TMJ-kipua voi esiintyä raskauden aikana hormonaalisten muutosten ja ylimääräisen fyysisen ja henkisen stressin seurauksena. Kasvoharjoitukset ja kylmät tai kuumat kompressit voivat auttaa lievittämään tätä kipua.
Luultavasti odotit tuntevasi epämukavuutta raskauden aikana, mutta et ehkä odottanut leukaasi sattuvan. Hormonaaliset muutokset ja ylimääräinen stressi voivat aiheuttaa TMJ-kipua joillekin ihmisille raskauden aikana. Tähän voi sisältyä napsahdus tai poksahtava leuan tunne, syömisvaikeudet ja päänsärky.
Jos koet TMJ-kipua, lääkärisi voi ehdottaa kasvoharjoituksia, kylmiä pakkaa ja tulehduskipulääkkeitä. TMJ-kipu voi hävitä, kun vauva syntyy, mutta se voi myös jatkua.
Lue lisää TMJ-häiriöistä.
Mikä on TMJ?
TMJ on lyhenne sanoista temporomandibulaarinen nivel. Sinulla on kaksi TMJ:tä kehossasi leuan molemmin puolin. (Jos laitat sormesi korvien eteen ja avaat suusi, voit tuntea ne.)
Temporomandibulaariset häiriöt (TMD) ovat tiloja
Kuinka raskaus voi vaikuttaa TMJ: hen?
Naaraat ovat
Tarkka
Saatat kokea TMJ-kipua raskauden aikana hormonaalisten muutosten ja kehoon kohdistuvien lisääntyneiden rasitusten vuoksi.
Mitkä ovat TMJ-häiriön oireet raskauden aikana?
Jos sinulla on a
- leuan napsahtaminen, poksahtaminen tai lukkiutuminen suua avattaessa
- kipu leuassa, kasvoissa tai niskassa
- epämukavuus pureskelun aikana
- päänsäryt
- tinnitus
Mikä on TMJ-häiriöiden hoito raskauden aikana?
TMJ-häiriön oireita voivat olla
Jos oireet jatkuvat tai heikentävät, ota yhteys lääkäriisi
- tekee harjoituksia leuan jännityksen rentouttamiseen, kasvolihasten vahvistamiseen ja leuan liikkuvuuden lisäämiseen
- käyttämällä jäätä tai lämpöpakkauksia kasvoillesi
- tulehduskipulääkkeiden ottaminen
- suusuoja päällä
- rentoutumistekniikoiden suorittaminen (kuten meditaatio, jooga ja päiväkirja)
- harjoittelemalla hyvää asentoa
- pehmeiden ruokien syöminen ja purukumin välttäminen
Mitkä ovat näkymät, jos sinulla on TMJ-häiriö raskauden aikana?
Jos sinulle kehittyy TMJ-häiriö raskauden aikana, se voi hävitä synnytyksen jälkeen, mutta on mahdollista, että se jatkuu.
On myös tärkeää pitää mielessä, että vaikka sinulla ei olisi TMJ-häiriötä raskauden aikana, saatat kokea sen synnytyksen jälkeisenä aikana. Sinulla on myös suurempi mahdollisuus tähän, jos koet
Tuen löytäminen, jos sinulla on TMJ-häiriö raskauden aikana
Jos sinulla on TMJ-kipuja raskauden aikana, voit saada tukea:
- hammaslääkärisi
- perusterveydenhuollon lääkärisi
- fysioterapeutti
- kivunhallinnan asiantuntija
Voit myös haluta keskustella kokemuksistasi muiden henkilöiden kanssa raskauden tukiryhmässä.
Usein Kysytyt Kysymykset
Kuinka hoidat TMJ-kipua raskaana?
Jääpakkaukset, kasvohieronta, reseptivapaat tulehduskipulääkkeet ja hengitysharjoitukset ovat joitain tapoja vähentää TMJ-kipua.
Miltä TMJ-leimaus tuntuu?
Saatat tuntea jatkuvaa tai ajoittaista kipua leuassa, kasvoissa ja kaulassa, kun sinulla on TMJ-leimaus. Saatat tuntea leukasi poksahtavan tai lukkiutuvan ja sinulla voi olla vaikeuksia pureskella. Voit myös kokea päänsärkyä ja tinnitusta, jotka liittyvät leukakipuun.
Onko TMJ-kipu yleistä raskauden jälkeen?
TMJ-kipua voi esiintyä milloin tahansa. Saatat kokea TMJ-kipua synnytyksen jälkeisenä aikana hormonien muuttumisen, lisääntyneen stressin ja unen puutteen seurauksena.
Kuinka rentouttaa leukaani TMJ-kivusta?
Meditaatio, hengitysharjoitukset ja kasvohieronta saattavat olla hyödyllisiä leuan rentouttamisessa. Lääkäri, hammaslääkäri tai terapeutti voi myös suositella erityisiä harjoituksia TMJ-kivun lievittämiseksi.
Ottaa mukaan
Raskauden aikana saatat kokea TMJ-kipua. Se voi olla jatkuvaa tai ajoittaista. Jos sinulla on TMJ-kipua, sinulla voi myös olla leuan liikkumisvaikeuksia, tinnitusta tai päänsärkyä. TMJ:hen liittyvä kipusi voi parantua nopeasti tai kestää raskauden jälkeen.
Jos sinulla on TMJ-kipua, lääkärisi voi tarjota lähetteitä hammaslääkäreille, fysioterapeuteille ja muille asiantuntijoille. Kylmä- tai kuumapakkaukset, kasvohieronta ja reseptivapaat tulehduskipulääkkeet voivat myös mahdollisesti auttaa vähentämään epämukavuutta.
