Tuoreen tarinan mukaan 66 prosenttia äskettäin diagnosoiduista aikuisista, joilla on Aspergerin oireyhtymä, harkitsee itsemurhaa.
Mietitäänpä sitä hetki.
Keskellä
Sain virallisesti autismidiagnoosin 25-vuotiaana. Minua pidettäisiin vasta diagnosoituna aikuisena. Mutta minulle itsemurha-ajatukset tulevat, koska tunnen olevani taakka. Ja minusta on aina tuntunut siltä. Ensimmäinen itsemurha-ajatukseni oli 13-vuotiaana.
Onko mahdollista, että kyse ei ole vain äskettäin diagnosoiduista aikuisista? Entä diagnosoidut teini-ikäiset? Lapset?
Se on helppo ajatella, minä olen ongelma. Voin ajatella niin monia ihmisiä menneisyydessäni, jotka saivat minut tuntemaan, etten ollut heidän aikansa arvoinen. Voin ajatella nykyhetken tilanteita, joihin en ole henkisesti valmistautunut. Joskus ne saavat minut ajattelemaan, että haluan tehdä jotain sellaista. Ymmärrän tämän olevan kemiallinen epätasapaino, mutta monet ihmiset eivät ymmärrä.
Olen toiminut romahdusten aikana tavoilla, jotka ovat saaneet itsemurhan näyttämään varteenotettavalta vaihtoehdolta mielessäni. Minulla on ollut lyhyitä ajatuksia, kuten ”Juo vain koko juttu, tee se nopeasti”., ja pitkiä ajatuksia: Maksaako henkivakuutus, jos on ilmeistä, että tapoit itsesi?
Opin kuitenkin varhain, että itsemurha ei ole koskaan vastaus. Näin televisiossa vaikutukset, joita oman elämän riistäminen on rakkaimpiin, ja ajattelin, että jos niin monet ohjelmat esittivät kokemuksen: ”Kuinka se ja se voi olla niin itsekästä?” silloin itsemurha on nähtävä näin – itsekkäänä tekona. Päätin, etten koskaan kestä perhettäni. Vaikka tiedän nyt, että itsemurha-ajatukset ovat oire suuremmasta ongelmasta, olen iloinen, että opin tämän läksyn aikaisin.
Joka kerta kun ajatus on käynyt mielessäni, olen voittanut sen – siihen pisteeseen, jossa se on vain ”hyödyllinen” muistutus siitä, että olen edelleen elossa ja kukoistan jollain tavalla. Etenkin itsestäni selviytymisen suhteen. Kieltäydyn sallimasta itseni sabotoida itseäni. Pohjimmiltaan ajattelen kaikkea kahdesti ennen kuin teen sen, ja sitten ajattelen todennäköisintä lopputulosta. Tämä on johtanut siihen, että olen menestynyt jonkun vammaiseni puolesta.
NT:t ajattelevat alitajuntaan, mikä tarkoittaa, että heidän tietoisella mielellään ei ole fokusta tunnistaa syötteitä, kuten katsekontaktia, kehon kieltä, kasvojen liikkeitä jne. Heidän tietoisen mielensä tarvitsee vain käsitellä sanomansa, mikä tekee heidän aivoistaan paljon nopeampia seurustelussa kuin meillä.
Aivomme ja alitajuntamme toimivat eri tavalla kuin heidän, ja ajatteluprosessimme sisältää tekstinkäsittelyn hienovaraisten vihjeiden sijaan. Tämäntyyppiseen ajatteluun liittyvät keskusteluongelmat voivat johtaa semanttisiin erimielisyyksiin ja väärinkäsityksiin.
Haluamme yhteyttä, luultavasti enemmän kuin UT, ja hämmennyksen ahdistus saa meidät usein tulkitsemaan väärin ehkä aggressiivisiksi, ärsyttäviksi tai tarkoituksellisesti hämmentäväksi. (Sivuhuomautus: Joskus meidät voidaan tulkita hauskoiksi.)
Tämä voi johtaa siihen, että NT on peloissaan, vihainen, hämmentynyt tai utelias käyttäytymisemme tai vastavuoroisuuden puutteen vuoksi. Useimmiten he yrittävät puhua tunteiden kielellä, ja hienovaraiset vihjeet nopeuttavat keskustelua. Meillä on taipumus tuntea olomme herkkäiksi tämän tyyppisissä vaihdoissa. Mielessämme ajattelemme: Etkö ymmärrä, kuinka kovasti yritän?
Useammin kuin kerran tämä hajoaminen on saanut minut tuntemaan itseni idiootiksi ja sitten suuttunut. Olen tulinen sielu, mutta emme kaikki ole sitä. Jotkut meistä ovat lempeämpiä ja alttiimpia jonkun, joka näyttää tietävän, mitä tapahtuu, huutelee. Alexithymia iskee jälleen.
Koska yritämme selvittää, olemmeko ärsyttäviä, ymmärrettyjä, kommunikoimmeko tehokkaasti jne. käyttämällä korviamme silmien sijaan, emme usein huomaa tai sekoitamme NT-henkilön visuaalisia vihjeitä, mikä johtaa enemmän väärinkäsityksiin. Ihmiset pelkäävät sitä, mitä he eivät ymmärrä, ja vihaavat sitä, mitä he pelkäävät. Se saa meidät usein ihmettelemään: Vihaavatko neurotyyppiset meitä?
He eivät kuitenkaan vihaa meitä. He eivät vain ymmärrä meitä, koska
Autismin ihmisenä etsin ja etsin jotain, mitä voisin tehdä tämän kuilun kuromiseksi umpeen. Löysin vain, että minun piti hyväksyä itseni ja puolisoni täytyi ymmärtää tarpeeni. Itsensä hyväksyminen on jatkuvaa ja ehdotonta itserakkausta, jota minulla ei ole aina ollut. Ja silti, ei ole muuta tapaa elää rinnakkain, ja se on hyvin todellista.
Itsetunto perustuu siihen, mitä ajattelet itsestäsi. Jos johdat itsearvosi sen perusteella, mitä muut ajattelevat sinusta, se on ikuisesti riippuvainen käytöksestäsi. Tämä tarkoittaa, että kun muut ihmiset arvostelevat sinua negatiivisesti romahduksen vuoksi, tunnet itsesi huonoksi. Tunnet itsesi kauheaksi jostakin, jota et voi hallita. Mitä järkeä siinä on?
Hyväksymällä itsesi päästät irti illuusion, että voit psykologisesti hallita neurologista ongelmaa.
Autismin hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että hänellä on itsetunto. Itsetunto vaikuttaa kaikkeen, mitä teemme – mukaan lukien itsemme satuttaminen ja tappaminen.
Jos sinä tai joku tuttusi harkitsee itsemurhaa, apua on saatavilla. Ota yhteyttä Kansallinen itsemurhien ehkäisypalvelupuhelin numerossa 1-800-273-8255.
Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin Ariannen työ.
Arianne Garcia haluaa elää maailmassa, jossa tulemme kaikki toimeen. Hän on kirjailija, taiteilija ja autismin puolestapuhuja. Hän myös kirjoittaa blogissaan elämästä autisminsa kanssa. Vieraile hänen verkkosivustollaan.
