Johdanto
Kamppailulajien harjoittaminen voi tarjota fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä. Itsepuolustuksen oppimisen lisäksi saat myös koko kehon aerobista treeniä, rakennat lihaksia ja parannat tasapainoa. Niille, joiden on vaikea pitää kiinni harjoitussuunnitelmasta, ajatus uuden taidon oppimisesta ja kehittämisestä voi olla hyvä kannustin saada sinut palaamaan takaisin.
Karate ja taekwondo ovat kaksi yleistä ja laajalti harjoitettua taistelulajien muotoa. Ne ovat itse asiassa niin suosittuja, että molemmat ovat nyt olympialajeja. Karate on mukana vuoden 2020 peleissä Tokiossa, ja taekwondo lisättiin vuonna 2000.
Vaikka näillä kahdella tyylillä on joitain yhtäläisyyksiä, niillä on myös selkeitä eroja. Lue lisää saadaksesi lisätietoja jokaisesta.
Karate vs. taekwondo
Sekä karate että taekwondo alkavat aloittelijoille, jotka oppivat perussäännöt ja perusliikkeet. Nämä muodostavat perustan edistyneempien liikkeiden oppimiselle. Jokaisessa kamppailulajissa opit erilaisia ”asentoja” ja tapoja lyödä, potkaista ja estää vastustaja. Nämä tehdään hitaasti, ja jokainen liike pidetään auttamaan sinua saamaan oikean muodon.
On tärkeää tietää, että pidempi asennon pitäminen sekä karatessa että taekwondossa ei auta varsinaisessa taistelussa. Asennot on tarkoitettu käytettäväksi harjoitusvälineenä. Taisteluliikkeiden tulee virrata nopeasti yhdestä toiseen ollakseen tehokkaita.
Karate
Karate tunnetaan popkulttuurissa parhaiten juuristaan shuto uchi, tai karatekyljystä. Tämä taistelutyyli korostaa käsitekniikoita ja käyttää potkuja tukina.
Taekwondo
Taekwondo sisältää enemmän potkua kuin karatea. Se painottaa enemmän potkuja ja käyttää käsiä tukina. Opit erilaisia potkuliikkeitä, mukaan lukien pyörähdys- ja hyppypotkut.
Koska karate käyttää paljon enemmän käsihyökkäyksiä, jalat pysyvät usein maassa. Taekwondo puolestaan käyttää erilaista jalkaasentoa, koska kehon on oltava valmis suorittamaan nopeita potkuja.
Karaten ja taekwondon historia
Karaten historiaa
Ensimmäinen karaten muoto syntyi noin 500 vuotta sitten Japanin Okinawan saarelta. Vaikka kirjallisia todisteita ei ole, monet ihmiset uskovat, että karate luotiin, kun kuningas Shoha, joka oli tuolloin hallitsija, kielsi aseet saarella estääkseen sodan. Ihmiset alkoivat käyttää käsien taistelua puolustaakseen itseään.
Karatessa on sekä japanilaisia että kiinalaisia vaikutteita, sillä nämä kaksi kulttuuria kohtasivat toisiaan. Ensimmäinen tunnettu okinawalainen karatemestari Funakoshi Gichin syntyi vuonna 1868 ja omisti koko elämänsä karate-opintojen levittämiseen ympäri Japania. Hänen seuraajansa jatkoivat siitä mihin hän jäi ja perustivat Japan Karate Associationin vuonna 1949 edistämään kamppailulajityyliä. Ensimmäinen dojo (karateharjoitustila) avattiin Yhdysvalloissa vuonna 1945. Vuosien mittaan karate levisi ympäri maailmaa ja erilaisia tyylejä alkoi syntyä.
Karate kehittyy jatkuvasti kamppailulajina. On olemassa muutamia eri tyylejä, jotka ovat haarautuneet, mutta niitä pidetään edelleen karatena. Nykyään yleisimmät ja selkeimmät tyylit ovat:
- gōju-ryū
- shitō-ryū
- shotokan
- wadō-ryū
World Karate Federation tarjoaa yleiset suuntaviivat lajin harjoittamiseen ja ammattitason kilpailemiseen.
Taekwondon historia
Taekwondolla on myös muinaiset juuret. Varhaisimmat tiedot ihmisistä, jotka ovat harjoittaneet tätä kädestä käteen -taistelumenetelmää, ovat peräisin Koreassa vuodesta 50 eaa. “Tae” tarkoittaa potkaista, “kwon” tarkoittaa lyömistä tai tuhoamista kädellä ja “do” tarkoittaa tapaa tehdä jotain. Taekwondo on siis tapa käyttää koko kehoasi puolustaaksesi itseäsi.
Kun Japani miehitti Korean 1900-luvun alussa, japanilaiset kielsivät Korean sotataiteen, mukaan lukien taekwondon. Jotkut jatkoivat harjoittelua salassa, kun taas toiset matkustivat oppimaan kamppailulajeja Kiinaan tai Japaniin. Koska judo, karate ja kung-fu esiteltiin Koreassa, taekwondo haarautui erilaisiin tyyleihin erilaisilla vaikutteilla. Kun Japanin miehitys päättyi vuonna 1945, ensimmäinen taekwondo-koulu, nimeltään Kwan, avattiin Koreassa.
Nykyään tuntemamme taekwondo alkoi vuonna 1955, kun kwan-mestarit kokoontuivat kamppailulajeja käsittelevään konferenssiin. He päättivät yhdistää eri tyylinsä yhtenäisemmäksi opetustyyliksi, jota he kutsuivat taekwondoksi.
Nykyään Maailman taekwondoliitto asettaa standardit kilpailusäännöille ja urheilun uudelle kehitykselle. Sitä harjoittavat ihmiset ympäri maailmaa.
Kilpailut
Molemmilla kamppailulajeilla on erityiset säännöt ja ohjeet, jotka ohjaavat niiden kilpailuja. Kilpailussa tuomarit määrittävät pisteet sen perusteella, kuinka hyvin kamppailulaji on suoritettu.
Turnauksissa karate antaa yleensä yhtä paljon pisteitä sekä lyönnistä että potkuista. Taekwondo antaa enemmän pisteitä potkuista, minkä vuoksi näet enemmän potkuja taekwondo-kilpailuissa.
Bottom line
Karate ja taekwondo harjoittavat koko kehoa sekä opettavat kärsivällisyyttä ja kurinalaisuutta. Niillä jokaisella on erilaisia harjoittelutapoja riippuen valitsemastasi yksilöllisestä karate- tai taekwondo-tyylistä.
Jos olet kiinnostunut oppimaan tasapainoisempia, koko kehon liikkeitä, karate saattaa olla parempi valinta. Niille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan nopeita ja monimutkaisempia potkuliikkeitä, taekwondo on parempi vaihtoehto.
Hyvä tapa selvittää, mikä kamppailulajityyli sopii sinulle parhaiten, on kokeilla molempien lajien aloittelijatunteja.
