Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) voi vaikuttaa jokaiseen, joka todistaa tai kokee trauman. Tietäen, kuinka mennä PTSD-testiin, voit saada sinut paranemaan.
PTSD on mielenterveystila, joka voi ilmetä sen jälkeen, kun olet nähnyt tai kokenut traumaattisen tapahtuman. Siinä on erilaisia oireita, jotka liittyvät trauman uudelleen kokemiseen, muistutusten välttämiseen ja mielialan ja kognitiivisten toimintojen muutosten havaitsemiseen.
Kaikki trauman kokeneet eivät kehitä PTSD:tä. Itse asiassa useimmat ihmiset eivät. Joissakin tapauksissa trauma kuitenkin ylittää aivojen kyvyn selviytyä äärimmäisistä olosuhteista ja jättää ne “jumiin” tapahtumien käsittelyyn.
Et ehkä huomaa heti, että sinulla on PTSD. Oireet voivat kestää hetken ilmaantua, tai ne voivat olla aluksi hienovaraisia. Kuten kaikki muutkin sairaudet, testit ovat käytettävissä auttamaan diagnoosiprosessissa.
Onko olemassa testiä, jonka voit tehdä PTSD:n varalta?
Voit testata PTSD:n, mutta testeillä ei voida suoraan diagnosoida PTSD:tä. Testit ovat vain diagnoosiprosessin apuna.
PTSD-testit tarjoavat tavan arvioida riskitekijöitäsi ja yleistä todennäköisyyttä sairastua PTSD:hen. He voivat tarjota käsityksen oireiden vakavuudesta ja traumaattisen tapahtuman olosuhteista.
Jotkut PTSD-testit tulevat strukturoidussa haastattelumuodossa, kun taas toiset ovat itseraportoituja kyselylomakkeita. On yleistä suorittaa useita PTSD-testejä ennen muodollisen diagnoosin saamista.
Viime kädessä PTSD diagnosoidaan kriteerien perusteella, jotka on esitetty mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5-TR) uusimmassa versiossa. DSM on kansainvälisen asiantuntijapaneelin kehittämä ja ylläpitämä tutkimukseen perustuva kliininen opaskirja mielenterveyssairauksien diagnosointiin ja hoitoon.
Yleisesti käytetyt PTSD-arviointivälineet
Vuosien varrella on kehitetty lukuisia PTSD-testejä. Useimmat niistä luotiin auttamaan aiempien testien jättämien aukkojen täyttämiseksi tai tarjoamaan ainutlaatuisia näkemyksiä PTSD-kokemuksista.
Kaikkia saatavilla olevia PTSD-arviointeja ei kuitenkaan pidetä luotettavina. Jotkut ovat vanhentuneet, ja toiset on kumottu tutkimuksessa.
American Psychological Associationin (APA) mukaan seuraavat ovat yleisesti käytettyjä PTSD-testejä, jotka ovat näyttöön perustuvia ja joiden luotettavuus on todistettu:
Haastattelupohjainen
- Kliinikon hallinnoima PTSD-asteikko DSM-5:lle (CAPS-5)
- PTSD-oireiden mittakaavahaastattelu (PSS-I ja PSS-I-5)
- Hoito-tulos posttraumaattisen stressihäiriön asteikko
- Strukturoitu haastattelu PTSD:lle (SIP tai SI-PTSD)
- Strukturoitu kliininen haastattelu; PTSD-moduuli (SCID PTSD-moduuli)
Itseraportoitu kyselylomake
- Davidsonin trauma-asteikko (DTS)
- Mississippi-asteikko taisteluun liittyvään PTSD:hen (MISS tai M-PTSD)
- Tapahtuma-asteikon vaikutus – tarkistettu (IES-R)
- PTSD-tarkistuslista DSM-5:lle (PCL-5)
- Muokattu PTSD-oireasteikko (MPSS-SR)
- PTSD Symptom Scale Self-Report Version (PSS-SR)
- Lyhyt PTSD-luokitushaastattelu (SPRINT)
Mitä voit odottaa PTSD-arvioinnista?
PTSD-arviointi alkaa yleensä keskustelulla lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Kuten lääkärintarkastuksen aikana, puhut kokemuksistasi, asiaan liittyvistä olosuhteista ja tärkeimmistä huolenaiheistasi.
Jos olet aloittanut PTSD-arvioinnin ensisijaisella lääkärilläsi, sinua voidaan pyytää suorittamaan lyhyt PTSD-seulonta. Nämä arvioinnit on suunniteltu käytettäväksi perusterveydenhuollossa, ja ne ovat ensimmäinen askel kohti edistyneempää PTSD-testausta.
Yleisiä seulontatestejä ovat:
- Primary Care PTSD-näyttö DSM-5:lle (PC-PTSD-5)
- SPAN Self-Report -näyttö (johdettu Davidsonin trauma-asteikosta)
- Lyhyt posttraumaattisten stressihäiriöiden arviointihaastattelu (SPRINT)
- Trauma Screening Questionnaire (TSQ)
Seulontatyökalut ovat lyhytmuotoisia, ja niissä on usein “kyllä” tai “ei” kysymyksiä. Jos vastauksesi viittaavat siihen, että olet kokenut trauman tai sinulla on suuri todennäköisyys saada PTSD, tarkemmat itseraportointikyselyt ja haastattelutyyliset testit vahvistavat tulokset.
Kehittyneemmät PTSD-testit voivat kestää 15 minuutista 2 tuntiin, ja niitä hallinnoi mielenterveyden ammattilainen. Tässä vaiheessa voit odottaa vastaavasi yksityiskohtaisempiin kysymyksiin oireistasi ja traumaattisesta tapahtumasta.
On aina OK jatkaa testausta omalla mukavuustasollasi. Voit esittää kysymyksiä milloin tahansa ja käsitellä vaikeita ajatuksia ja tunteita terapeutin kanssa.
Mitkä ovat PTSD:n diagnostiset kriteerit?
PTSD:n virallinen diagnoosi tulee DSM:n diagnostisista kriteereistä. DSM:n uusin versio, DSM-5-TR, määrittelee PTSD:n seuraavasti:
- altistuminen traumalle suoran kokemuksen tai todistamisen kautta
- yhden tai useamman tapahtumaan liittyvän häiritsevän oireen esiintyminen, kuten:
- toistuvia, ahdistavia, hallitsemattomia muistoja
- ahdistavia unia tai painajaisia
- takaumat tai muut dissosiatiiviset reaktiot
- voimakasta psyykkistä ahdistusta, kun se altistuu muistutuksille traumasta
- fyysistä kärsimystä traumamuistutuksista
- yksi tai useampi traumaattiseen tapahtumaan liittyvä jatkuva välttämistaktiikka, kuten:
- välttää muistoja, ajatuksia tai tunteita
- välttää ulkoisia muistutuksia, kuten ihmisiä, paikkoja tai esineitä
- kaksi tai useampi tapahtumaan liittyvä negatiivinen mieliala ja kognitiivinen vaikutus, kuten:
- Muistin menetys
- säälimättömät negatiiviset itse-ajatukset
- vääristyneet uskomukset, kuten itsensä syyttely
- jatkuva negatiivinen mielialatila
- vähentynyt kiinnostus toimintaan
- eron tunteita muista
- kyvyttömyys ilmaista positiivisia tunteita
- reaktiivisuuden oireita, jotka osoittavat kaksi tai useampi seuraavista:
- ärtyneisyys
- itsetuhoista, piittaamatonta käytöstä
- liiallinen valppaus
- huono keskittymiskyky
- lisääntynyt hätkähdytysreaktio
- unihäiriöt
- oireita on ollut yli kuukauden
- oireet aiheuttavat merkittäviä häiriöitä jokapäiväisessä elämässä
- mitkään muut sairaudet tai aineet eivät pysty selittämään oireita
Kuka on pätevä testaamaan PTSD:tä?
Vaikka ensisijainen lääkärisi pystyy teknisesti testaamaan PTSD:tä, useimmat ihmiset tekevät syvällisiä arviointeja mielenterveysalan ammattilaisilta.
Mielenterveysalan ammattilaiset on erityisesti koulutettu tunnistamaan, diagnosoimaan ja hoitamaan mielenterveyssairauksia, kuten PTSD.
Seuraavat mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota perusteellisia testejä:
- psykiatrit
- psykologit
- kliiniset sosiaalityöntekijät
- lisensoidut ammatilliset mielenterveysneuvojat (kuten lisensoidut avioliitto- ja perheterapeutit ja lisensoidut ammattineuvojat)
- psykiatriset sairaanhoitajat
- neuropsykologit
Mitä tehdä, jos sinulle on diagnosoitu PTSD
PTSD on hoidettavissa. Kun olet saanut diagnoosin, työskentelet tiiviisti terapeutin kanssa räätälöidyn hoitosuunnitelman luomiseksi.
Psykoterapia, joka tunnetaan myös nimellä “puheterapia”, on PTSD-hoidon kulmakivi. Sen avulla voit käsitellä ajatuksiasi ja tunteitasi tilassa, jossa tunnet olosi turvalliseksi. Vaikka psykoterapialla on monia erilaisia puitteita, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yksi yleisimmin käytetyistä PTSD:ssä.
CBT-menetelmät, kuten altistusterapia ja kognitiivinen uudelleenjärjestely, auttavat sinua kohtaamaan asteittain traumaattisen kokemuksen samalla kun koulutat aivojen reaktioita uudelleen.
Muita yleisesti käytettyjä traumahoitoja ovat:
- silmien liikkeiden herkkyyden vähentäminen ja uudelleenkäsittely (EMDR)
- somaattinen kokemus
- kerronnallinen altistumisterapia
Koska PTSD-oireet, kuten painajaiset ja mielialahäiriöt, voivat olla erittäin haastavia, lääkkeet voivat auttaa tarjoamaan helpotusta hoidon aikana.
Bottom line
PTSD-testauksen ymmärtäminen voi auttaa sinua saamaan hoitoa mahdollisimman pian traumaattisen kokemuksen jälkeen. PTSD-testit eivät pysty diagnosoimaan PTSD:tä, mutta ne auttavat diagnoosiprosessissa ja tarjoavat käsityksen yksilöllisestä kokemuksestasi.
Jos olet saanut PTSD-diagnoosin, hoito on saatavilla. Psykoterapia ja lääkkeet voivat auttaa sinua hallitsemaan oireita ja käsittelemään sitä, mitä olet käynyt läpi.
