Miksi minulla on Solar Plexus -kipua?

Solar plexus -kivun syyt

Useat erilaiset olosuhteet voivat johtaa aurinkopunoksen kipuun. Ne voivat vaihdella fyysisistä olosuhteista emotionaalisiin olosuhteisiin.

Ahdistus

Ahdistus on yleinen syy aurinkopunoksen kipuun. Solar plexus on sidottu lisämunuaisiin ja keuhkoihin. Taistele tai pakene -reaktio stressiin voi johtaa huonoon hengitykseen.

Tämä voi aiheuttaa kipua tai muita mahalaukun oireita, kuten pahoinvointia tai oksentelua ahdistuneisuusjaksojen aikana. Muita ahdistuksen oireita voivat olla:

• levottomuus
• agitaatiota
• pahoinvointi
• hikoilu
• nopea sydämenlyönti

Hapon refluksi ja muut mahalaukun ongelmat

Hapon refluksi ja muut mahalaukun ongelmat (mukaan lukien mahahaavat, kaasut ja ruoansulatushäiriöt) ovat toinen yleinen syy aurinkopunoksen kipuun.

Happorefluksin oireita voivat olla:

• pahanhajuinen hengitys herääessään
• joilla on kurkkukipu
• nielemisvaikeuksia
• yskiminen

Mahahaavojen osoitus oireista voi olla purtava kipu, joka pahenee syömisen jälkeen.

Vedetty lihas

Lihasten vetäytyminen voi olla tuskallinen syy aurinkopunoksen kipuun. Tämä voi tapahtua kuntosalilla tai normaalin päivittäisen toiminnan aikana. Jos vatsalihas vedetään, lisäoireita voivat olla turvotus, punoitus tai mustelmat. Kipu yleensä pahenee liikkuessa.

Trauma

Trauma ei ole kovin yleinen syy aurinkopunoksen kipuun, mutta se on paremmin havaittavissa. Se voi johtaa verisuonten tai muiden sisäisten rakenteiden vaurioitumiseen. Tämä tapahtuu suoran iskun tai iskun jälkeen alueelle.

Diabetes

Diabetes voi johtaa hermovaurioihin. Tämä vaikuttaa aurinkopunoksen hermojärjestelmään ja vagushermoon. Muita diabeteksen oireita ovat:

• tarve virtsata usein
• jatkuvat infektiot tai mustelmat, joiden paraneminen kestää normaalia kauemmin
• korkea verensokeri
• pistely käsissä tai jaloissa

Hengityselinten häiriöt

Joskus astma, keuhkoputkentulehdus tai muut hengityselinten sairaudet voivat aiheuttaa kipua aurinkopunoksen alueella hengitysvaikeuksien vuoksi. Huono hengitys voi johtaa siihen, että vatsa ja vatsa eivät saa riittävästi happea, mikä laukaisee stressireaktion. Oireita voivat olla jatkuva yskä tai hengityksen vinkuminen.

Haimatulehdus

Haimatulehdus tai haimasyöpä (tai muut levinneet syövät) voivat johtaa nopeasti voimakkaaseen aurinkopunoksen kipuun. Muita oireita ovat:

• ruoansulatushäiriöt
• kuume
• turvotus
• hikka
• vatsan arkuus

Muita mahdollisia aurinkopunoksen kivun syitä ovat:

• hermovaurio
• elinten vajaatoiminta
• lihoa hyvin nopeasti tai olet ylipainoinen
• hypoglykemia
• niveltulehdus
• lääkkeiden, erityisesti kipulääkkeiden, toistuva käyttö

Milloin mennä lääkäriin

Ota yhteys lääkäriisi, jos koet aurinkopunoksen alueella kipua, joka ei ole hävinnyt viikon kuluttua. Varaa aika heti, jos epäilet, että sinulla on diabetes tai sinulla on voimakasta kipua. Se voi liittyä sairauksiin, kuten haimatulehdus. Voit ottaa yhteyttä alueesi lääkäriin Healthline FindCare -työkalun avulla.

Jos koet voimakasta vatsakipua fyysisen iskun tai trauman jälkeen, hakeudu välittömästi ensiapuun.

Kuinka hoitaa aurinkopunoksen kipua

Solar plexus -kipusi hoito riippuu sen taustalla olevasta syystä.

Kun koet ensimmäistä kertaa aurinkopunoksen kipua, on olemassa useita kotihoitokeinoja, jotka voivat auttaa lievittämään epämukavuuttasi. Tässä muutamia kokeiltavaksi:

• Kivun hoitoon levitä lämpötyyny alueelle tai ota lämmin kylpy.
• Jos turvotusta, levitä alueelle kylmäpakkauksia.
• Lepää ja pidä tauko rasittavasta toiminnasta. Anna itsellesi aikaa parantua.
• Ota ibuprofeenia (Advil) vain, jos tiedät, että olet vetänyt lihasta ja olet varma, että haavaumat tai muut ruoansulatushäiriöt eivät liity siihen. Ibuprofeeni voi lisätä verenvuotohaavojen riskiä.
• Jos uskot vatsavaivojen aiheuttavan kivun, syö mietoa ruokavaliota, kuten BRAT-ruokavaliota.
• Ota antasideja, jotka auttavat vähentämään mahahappoa ja rauhoittamaan vatsavaivoja.
• Kokeile hengitysharjoituksia. Nämä voivat myös rentouttaa hermostoa ja lievittää ahdistusta.

Jos oireesi jatkuvat tai sinulla on taustalla oleva sairaus, lääkärisi voi tarjota lisää hoitovaihtoehtoja. He yrittävät ensin hoitaa taustalla olevaa sairautta, mutta he voivat tarjota ratkaisuja myös kivun hallintaan. Tämä voi sisältää pieniä annoksia kipulääkkeitä lyhyen ajan, kun paranet.

Jos kipusi on jatkuvaa, lääkärisi voi suositella keliakiapunoksen estoa. Tämä on kipulääkkeen injektio anestesia-aineen muodossa. Se voi lievittää voimakasta vatsakipua estämällä hermoja.

Tämän toimenpiteen aikana lääkärisi antaa sinulle ensin rauhoittavan lääkkeen, joka rentouttaa sinua. Makaat sitten vatsallaan röntgenlaitteen päällä. Kun lääkäri on turruttanut selkäsi paikallispuudutteella, hän ohjaa röntgenkuvan ohuen neulan vaurioituneelle alueelle anestesialääkkeen asettamiseksi. He käyttävät väriainetta varmistaakseen, että lääke saavuttaa oikean kohdan.

Keliaakin plexusblokauksen tehokkuus vaihtelee. Jotkut ihmiset kokevat helpotusta vain viikkoja, kun taas toiset kokevat helpotusta vuosia. Jotkut saattavat myös tarvita jatkuvaa injektiota saadakseen täyden hyödyn tästä hoidosta. Tämä voidaan tehdä niin pienellä kuin kahdella injektiolla tai jopa 10 injektiolla.

Mitkä ovat näkymät?

Solar plexus -kipua kokevien ihmisten näkymät riippuvat suuresti syystä. Monet pienet kivun syyt häviävät noin viikossa, kun taustalla oleva sairaus paranee. Osa kipuista on jatkuvaa, erityisesti tapauksissa, joissa syynä on hermovaurio tai syöpä. Näissä tapauksissa keliakiapunoksen salpaus saattaa olla tarpeen.

On mahdollista estää joitain aurinkopunoksen kivun tapauksia ja syitä. Ennaltaehkäisymenetelmiä ovat:

• Harjoittele säännöllisesti, mutta huolellisesti. Tämä voi estää loukkaantumisia. Liikunta voi myös parantaa ruoansulatusta.
• Lepää tarpeeksi. Tämä pätee erityisesti fyysisen toiminnan jälkeen, joka auttaa kehoasi paranemaan.
• Poista elämästäsi stressi niin paljon kuin mahdollista. Se voi parantaa ahdistuneisuusoireita ja joitain ruoansulatusongelmia.
• Syö useita pieniä aterioita suurempien aterioiden sijaan. Tämä parantaa ruoansulatusta ja voi vähentää turvotusta, kaasua ja vatsakipua. Kävele jokaisen aterian jälkeen ruoansulatuksen edistämiseksi.
• Harjoittele säännöllisiä hengitysharjoituksia. Ne voivat rauhoittaa ahdistusta ja varmistaa, että vatsasi saa tarvitsemansa hapen.