Kun hiuksesi tuntuvat kuivilta kosketettaessa, ne voivat myös olla hauraita ja vaikeita muotoilla. Kuivat hiukset eivät kuitenkaan tarkoita, että sinulla on suurempi terveysongelma tai että hiuksissasi olisi jotain vikaa.
Auringolle altistuminen, lämpömuotoilu, kosteus, tupakointi ja muut voivat kaikki vaikuttaa hiusten vaurioitumiseen ja kuivumiseen.
Hyvä uutinen on, että voit tehdä joitain asioita, jos haluat vähentää hiustesi kuivuutta.
1. Hanki viimeistely
Jos hiuksesi ovat liian kuivat, ne saattavat tarvita nollauksen uuden leikkauksen muodossa. Vaikka hiuksesi eivät olisikaan kovin pitkiä, halkeilevat latvat voivat tehdä hiuksista vaikeasti muotoiltavia ja vaikuttaa niihin kuivilta tai karkeilta.
Vieraile stylistilläsi ja leikkaa pois epäterveet hiukset, jotka rasittavat tuoretta hiusten kasvua. Kun olet siellä, kysy stylistiltä, onko heillä vinkkejä tietylle hiustyypille ja pituudelle. He saattavat suositella uutta muotoilurutiinia, joka voi estää hiuksiasi vahingoittumasta.
2. Ota vitamiineja
Tiedät, että tarvitset tiettyjä vitamiineja ravitseaksesi kehoasi, mutta tietyt vitamiinit vaikuttavat suoraan myös hiusten ja kynsien terveyteen. A-vitamiini, C-vitamiini, biotiini (joskus kutsutaan H-vitamiiniksi) ja kivennäisrauta edistävät kaikki hiukset näyttävät terveemmiltä.
Koska synnytystä edeltävät vitamiinit sisältävät kaikkia yllä olevia vitamiineja, jotkut ihmiset ottavat niitä vain sen vuoksi, miten ne vaikuttavat hiuksiinsa. Tällä hetkellä on myös suosittua käyttää vain biotiinia sisältäviä lisäravinteita, jotta hiuksesi näyttävät paremmilta. Kuitenkin,
3. Lisää omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja ruokavalioosi
- lohi
- ostereita
- makrilli
- tonnikala
- sardiinit
Nämä kaikki sisältävät runsaasti peptidejä ja omega-3:a, jotka voivat tehdä hiuksistasi kiiltävämpiä.
Voit myös harkita syömistä enemmän antioksidantteja torjuaksesi oksidatiivista stressiä, joka saa hiukset näyttämään
- saksanpähkinät
- kidney-pavut
- mustikoita
- parsakaali
- tomaatit
Mayo Clinic korostaa terveellisiä rasvoja, kuten rypsiöljyssä olevia, hiusten terveyden parantamiseksi.
4. Vältä hiusten pesemistä joka päivä
Shampoo poistaa lian ja hien hiuksistasi, mutta myös
Mutta sinun ei luultavasti tarvitse poistaa hiuksistasi talia joka päivä – voit todennäköisesti pestä hiuksesi joka toinen päivä, jolloin hiuksesi näyttävät terveemmiltä. Jos et voi mennä päivääkään pesun väliin, käytä ainakin erityisesti kuiville hiuksille tarkoitettua shampoota tai kokeile vaikka vauvashampoota. Molemmat puhdistavat hellävaraisesti ilman, että ne poistavat hiuksista kokonaan niiden luonnollisen öljyn.
5. Kääri hiuksesi ilmakuivauksen sijaan
Jos hiuksesi ovat hauraita ja vaikeasti muotoiltavia pesun jälkeen, ne saattavat menettää liikaa kosteutta kuivauksen aikana. Kokeile kääriä hiuksesi liinalla tai pyyhkeellä pesun jälkeen sen sijaan, että annat niiden kuivua ilmassa.
Jos nukut hiuksesi märinä, käytä silkkityynyliinaa, jotta hiustesi kosteus ei imeydy tyynyihin. Jos jätät hiuksesi märkinä pitkäksi aikaa,
6. Vähennä lämpömuotoilua
Lämpömuotoilu kihartaa, suoristaa tai lisää volyymia hiuksiin on voinut olla osa päivittäistä rutiiniasi vuosia. Se voi myös olla syynä siihen, että hiuksesi kuivuvat.
A
7. Kokeile kylmempiä suihkuja
Kuuma vesi, jota käytät kehon huuhteluun suihkussa, saattaa myös polttaa hiuksiasi. Kylmällä suihkulla on joitain terveyshyötyjä, ja hiusten kasvun nopeuttaminen voisi olla yksi niistä. Kun olet shampooloinut ja hoitanut hiuksiasi suihkussa, huuhtele hiuksiasi viileämmässä vedessä minuutin tai kaksi elvyttääksesi hiuspohjaa ja virkistääksesi hiuksiasi.
8. Käytä eteerisiä öljyjä
Marokon arganöljystä on tullut suosittu kotihoito kuiville hiuksille. Emme tiedä paljon siitä, miten tai jos tämä korjaustoimenpide
Arganöljyn, piparminttuöljyn, laventeliöljyn ja kantajaöljyn, kuten kookosöljyn, sekoittaminen yhteen nopean suihkehajuveden saamiseksi saattaa tehdä hiuksistasi vähemmän kuivia ajan myötä.
9. Käytä hattua
Ultraviolettisäteilyltä
10. Kokeile kookosöljyä
Kookosöljy on luonnollinen pehmentävä aine. Tämä tarkoittaa, että se täyttää hiussäikeiden aukot, jos ne ovat vahingoittuneet kuumuuden tai auringon vaikutuksesta.
Siloittamalla hiuksiasi säikeeltä kookosöljy parantaa hiustesi yleisilmettä. Voit hoitaa hiuksesi syvähoitohoidolla lämmitetyllä kookosöljyllä kerran viikossa.
- Aloita kuivilla hiuksilla ja huoneenlämpöisellä kookosöljyllä.
- Hiero kookosöljyä kämmenten väliin ennen sen levittämistä keskittyen latvoihin, pään latvaan ja hiusten juureen.
- Kyllästä – mutta älä liota – hiuksiasi kookosöljyssä toistaessasi tätä prosessia ja anna öljyn vaikuttaa hiuksiin noin 20 minuutiksi.
- Huuhtele perusteellisesti.
Kotihoitojen kokeileminen kuiville hiuksille on riittävän helppoa, ilman sinulle vaaraa. Mutta pitkäaikainen hiustenlähtö ja katkeilu voi olla merkki muista terveysongelmista. Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on jokin näistä oireista:
- hiukset, jotka tulevat ulos möykkyinä
- kaljuja kohtia tai kaljuuntumia
- hiukset, jotka katkeavat harjattaessa
