Synnytyksen jälkeinen seksi on muutakin kuin fyysistä pelosta tulla raskaaksi uudelleen ja tottua uuteen kehoon.
Seuraava palaute on kirjoittajalta, joka on päättänyt jäädä anonyymi.
Selvä, olen tulossa todella haavoittuvaiseksi täällä ja myönnän jotain pelottavaa ja hyvin noloa minulle: sain vauvan kuukausia ja kuukausia sitten, ja voin laskea yhdellä kädellä, kuinka monta kertaa mieheni ja minä olemme olleet läheisiä. siitä lähtien.
Itse asiassa, tiedätkö mitä? Miksi edes teeskennellä – tee se puoli kädestä.
Joo, niin se on.
Olen huolissani siitä, että minussa on jotain vialla, että jotain on vialla miehelläni, jos palaamme koskaan ”normaaliin” tai jos avioliittomme on ikuisesti tuomittu.
Mutta sitten päätin lopettaa murehtimisen, koska tiedätkö mitä? Vauvan saaminen on tarpeeksi vaikeaa ilman, että myös juuri synnyttäneet kokevat painostusta seksiin ennen kuin he haluavat.
Totuus on, että puhumme paljon siitä, milloin sinusta tuntuu fyysisesti valmis jatkamaan seksuaalista toimintaa synnytyksen jälkeen, mutta tunnepitoinen myös tekijöillä on paljon tekemistä mielialan kanssa.
Tässä on joitain todellisia emotionaalisia tiesulkuja, joita saatat kohdata uutena vanhempana, jotta jos koet niitä, voit tietää, ettet ole yksin.
Pelko taas raskaaksi tulemisesta
Jos olet vasta synnytyksen jälkeen, tämä saattaa olla sinulle todellinen pelko, varsinkin jos kumpikaan teistä ei ole ryhtynyt pysyviin sterilisaatiotoimenpiteisiin (ja hei, vaikka olisitkin – pelko on pätevä tunne ja olemme kaikki kuulleet tarinoita vasektomia raskaudet).
Meidän tapauksessamme sanoisin, että tämä on ollut yksi suurimmista tekijöistä, ellei ykkönen, makuuhuoneen aktiivisuuden puutteessa. Yksinkertaisesti sanottuna minulla oli todella vaikea raskaus, synnytys ja synnytyksen jälkeinen kokemus, ja uskon todella, että kehoni ei kestäisi uudelleen raskaaksi tulemista.
Olimme keskustelleet ehkäisyvaihtoehdoistamme, kun olin raskaana, yhteisen päätöksen kanssa, että mieheni ottaa askeleen kohti leikkausta. Mutta muutamien monimutkaisten tekijöiden vuoksi sitä ei ole tapahtunut.
Sen takia, totta puhuen, olen pelännyt seksiä. Sen lisäksi, että haluni seksuaaliseen toimintaan ei ole tällä hetkellä erittäin alhainen imetyksen ja unen puutteen ja kaikkien muiden elämän vaatimusten ansiosta, seksi vaikuttaa minusta aivan liian suurelta riskiltä ottaakseni ilman erehtymätöntä varmuutta. ei tule enää raskaaksi.
Alan miettiä noiden muutaman minuutin (ahem) vaihtoa sen kanssa, mikä voisi johtaa 9 kuukauden epämukavuuteen, synnytykseen ja kuukausien toipumiseen minulle, ja se vain alkaa tuntua… ei ollenkaan sen arvoiselta.
Olen pahoillani, mutta minulle se on tällä hetkellä totuus. Asiat eivät tunnu samalta, ruumiinosat ovat eri asennoissa, tietyt osat saattavat vuotaa, ja miten ihmeessä sinun pitäisi tuntea olosi seksikkääksi, jos olet jatkuvasti huolissasi käyväsi läpi juuri kokemasi koettelemuksen?
Prioriteetin vaihtaminen
Sen pelon lisäksi, joka on estänyt minua edes haluamasta harkita seksiä uudelleen, on se, että prioriteetteihini ei vain kuulu seksi juuri nyt. Olen tällä hetkellä niin syvällä selviytymistilassa, että minun on kirjaimellisesti odotettava mieheni palaavan kotiin ja vapauttavan minut lastenkasvatustehtävistä, jotta voin tehdä perusasioita, kuten käydä wc:ssä tai käydä suihkussa.
Vauvamme ei ole koskaan nukkunut yötä läpi – hän herää vähintään kaksi tai kolme kertaa yössä a hyvä yö – ja koska minulla on etätyö kotoa käsin, työskentelen kokopäiväisesti samalla kun hoidan häntä kokopäiväisesti.
Päivän päätteeksi haluan vain nukkua kaikki arvokkaat hetket, jotka voin. Seksi, taas minusta, ei vain tunnu unen menettämisen arvoiselta.
Yhteydenpito parina
Synnytyksen jälkeisen seksin fyysisestä puolesta puhutaan paljon, mutta se, miltä seksielämäsi näyttää juuri synnyttäneenä on syvästi henkilökohtaista ja sisältää enemmän kuin vain parantuneen kehon.
Vauvan saaminen muuttaa elämääsi ja suhdettasi niin rajusti, että voi tuntua vaikealta yrittää vain hypätä takaisin siihen, miten teit ennen, tutkimatta tapoja, joilla suhteesi on muuttunut.
Mielenkiintoisessa 2018-tutkimuksessa verrattiin seksuaalista tyytyväisyyttä kahden synnyttäneiden naisten ryhmän välillä – toisessa, joka sai normaalia synnytyksen jälkeistä hoitoa ja toisessa, joka sai pari- ja ryhmäneuvontaa.
Ryhmä, joka sai neuvoja läheisyydestä, kommunikaatiosta, naisten seksuaalisista reaktioista sekä synnytyksen jälkeiseen seksiin liittyvistä psykologisista ja sosiaalisista ongelmista, oli paljon korkeampi seksuaalinen tyytyväisyys 8 viikon jälkeen kuin kontrolliryhmä.
Kuvittele se, eikö? Tunnustetaan, että synnytyksen jälkeiseen seksiin saattaa liittyä enemmän kuin vain henkilö, joka parantui siellä ja jatkaa toimintaansa normaalisti, auttoi naisia parantamaan seksielämää? Kuka olisi arvannut?
Kaiken tämän, rakkaat vanhempani, tarkoitus ei ole vain vakuuttaa teille, että pärjäätte todennäköisesti paljon paremmin makuuhuoneosastolla kuin minulla, vaan myös muistuttaa meitä siitä, kun on kyse ihmisten tukemisesta ja kouluttamisesta. Meillä on vielä paljon tehtävää, jotta voimme suunnitella elämää synnytyksen jälkeen.
Joten jos kamppailet seksielämäsi kanssa juuri nyt, ensinnäkin, älä lyö itseäsi siitä. Ei yksinkertaisesti ole ”oikeaa” tai ”väärää” tapaa lähestyä seksiä synnytyksen jälkeisessä vaiheessa, ja jokainen pari on erilainen.
Ota sen sijaan aikaa tunnistaaksesi todelliset fyysiset ja emotionaaliset tekijät, jotka voivat tulla esiin, kommunikoi parina ja älä pelkää hakea myös ammattiapua. (Katso Healthlinen edullisen hoidon opas.)
Sen sinun seksielämä ja sinun synnytyksen jälkeinen kokemus, joten vain sinä voit tietää, mikä on parasta sinulle ja kumppanillesi. Tärkeintä on varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi ja että seksi on jatkossakin sinulle positiivinen kokemus, kun tunnet olevasi valmis – et jostain syystä tunnet syyllisyyttä tai häpeää.
