Mikä voisi saada sinut hikoilemaan niin helposti?

Mikä voi saada sinut hikoilemaan enemmän kuin on tarpeen?

Ehkä sinulla on erittäin hikinen kämmenet. Tai ehkä jalkasi, kainalot tai kasvosi hikoilevat, vaikka sää on viileä etkä harjoittaisi.

Jos hikoilet usein helposti, se voi häiritä päivittäistä elämääsi henkisesti ja fyysisesti. Liiallista hikoilua on kahta päätyyppiä:

• Primaarinen liikahikoilu ei ole selkeää lääketieteellistä syytä.
• Toissijainen liikahikoilu johtuu sairaudesta, kuten diabetes, infektio tai hormonaaliset muutokset, tai mahdollisesti käyttämäsi lääkkeen seurauksena.

Primaarinen liikahikoilu

Epänormaalia hikoilua ilman lääketieteellistä syytä kutsutaan primaariseksi fokaaliksi liikahikoiluksi. Se voi aiheuttaa yleistä hikoilua tai hikoilua, joka on eristetty yhdelle tai useammalle alueelle, kuten:

• kainalot (kainalon liikahikoilu)
• kasvot
• nivusalue
• kämmenet
• pohjat
• alue rintojen alla

Saatat hikoilla paljon enemmän helteessä verrattuna muihin. Saatat myös hikoilla pitkään harjoituksen jälkeen tai kun tunnet olosi stressaantuneeksi. Termi ”floppihiki” tarkoittaa runsasta hikoilua, joka johtuu hämmennyksestä tai ahdistuksesta.

Tai saatat hikoilla ilman syytä. Se tapahtuu, koska yliaktiiviset hermot saavat hikirauhaset toimimaan, vaikka et tarvitse jäähdytystä.

Primaarinen liikahikoilu alkaa yleensä murrosiän tienoilla ja näyttää esiintyvän joissakin perheissä, joten sillä voi olla geneettinen yhteys.

Hormonaaliset muutokset

Vaihdevuosien aikana kuumat aallot ja yöhikoilu ovat hyvin yleisiä.

Kuumat aallot voivat saada sinut hikoilemaan kaikkialla, erityisesti kasvoissasi, päässäsi ja rinnassasi. Saatat herätä yllättäen yöllä huomaamaan, että koko kehosi on hikoilu.

Punoitusta ja yöhikoilua voi esiintyä myös raskauden aikana.

Lisääntynyt hikoilu voi johtua myös hormonaalisesta epätasapainosta. Joitakin muita hormonaalisen epätasapainon oireita voivat olla:

• painonnousu
• väsymys
• lisääntynyt herkkyys kylmälle tai kuumuudelle
• kuiva iho
• ummetus tai useammin esiintyvät suolenliikkeet

Diabetes

Jos sinulla on diabetes, saatat kokea liiallista hikoilua tai yöhikoilua, kun verensokerisi on alhainen (hypoglykemia). Muita alhaisen verensokerin varhaisia ​​varoitusmerkkejä ovat tyypillisesti:

• punoitus
• vapina
• nälkä
• kilpa syke

Liiallinen hikoilu voi olla myös insuliinin tai muiden diabeteslääkkeiden sivuvaikutus.

Infektio

Hikoilu voi olla merkki tulehduksesta. Joitakin esimerkkejä infektioista, jotka voivat aiheuttaa hikoilua, ovat:

• Tuberkuloosi. Muita tuberkuloosin oireita voivat olla veren yskiminen, rintakipu, selittämätön väsymys ja kuume.
• Endokardiitti. Endokardiitti on sairaus, joka aiheuttaa sydämesi sisäkalvon tulehduksen. Yöhikoilun lisäksi muita oireita voivat olla kuume tai vilunväristykset, kalpea iho, lihas- tai nivelkipu, pahoinvointi ja täyteyden tunne vatsan vasemmassa yläosassa.
• Osteomyeliitti. Hikoilun lisäksi tämä luutulehdus voi myös aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta vaurioituneella alueella. Se voi myös aiheuttaa kuumetta ja vilunväristyksiä, jäykkyyttä ja ärtyneisyyttä.

Lääkkeet

Tavallista enemmän hikoilu voi olla myös useiden lääkkeiden sivuvaikutus, mukaan lukien:

• masennuslääkkeet
• diabeteslääkkeet
• hormonikorvaushoito

Muita hikoilun syitä

On monia muita olosuhteita, jotka voivat saada sinut hikoilemaan helpommin, mukaan lukien:

• ahdistuneisuushäiriöt
• autoimmuunihäiriöt
• autonominen neuropatia
• HIV ja AIDS
• Hodgkinin tauti
• leukemia
• non-Hodgkinin lymfooma
• syringomyelia
• kilpirauhasen häiriöt
• alkoholin vieroitusoireet

• marihuanan, kokaiinin tai opioidivieroitus

Onko mitään, mitä voit tehdä hikoilun hallitsemiseksi?

Jos hikoilu on kohtalaista, voit tehdä muutamia asioita pitääksesi hikoilun hallinnassa. Voit esimerkiksi:

• Pidä ympäristösi viileänä ja mukavana, etenkin yöllä.
• Vältä mausteisia ruokia, alkoholia, kofeiinia ja muita ruokia, jotka yleensä aiheuttavat hikoilua.
• Käytä kliinisesti vahvoja antiperspirantteja.
• Valitse luonnollisista materiaaleista valmistettuja löysästi istuvia vaatteita.
• Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja kenkiä ja sukkia. Kokeile sandaaleja, kosteutta siirtäviä sukkia ja tuulettele jalkojasi päivän aikana.
• Pidä imukykyinen nenäliina tai pieni pyyhe käden ulottuvilla pyyhkiäksesi pois hien ja pitävän ihosi kuivana.
• Sijoita kannettavaan tuulettimeen, jota voit helposti siirtää.

Milloin mennä lääkäriin

Satunnainen liiallinen hikoilu ei todennäköisesti ole syytä huoleen, varsinkin jos se tapahtuu lämpimällä säällä tai raskaan harjoituksen jälkeen.

Mutta on tilanteita, joissa liian helposti tai liikaa hikoilu vaatii lääkärin käynnin. Muista käydä lääkärissä, jos:

• Hikoilet usein liikaa, vaikka ei ole kuuma etkä rasita itseäsi.
• Ihosi muuttuu valkoiseksi tai hilseilee jatkuvan kosteuden vuoksi.
• Sinulla on usein kutinaa, urheilijan jalkatulehdusta tai muita ihoinfektioita liiallisesta hikoilusta.
• Sinulla on muita uusia, selittämättömiä oireita.
• Mikään tekemäsi ei auta hallitsemaan hikoiluasi.
• Liiallinen hikoilu aiheuttaa henkistä kärsimystä ja häiritsee elämääsi.

Lääkärisi aloittaa luultavasti fyysisellä kokeella. Tutkimuksen tulokset sekä kliininen historiasi kertovat seuraavista vaiheista. Sinut voidaan seuloa diabeteksen, infektioiden, hormonaalisen epätasapainon tai muiden sairauksien varalta, jotka voivat aiheuttaa hikoilua.

Hikoilutesti voi auttaa tunnistamaan hikoilun alueet ja vakavuuden. Tämä tarkoittaa ihon pinnoittamista aineella, joka muuttaa väriä hikoilun aikana.

Milloin hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon

Jos hikoiluun liittyy rintakipua, pahoinvointia tai huimausta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Nämä oireet voivat olla varoitusmerkkejä sydänkohtauksesta tai muusta vakavasta tilasta.

Lääketieteelliset hoidot liialliseen hikoiluun

Jos hikoilusi johtuu taustalla olevasta sairaudesta, lääkärisi tulee käsitellä sitä ensin. Taustalla olevan ongelman hoitaminen voi auttaa ratkaisemaan liiallisen tai epätavallisen hikoilun.

Jos ilmeistä syytä ei ole, lääkärisi voi määrätä hoitoa, joka auttaa pitämään hikoilusi hallinnassa. Tämä voi sisältää:

• Reseptivahvat antiperspirantit, paikalliset tai kankaiset pyyhkeet.
• Masennuslääkkeet, jotka voivat auttaa sinua hikoilemaan vähemmän ja vähentämään ahdistusta, joka saa aikaan enemmän hikoilua.

Jos hikoilua ei voida hallita ja se on edelleen ongelmallista, on muita vaihtoehtoja, kuten:

• Botuliinitoksiini-injektiot. Botox-injektiot voivat auttaa väliaikaisesti tukkimaan hermoja, jotka stimuloivat hikirauhasiasi.
• Iontoforeesi. Tämä lääketieteellinen laite estää tilapäisesti hikirauhaset toimittamalla lievää sähkövirtaa käsiisi tai jalkoihin, kun ne ovat veteen upotettuina.
• Endoskooppinen rintakehän sympatektomia. Tämä minimaalisesti invasiivinen leikkaus sisältää sympaattisen hermon leikkaamisen. Tämä voi vähentää kainaloiden ja kämmenten hikoilua sekä kasvojen hikoilua ja punoitusta.
• Hikirauhasten poistoleikkaus. Jos mikään muu ei auta, kainaloiden alla olevat hikirauhaset voidaan poistaa kirurgisesti. Tämä ei kuitenkaan estä sinua hikoilemasta muilla alueilla.

Lopputulos

Liian helppo hikoilu voi vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin. Jos taustalla on jokin sairaus, joka saa sinut hikoilemaan tavallista enemmän, kyseisen sairauden hoito voi ratkaista ongelman.

Jos syytä ei löydy, on muita hoitovaihtoehtoja. Näitä ovat reseptilääkkeet ja reseptituotteet, hermoja salpaavat injektiot ja leikkaus.

Jos hikoilet liian helposti, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi. Lääkärisi voi auttaa sinua ymmärtämään hoitovaihtoehdot, jotka saattavat toimia sinulle parhaiten.