntä oksentaa silloin tällöin. Mutta nesteytys on tärkeää, vaikka oksentaisit vain kerran. On suositeltavaa juoda kirkkaita nesteitä. Kirkkaat elektrolyyttejä sisältävät nesteet voivat auttaa tarjoamaan välttämättömiä ravintoaineita, jotka menetetään oksentamisen seurauksena.

Kiinteät ruoat voivat ärsyttää herkkää vatsaa, mikä lisää oksentamista. Voi olla hyödyllistä välttää kiinteitä ruokia, kunnes kirkkaita nesteitä siedetään.

Lääkärisi saattaa määrätä antiemeettisiä lääkkeitä toistuvaan oksenteluun. Nämä lääkkeet auttavat vähentämään oksentelua.

Vaihtoehtoiset lääkkeet, kuten inkivääri-, bergamotti- ja sitruunaruohoöljyä sisältävien tuotteiden nauttiminen, voivat myös auttaa. Vaihtoehtoisten lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat vaihtoehtoisten hoitojen aloittamisen.

Ruokavalion muutokset voivat myös auttaa usein oksentamiseen. Nämä ovat erityisen hyödyllisiä aamupahoinvointiin. Ruoat, jotka auttavat lievittämään oksentelua, ovat:

• rasvattomat ruoat
• suolaiset keksejä
• inkiväärituotteet, kuten ginger ale

Voit myös yrittää syödä pienempiä aterioita koko päivän.

Oksentamisen estäminen

Hoitosuunnitelmat ovat paras toimintatapa, jos oksentelusi johtuu sairaudesta. Oksentelun laukaisevat tekijät voivat vaihdella ihmisten välillä. Näitä voivat olla:

• liiallinen alkoholinkäyttö
• syö liikaa ruokaa
• migreeni
• harjoittelua syömisen jälkeen
• stressi
• kuumia tai mausteisia ruokia
• unen puute

Terveellisten elämäntapojen omaksuminen voi auttaa estämään oksentelua. Oksentamista aiheuttavia viruksia on vaikea välttää kokonaan. Voit kuitenkin vähentää mahdollisuuksiasi saada virus noudattamalla hyvää hygieniaa, kuten pesemällä käsiä säännöllisesti.

Toistuvan oksentelun hoitaminen voi auttaa sinua välttämään lisäkomplikaatioita.