Tyypillisesti hapan vatsa korjataan nopeasti, eikä siitä ole syytä huoleen. Mutta jos siitä tulee säännöllistä, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa.
Hapan vatsa kutsutaan joskus myös vatsavaivat, vatsakipu tai ruoansulatushäiriöt. Se on kivun, täyteyden ja levottomuuden tunne vatsassasi, joka tapahtuu syömisen jälkeen.
Hapan vatsa voi olla oire ruoansulatushäiriöstä, mutta se on usein seurausta tilapäisistä tekijöistä, kuten runsaasta ateriasta tai stressistä. OTC-hoidot riittävät tyypillisesti hoitamaan satunnaisesti hapanvat vatsat, mutta krooniset tai toistuvat happamat vatsat saattavat tarvita lääkärin hoitoa.
Miltä “hapan vatsa” tuntuu?
Hapan vatsa voi tuntua hieman erilaiselta kaikille. Ensisijainen oire on epämukavuuden tunne vatsassa. Sinusta saattaa tuntua, että vatsasi on epävakaa tai pyöreä.
Muita yleisiä oireita voivat olla:
- närästys
- turvotus
- kaasua
- vatsakipu
- pahoinvointi
- röyhtäilyä
- hapan refluksi
- oksentelua
- polttava tunne rintarangan ja napa välillä
- hyvin täynnä olo
Hapan vatsan oireet ilmaantuvat aina syömisen jälkeen.
Mikä aiheuttaa hapan vatsan?
On monia syitä, miksi mahasi voi olla hapan. Usein hapan vatsa johtuu väliaikaisista, kertaluonteisista tekijöistä. Esimerkiksi on yleistä kokea hapan vatsa aterian jälkeen, joka on paljon suurempi tai raskaampi kuin tyypillinen ateria. Tämä tapahtuu, koska vatsasi on työskenneltävä erityisen lujasti sulattaakseen aterian.
Muita hapan vatsan syitä voivat olla:
- syö hyvin nopeasti
- syöt tavallista ruokavaliotasi mausteisempia ruokia
- häiriintyneitä ruokailutottumuksia
- useiden hiilihapollisten, kofeiinipitoisten tai alkoholipitoisten juomien nauttiminen
- syö suuria määriä suklaata
- tupakointi
- suuren stressin alaisena
- tietyt lääkkeet, mukaan lukien rautalisät, kipulääkkeet ja antibiootit
- raskaus
- ummetus
- ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai gastropareesi
- mahahaava
- sappikivet
- kilpirauhasen sairaudet
- diabetes
- ruoka-intoleranssi, kuten keliakia
- maksan, sappirakon tai mahan tulehdus
- mahasyöpä
- suoliston tukos
- hidas mahan tyhjennys
- sinulla on liikaa mahahappoa
Lääke happamaan vatsaan
Usein hapan vatsa voidaan lievittää OTC antasidilääkkeillä. Näitä ovat Tums, Pepto-Bismol ja muut. Ne toimivat neutraloimalla mahahapon. Ne sopivat parhaiten satunnaiseen happamaan vatsaan.
Joskus ihmiset saavat helpotusta myös juomalla pieniä kulauksia vettä. Se voi auttaa ruuansulatuksessa ja se voi laimentaa mahahappoa. Liiallinen veden juonti voi kuitenkin lisätä oireita.
Voi olla parasta estää happamat vatsat ennen niiden esiintymistä. Monille ihmisille tämä tarkoittaa happamaan vatsaan johtavien tekijöiden välttämistä. Voit esimerkiksi kokeilla:
- syö pienempiä aterioita
- alkoholin ja kofeiinin rajoittaminen
- tunnistaa mahdolliset ruoka-aineallergiat
- välttää tiettyjä kipulääkkeitä, jotka voivat olla haitallisia vatsallesi
- työskentelee stressinhallinnan parissa
Voit myös kokeilla luonnollisia lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään hapan vatsaa. Jotkut ihmiset esimerkiksi rauhoittavat hapan vatsaa piparmintulla tai inkiväärillä. Voit myös yrittää lisätä probiootteja ruokavalioosi säätelemään ruoansulatusjärjestelmääsi. Tässä artikkelissa voit lukea lisää ruoista, jotka auttavat hoitamaan hapan vatsaa.
Kuinka kauan hapan vatsa kestää?
Hapan vatsa voidaan usein ratkaista nopeasti, noin tunnin sisällä. On kuitenkin aikoja, jolloin hapan vatsa johtuu taustalla olevasta ruoansulatuskanavan terveydentilasta. Kun tämä on totta, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa.
Jos huomaat, että sinulla on hapan vatsa usein tai jos sinulla on hapan vatsa, johon itsehoitolääkkeet eivät auta. On parasta varata aika terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.
Lisäksi oireet, jotka voivat aluksi tuntua happamelta mahalta, voivat joskus olla varoitusmerkkejä vakavasta terveydentilasta. Jos sinulla on hapan vatsan oireita ja sinulla on myös jokin näistä oireista, on tärkeää hakeutua terveydenhuollon ammattilaiseen mahdollisimman pian.
Varoitusmerkkejä ovat:
- hengenahdistus
- nielemisvaikeudet
- puristava tunne rinnassasi
- tahaton laihtuminen
- verta ulosteessa
Hapan vatsa on epämiellyttävä tunne mahassasi syömisen jälkeen, joka on usein ohimenevä. Hapan vatsa voi johtua äskettäisestä ateriastasi, stressistä tai muista helposti ratkaistavista tekijöistä.
Se voi kuitenkin olla myös seurausta vakavammista taustalla olevista terveystiloista. Satunnainen hapan vatsa ei aiheuta huolta, mutta jos sitä esiintyy säännöllisesti, on hyvä käydä lääkärissä.
